类乌齐，藏语译音意为"大山"——这里是"天堂类乌齐、三江花都城、昌都后花园"：念青唐古拉山余脉伯舒拉岭与他念他翁山并肩，紫曲、格曲、昂曲三河蜿蜒，国道 317 与 214 在桑多镇交汇，自古是茶马古道上的驿站，被誉"西藏小瑞士"；坐拥查杰玛大殿（750 余年、藏汉尼泊尔风格、国家级文保）、长毛岭马鹿自然保护区（西藏唯一马鹿自然驯养场地）、伊日温泉与伊日大峡谷、康巴花都（国家 4A 级）与卡玛多塔林，是"全国牦牛全产业链典型县"与类乌齐牦牛（国家地理标志产品）的故乡；2024 年地区生产总值突破 20 亿大关、达 21.9 亿元，同比增长 6.2%。

一、概览与定位

（一）一句话定位

类乌齐县隶属西藏自治区昌都市，位于西藏自治区东北部、昌都市北部，地处念青唐古拉山余脉伯舒拉岭西部、唐古拉山余脉他念他翁山东端，紫曲河、格曲河、昂曲河三河流域，是国道 317 与 214 的交汇处（沿 214 国道北上可直达青海玉树），自古为"茶马古道上的驿站"，素有"天堂类乌齐""三江花都城""昌都后花园""西藏小瑞士"等美誉。全县总面积 6147 平方千米，平均海拔 4500 米（另见 3800 米口径，待确认），辖 2 个镇、8 个乡，县人民政府驻桑多镇，总人口 59055 人（2024 年末）。这里是查杰玛大殿（类乌齐寺，750 余年历史，藏、汉、尼泊尔风格融合的国家级文保单位）所在地，是长毛岭马鹿自然保护区（西藏唯一的马鹿自然驯养场地、全国最大的马鹿自然保护区）与紫曲河国家湿地公园（昌都市第一个正式授牌的国家级湿地公园）所在之县，是"全国牦牛全产业链典型县"与类乌齐牦牛（中国国家地理标志产品）的故乡。2024 年，全县地区生产总值突破 20 亿大关、达 21.9 亿元，同比增长 6.2%，"最大规模的岭卓舞表演"创吉尼斯世界纪录。

（二）"大山"之名

类乌齐，藏语译音意为"大山"（旧译"大山糊乎妹"）。其名源于德青颇章神山（又作德庆颇章、德曲颇章神山）——该山俗称"类乌齐"，位于类乌齐镇旁、离县城 30 公里，"由山名变成地名，又从地名演变为县名"，是康区重要的神山之一。类乌齐历史上为"康巴藏族的前身"西羌各部散居之地，汉代归旬纹属"外象雄"，唐初属苏毗，7 世纪松赞干布建立吐蕃政权后属"苏毗茹"辖地、为"下部多康三岗"范围。

（三）建置沿革

• 史前至唐代：昌都卡若遗址、小恩达遗址和察雅烟多遗址等考古发现表明，5000 年前包括类乌齐在内的康区已有原始先民进入以农业生产为主的定居生活阶段；粟类谷物和贝饰的发现表明同黄河流域原始文化和沿海地区有一定接触。公元前 4 世纪初，秦献公"兵临渭首"，原居于青海黄河河曲赐支一带的羌人避强秦之威举众向西南迁徙，进入四川驼兰懂堡西北部和西藏东南部，与当地土著居民融合，繁衍发展为许多部族部落，大部分散居于青藏高原东南部、逐水草而居，史称"西羌"，是为康巴藏族的前身。唐末奴隶贫民大起义摧毁吐蕃政权，类乌齐一带复为游牧部落。
• 13 世纪中叶：元朝实现了中国的大统一，设置总制院（后改为宣政院）管理全国佛教事务和藏区政教事务，类乌齐地方由嘎斯家族管理。
• 1950 年 10 月 18 日：中国人民解放军解放类乌齐。
• 1959 年 5 月：类乌齐宗改为类乌齐县，并成立县人民政府。
• 2014 年 11 月：撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市，类乌齐县属昌都市管辖。
• 2018 年 10 月：西藏自治区人民政府正式批准，类乌齐县退出贫困县（区）。
• 2019 年：被农业农村部等 6 部委确定为中国特色农产品优势区。
• 2021 年 12 月：被农业农村部授予"全国牦牛全产业链典型县"称号。

（四）面积、人口与行政区划

• 面积：国土总面积 6147 平方千米。
• 海拔：县域平均海拔 4500 米（农网与旅游口径；另见平均海拔 3800 米口径，待确认）；查杰玛大殿海拔约 3850 米（另见 3928 米口径，待确认）；最低处为尚卡乡达让村一带。
• 人口：截至 2024 年末总人口 59055 人（另见 5.8 万人口径，待确认）；全县 6.3 万农牧民实现安全饮水（口径与总人口有差异，待确认）。
• 行政区划：辖 2 个镇、8 个乡——类乌齐镇、桑多镇、伊日乡、卡玛多乡、长毛岭乡、滨达乡、尚卡乡、吉多乡、岗色乡、甲桑卡乡；县政府驻地桑多镇。
• 代码与标识：行政区划代码 540323，电话区号 0895，邮政编码 855600，车牌代码藏 B。

（五）区位与四邻：317 与 214 的交汇点

类乌齐县位于昌都市北部，距昌都市区西北约 105 千米，是 317 国道（黑昌公路方向）与 214 国道（唐蕃古道方向，北上青海玉树）的交汇处：桑多镇即 317 与 214 的交汇点，从县城沿 214 国道北上可一直到达青海省玉树市；向东、向南经 317 国道连接昌都卡若区与丁青县。类乌齐地处川、青、藏结合部与茶马古道北线要冲，是历史上"来往通商的人络绎不绝"的驿站型县域。

（六）地形地貌与山脉水系

类乌齐地处念青唐古拉山余脉伯舒拉岭西部、唐古拉山余脉他念他翁山东端，县域属高山峡谷地貌，山脉似巨龙蜿蜒，峡谷深切、沟壑万千。主要山脉有色吉雪山（雪峰直插云天）、益吉神山、德青颇章神山、崩勒神山等。水系上，县域属紫曲河、格曲河、昂曲河三河流域（怒江水系），其中玉曲河发源于类乌齐县附近的瓦合山南麓（源头海拔约 4954 米），流经洛隆、察雅、八宿、左贡及林芝察隅，在察隅县瓦龙乡目巴村附近汇入怒江，是怒江中游左岸一级支流。境内山清水秀、河流穿城，森林环绕，"被森林和群山所环绕，河流穿城而过，为这里带来不少灵气"。

（七）高原干燥气候

类乌齐县域属高原气候区，为内陆干燥气候类型：光照充足、昼夜温差大，独特的地貌与气候条件孕育了类乌齐牦牛等优良畜种。县域垂直高差大，"色吉神山的雪峰直插云天，尚卡乡的达让村在最低处安眠"，从高寒雪山到温润河谷的立体气候，为多样化生物与农牧业生产提供了条件。

（八）森林与草场：44.44% 的森林覆盖率

类乌齐县拥有天然草场 509.7 万亩，林地资源丰富，森林覆盖率提升至 44.44%，"消除'无树村户单位'"，是昌都的"后花园"。全县推进山水林田湖草沙冰系统治理，地表水和饮用水源水质、主要江河干流达国家Ⅲ类及以上标准，城区空气质量优良率 100%，城镇生活垃圾无害化处理率超 95%；2018 年紫曲河国家湿地公园通过国家湿地公园试点验收，是昌都市第一个正式授牌的国家级湿地公园。

（九）矿产资源与水资源

类乌齐县矿产资源、水资源丰富（具体矿种与储量待确认）：三河流域水量充沛，玉曲河等河流落差集中，水能资源具备开发潜力；国网主网全覆盖后，行政村孤网用电成为历史，通电率、供电覆盖率均达 100%。地热资源方面，伊日温泉群由地壳运动形成，富含矿物质。

（十）城市名片与发展定位

类乌齐县紧扣"一园四地一门户"发展定位（"一园"即国家湿地公园/生态园林，"四地"即特色农牧产业、文旅、清洁能源、边贸通道等，"一门户"即 317/214 交汇门户——具体内涵以县委官方解释为准，待确认），抓细抓实稳定、发展、生态、强边"四件大事"。城市名片包括："天堂类乌齐""三江花都城""昌都后花园""西藏小瑞士""全国牦牛全产业链典型县""类乌齐牦牛（国家地理标志产品）""查杰玛大殿""康巴花都（4A）""长毛岭马鹿""仲确节""岭卓舞（吉尼斯世界纪录）"。文旅品牌为"彩色类乌齐·三江花都城"——布局"白色"雪原休闲游、"棕色"文化体验游、"红色"解放游、"绿色"草原游、"蓝色"峡谷游等"彩色"旅游线路。

二、行政区划与下分地域

（一）行政区划总览：2 镇 8 乡

类乌齐县现行建制为"2 镇 + 8 乡"：类乌齐镇、桑多镇、伊日乡、卡玛多乡、长毛岭乡、滨达乡、尚卡乡、吉多乡、岗色乡、甲桑卡乡。桑多镇为县治与 317/214 交汇枢纽，类乌齐镇为老县城与查杰玛大殿所在地，伊日乡（温泉峡谷）、长毛岭乡（马鹿保护区）、卡玛多乡（塔林）构成文旅三角，吉多乡（饲草种植）、滨达乡与岗色乡（育肥示范基地）构成农牧产业带，尚卡乡（达让村为全县最低处）、甲桑卡乡（甲桑卡寺、热巴）构成北部特色板块。

（二）桑多镇

桑多镇是类乌齐县人民政府驻地，317 国道与 214 国道的交汇处，从这里沿 214 国道北上可一直到达青海玉树。桑多镇被森林和群山环绕、河流穿城而过，是全县旅游服务中枢：达日通村的康巴花都（国家 4A 级，紧邻达日通草场，距县城 8 公里，214 国道旁）是招牌景区；镇域内还有"1314 网红打卡点"、吉喜花海等新兴景点；崩勒溶洞位于桑多镇何日玛行政村下何日玛自然村后山。

（三）类乌齐镇

类乌齐镇是类乌齐老县城（县治南迁后略显落寞），海拔 3850 米，距县城（桑多镇）35 公里，是类乌齐寺（查杰玛大殿）所在地，"每天还能看到络绎不绝的朝圣者"。镇旁的德青颇章神山（离县城 30 公里）是仲确节（藏历六月十五）的朝拜中心；镇域内的觉恩村（洒咧营房、民俗度假村、草场租赁）、觉恩卡村（牦牛短期育肥示范基地）是乡村振兴示范点。

（四）伊日乡

伊日乡位于类乌齐镇北部，是伊日温泉与伊日大峡谷所在地：伊日温泉四面环山、山脚绿草茵茵、山上森林茂密，分布在长约 100 米的狭长地段，有 6 处温泉可用、水温 20—40 摄氏度，一年四季沐浴游人不断；紧邻温泉的伊日峡谷长约 10 公里、海拔 3520 米，峡谷内植被茂盛、雄峰对峙、悬崖千丈，最宽处不到 100 米、最窄处才几米，"保持着大自然最原始的状态"，是"藏东小瑞士"的核心区，夏季避暑、秋季彩林绝美。

（五）卡玛多乡

卡玛多乡位于 317 国道（茶马古道北线）沿线，距县城约 20—25 公里，以卡玛多塔林闻名：塔林有 1300 多年历史，在藏历第十绕迥时期，六世红帽系嘎玛巴——格旺曲吉旺久的亲教弟子嘎玛恰美亲临巴夏曲亚玛，加持该地时眼前显现无量寿佛的坛城，遂视其为无量寿佛圣地，以后逐渐兴修佛塔、寺庙；塔林依山傍水、风景秀丽、古木参天，108 座白色佛塔连片（携程口径），葱郁翠柏中有一座别致小经堂主供莲花生大师像，左右各竖几根高大转经筒；旧密禅寺位于巴夏北面山坡处。

（六）长毛岭乡

长毛岭乡是长毛岭马鹿栖息地（马鹿自然保护区/养鹿场）所在地，位于类乌齐镇西边约 20 千米、距县城 52 公里（两口径待确认），海拔 3960 米：这里是西藏唯一的马鹿自然驯养场地、全国最大的马鹿自然保护区，草场面积 8 平方公里，山势开阔、水草丰美、植被丰富，还有国家一级保护动物白唇鹿；马鹿、黄羊、獐等野生动物时常在广阔草场上悠闲寻食嬉戏，"即使是看到有人来了，它们也继续觅食，一副悠然自得、恬静安详的神情"，整个山谷呈现蓬勃生机，行走林间偶尔还可遇见几只马鹿。

（七）滨达乡

滨达乡位于县驻地东南，317/214 沿线：乃堂寺（乃塘寺）位于乡内乃塘村，寺庙背靠丁夏山、面向乃水河、北面是多吉岩，佛教徒称其为如持十六罗汉的圣地，故名"乃堂寺"；滨达乡央宗村建有牦牛短期育肥示范基地（配套粪污处理与病死畜无害化处理设备）。

（八）尚卡乡

尚卡乡位于类乌齐北部，境内达让村在全县最低处，拥有当日湖等高原湖泊景观；乡域内高山草场与森林交错，是类乌齐北部牧业与生态旅游的潜力区域（具体数据待补充）。

（九）吉多乡

吉多乡是类乌齐饲草种植核心区：吉祥种植农牧民专业合作社为依托点，辐射带动 1100 余户群众开展饲草种植；2022 年全县种植燕麦草 1690 亩、披碱草和老芒麦 1810 亩，产出干草 681 万斤、产值 1015 万元，实现户均增收 2000 余元，是"种草—养畜—加工—销售"全产业链的第一环。

（十）岗色乡、甲桑卡乡

• 岗色乡：岗达村建有牦牛短期育肥示范基地；紫曲河岗色乡段实施生态修复项目；乡内有达噶寺。
• 甲桑卡乡：乡内桑卡村有甲桑卡寺；甲桑卡一带的热巴（甲桑热巴）是类乌齐非遗的重要组成，"激情滚烫"的热巴歌舞与丁青孜珠寺一脉相承又自具特色（流派归属待确认）。

三、经济与产业

（一）经济运行总体态势：GDP 突破 20 亿大关

2024 年，类乌齐县地区生产总值突破 20 亿大关、达 21.9 亿元，同比增长 6.2%。其中：第一产业 4.56 亿元、增长 12.8%；第二产业 6.35 亿元、增长 6.9%；第三产业 10.99 亿元、增长 4%。固定资产投资 8.28 亿元；社会消费品零售总额 5.37 亿元、增长 6.3%；工业总产值完成 1.34 亿元、增长 9.2%；一般公共预算收入完成 5211 万元；城乡居民人均可支配收入 48814 元、19767 元，分别增长 7% 和 8.6%；城镇调查失业率控制在 4% 以内。六十年来，全县地区生产总值从 1965 年的不足百万到 2024 年的 21.9 亿元，财政收入从 1989 年的 220 万到 2024 年的 5211 万元，1960 年人均收入 109.8 元到 2024 年城乡居民人均可支配收入 48814 元、19767 元。

（二）第一产业：牦牛全产业链

类乌齐县是西藏自治区指定的藏东牦牛产业带，立足"昌都肉柜子"发展定位，以"种草—养畜—加工—销售"全产业链模式做大做强牦牛肉产业：

• 饲草种植：扶持吉多乡吉祥种植农牧民专业合作社为依托点，辐射带动 1100 余户群众；2022 年种植燕麦草 1690 亩、披碱草和老芒麦 1810 亩，产出干草 681 万斤、产值 1015 万元，户均增收 2000 余元。
• 育肥出栏：在滨达乡央宗村、岗色乡岗达村、类乌齐镇觉恩卡村等建设 4 座牦牛短期育肥示范基地，计划年出栏 2800 头，2022 年出栏 1561 头；实施"牦牛到户"工程，引导群众转变"惜杀惜售"观念，2022 年散养户（含建档立卡户）出栏 58867 头。
• 加工销售：依托昌都市藏家牦牛股份有限公司建成无菌化冷鲜牦牛肉屠宰加工生产线和休闲食品生产线，2022 年屠宰加工牦牛 4856 头、产值 7100 万元，为 170 名脱贫户分红 42.5 万元、解决 39 人长期稳定就业；从 2018 年到 2023 年公司与周边 170 户建档立卡户签订协议，累计分红 161.25 万元、受益人达 1200 人；2023 年从周边群众手里收购 1000 余头牦牛、每头均价 1.2 万元左右；与类乌齐镇觉恩村签订为期 5 年的草场租赁协议、支付草场租金 30 万元。
• 产品体系：已推出牦牛肉制品十几种，其中 13 个产品获得国家绿色食品证书（冷鲜系列和休闲系列牦牛肉食品 13 类获国家级绿色产品认证）；成立乳制品生产有限公司，引进现代化乳制品设备生产酸奶、酥油、奶渣等，采取"农户散收+乳制品合作社+奶牛养殖"运营模式；牦牛毛、皮、骨加工成毛织品、纺织品、皮包、皮鞋及骨制文玩制品。
• 荣誉：2019 年被农业农村部等 6 部委确定为中国特色农产品优势区，获农产品地理标志登记证书；2021 年 12 月被农业农村部授予"全国牦牛全产业链典型县"称号；2023 年 8 月类乌齐牦牛纳入全国名特优新农产品名录。

（三）第二产业：清洁能源与绿色矿业

第二产业增加值 6.35 亿元（+6.9%），工业总产值 1.34 亿元（+9.2%）。类乌齐工业以牦牛肉乳加工、建筑建材与清洁能源开发为主；境内河流水量充沛、落差集中，水电开发具备潜力（具体项目待确认）。县城供暖项目（今年投运，实现县城 27.9 万平方米供暖）等民生工程带动了建筑业发展。

（四）第三产业：文旅与商贸

第三产业增加值 10.99 亿元（+4%），占 GDP 比重约 50.2%。社会消费品零售总额 5.37 亿元（+6.3%）。文旅方面，2024 年全年接待游客 13.08 万人次、实现收入 4806.36 万元，"让类乌齐人民吃上了'旅游饭'"；2024 年成功举办类乌齐县仲确非遗文化旅游宣传活动，创下"最大规模的岭卓舞表演"吉尼斯世界纪录，期间物资交易额达 4800 多万元；持续打造吉喜花海、"1314 网红打卡点"等旅游开放景点，11 个景点免费开放。

（五）财政金融与居民收入

2024 年一般公共预算收入 5211 万元；城乡居民人均可支配收入 48814 元、19767 元（+7%、+8.6%）。全县将 80% 以上财力用于"三保"支出，基本养老、工伤、失业保险参保缴费率均保持在 99.5% 以上，就业率年均超 95%，"零就业"家庭动态清零；核发各项惠民惠农财政补贴资金 2.23 亿元（2024 年）。

（六）就业与社会保障

2024 年类乌齐县全力以赴落实"十大民生工程"、21 项民生实事和"双十条增收硬措施"：开发就业岗位 1400 余个，农牧民转移就业 10419 人、劳务收入 2.4 亿元；完善"双创"平台搭建，调动高校毕业生就业创业积极性，兑现补贴 252 万元，初次就业率达 98% 以上；4071 户 20734 名贫困群众全部脱贫，绝对贫困问题彻底消除。

（七）教育事业

全面提升教育教学质量：中学、小学在校率分别达 99.55%、99.98%，九年义务教育巩固率稳定在 99.22% 以上；类乌齐县第二初级中学项目施工建设中，建成后可容纳 1500 名义务教育初中学段学生。

（八）医疗卫生

完善医疗卫生服务体系：县人民医院创二级甲等，乡村卫生院、卫生室标准化改造完成，重点人群家庭医生签约率达 100%，孕产妇住院分娩率达 98.16%（另见超 99% 口径，待确认），婴儿死亡率控制在 1.93‰ 以内，孕产妇死亡事件零发生。

（九）基础设施与人居环境

民生基础全面提升：地表水和饮用水源达标率 100%，建成 366 个农村集中饮用水点（千人供水工程 1 处、百人以上 251 处、百人以下 114 处），全县 6.3 万农牧民实现安全饮水；国网主网全覆盖，行政村孤网用电成为历史；通车里程 1654.185 公里，乡镇通畅率、村（社）通达率 100%，农村客运班线连接至各行政村；4G、5G 基站分别达 778 座、380 座，覆盖率为 92.5%、78.4%；类乌齐县城供暖项目（27.9 万平方米）、滨江公共健身体育公园项目、紫曲河岗色乡段生态修复项目等民生项目持续推进；便民服务大厅改造升级，设 31 个窗口、可办事项 130 余项，企业开办时间压缩至 1 个工作日。

（十）生态治理与生态文明

生态环境改善方面，山水林田湖草沙冰系统治理推进，地表水、饮用水源水质、主要江河干流达国家Ⅲ类及以上标准，城区空气质量优良率 100%，城镇生活垃圾无害化处理率超 95%；2018 年紫曲河国家湿地公园通过国家湿地公园试点验收，是昌都市第一个正式授牌的国家级湿地公园；消除"无树村户单位"，森林覆盖率提至 44.44%；入选生态补偿试点，获双拥模范城（县）等荣誉；在保护牦牛产业的同时注重生态环境保护——牧民采用科学放牧方式、合理控制牦牛数量、避免过度放牧，政府加大草原生态保护力度、实施草原生态修复工程。

四、交通体系

（一）公路：317 与 214 交汇的门户

类乌齐县是国道 317 与 214 的交汇处：317 国道（黑昌公路方向）连接昌都卡若区与丁青县，214 国道（唐蕃古道方向）纵贯南北、从桑多镇北上可一直到达青海玉树。全县通车里程 1654.185 公里，乡镇通畅率、村（社）通达率 100%，农村客运班线连接至各行政村；G317、G214 国道贯穿全境、全程柏油路，轿车通行无压力（山区弯道多，雨季注意落石）。从昌都到类乌齐县有班车（昌都客运站直达县城），县域游览可自驾或包车。

（二）茶马古道的现代延续

类乌齐历史上是茶马古道上的驿站，"来往通商的人络绎不绝"：卡玛多塔林坐落在茶马古道北线（国道 317）右侧，类乌齐古镇曾经是茶马古道上的重镇；214 国道北上玉树的线路即历史上"唐蕃古道"的一部分，类乌齐正处于这条千年通道的枢纽位置。

（三）航空与铁路

类乌齐县目前无机场，最近的航空口岸为昌都邦达机场（需经 317 国道转乘，车程约 2 小时，具体里程待确认）；铁路方面，类乌齐暂无火车站，川藏铁路规划建设将改善区域铁路交通条件（具体设站情况待确认）。

（四）县域内部路网与景区可达性

主要景区交通便利：查杰玛大殿距县城 35 公里、伊日峡谷距县城 30 公里、康巴花都距县城 8 公里（214 国道旁）、卡玛多塔林距县城约 20—25 公里、长毛岭马鹿保护区距县城 52 公里、崩勒溶洞位于桑多镇何日玛村后山。山区弯道多、雨季注意落石，乡镇加油站较少，需提前加满燃油；317 国道沿线禁止路边违停抓拍，务必停正规车位（官方停车场免费停放）。

（五）区位交通意义

类乌齐集"317/214 交汇、茶马古道驿站、唐蕃古道节点"于一体，是昌都北向连接青海、东向连接丁青与那曲的交通节点。交通的持续改善（柏油路网、5G 覆盖 78.4%、农村客运通达）正在把"西藏小瑞士"的生态与文化资源转化为可达性资产，为"彩色类乌齐·三江花都城"文旅品牌提供基础支撑。

五、旅游资源

（一）旅游资源总览

类乌齐县旅游资源以"一殿、一鹿、一泉、一花"为核心：查杰玛大殿（宗教朝圣）、长毛岭马鹿保护区（生态观察）、伊日温泉与伊日峡谷（康养避暑）、康巴花都（花海休闲），辅以卡玛多塔林、德青颇章神山、崩勒溶洞、紫曲河国家湿地公园、益吉神山、色吉雪山、唐代柏林、海市蜃楼湖、措嘎玛神湖、尚卡乡当日湖等。2024 年接待游客 13.08 万人次、收入 4806.36 万元，11 个景点免费开放；5、6、9 月是去类乌齐旅游的黄金时间。全县布局"白色"雪原休闲游、"棕色"文化体验游、"红色"解放游、"绿色"草原游、"蓝色"峡谷游等"彩色"旅游线路，打造吉喜花海、"1314 网红打卡点"、玛古通洒咧营地、恩达红色记忆等景点。

（二）查杰玛大殿：藏区单体寺庙最大独立建筑

查杰玛大殿（又称类乌齐寺、格培拉康）位于类乌齐县类乌齐镇达果村，海拔约 3850—3928 米，距县城 35 公里，是国家级文物保护单位、元朝至清朝时期的古建筑遗存，国家 4A 级旅游景区（携程口径，待确认）。查杰玛大殿是类乌齐寺的主体建筑，而类乌齐寺是类乌齐县历史最悠久、规模最宏大的寺庙，系达隆噶举派主持之一（主寺之一），与藏北的达垅寺同属一个教派并与之齐名。

• 创建：由达隆噶举派高僧扎巴微色波于 1276 年创建（另见元至元十三年 1277 年、出生于贡觉卡斯家族的高僧桑吉温创建、最初为扬贡寺等口径，待确认），后又经历代法台扩建，已有 700 多年历史。
• 建筑：大殿坐西朝东，平面呈四方形，总建筑面积 3334.64 平方米，高 48.15 米（另见 32 米口径，待确认），殿内共耸立 180 根大柱，其中 64 根柱子高 15 米以上；殿堂分三层——第一层为经堂大殿，外墙涂红、白、黑竖立条纹称"条花殿"（另见红、白、青条纹口径），第二层外墙涂红色称"红殿"，第三层外墙涂白色称"白殿"；整个建筑融藏、汉以及尼泊尔建筑风格为一体，雄伟壮观、独具特色，建筑布局梯级相称、结构巧妙，是西藏最大的拉康（佛殿）之一、藏区单体寺庙最大独立建筑。
• 珍藏：殿内主供一尊铸造于建寺初期的 815 斤桑吉雅君银质佛像；珍藏着超过 5000 件以上的珍贵文物，以及具有悠久历史和极高考古、观赏价值的佛像和唐卡；二层红殿供奉释迦像与十六罗汉，存有不同时期的佛教经典、雕刻精美的经板、金汁书写的贝叶经、金铜造像等。
• 地位：过去西藏流传着"先去朝拜拉萨大昭寺，而后再去查杰玛大殿"的说法，一向以雄伟壮观的气势、珍藏众像而闻名于世；主要建筑还有"萨玛扎仓""宁玛扎仓""达隆扎仓"等。门票 30 元（2026 年官方口径，属商业数据待确认），学生、60—69 岁老人半价，70 岁以上、1.2 米以下儿童免门票。

（三）伊日温泉与伊日大峡谷

伊日温泉位于类乌齐镇北部的伊日乡境内，由地壳运动形成，四面环山、山脚绿草茵茵、山上森林茂密，整个温泉分布在长约 100 米的狭长地段，有 6 处温泉可用，水温在 20—40 摄氏度之间，含有丰富的矿物质和微生物（疗效属宣传口径，待确认），一年四季到此沐浴的游人不断；雪山下泡汤是冬季独特体验。紧挨温泉的伊日大峡谷长约 10 公里、海拔 3520 米：峡谷周围森林维持原生态，植被茂盛、雄峰对峙、悬崖千丈，最宽处不到 100 米、最窄处才几米；由于特殊的地质地貌，高山形状奇特各异、山石造型十分奇特美观，峡谷每处都保持大自然的原生态，是"藏东小瑞士"的核心区，夏季避暑、秋季彩林绝美。伊日乡温泉酒店标间约 260 元/晚、温泉床位 50 元/人（属商业数据，待确认）。

（四）康巴花都：国家 4A 级旅游景区

康巴花都位于类乌齐县桑多镇达日通村，紧邻达日通草场，距县城 8 公里、214 国道旁，交通便捷，是国家 4A 级旅游景区：这里有原生态花海、草场、湿地，依山傍水、山清水秀、原始丛林环抱，空气清新、鸟语花香，是休闲度假的绝佳去处；与吉喜花海、"1314 网红打卡点"共同构成类乌齐花海经济与网红打卡矩阵。

（五）长毛岭马鹿自然保护区

长毛岭马鹿栖息地（长毛岭野鹿驯养旅游区）位于长毛岭乡境内，类乌齐镇西边约 20 千米、距县城 52 公里，海拔 3960 米，是西藏唯一的马鹿鹿自然驯养场地、全国最大的马鹿自然保护区，还有国家一级保护动物白唇鹿。养鹿场建在宽阔的高山草地上，草场面积 8 平方公里：这里山势开阔、水草丰美、植被丰富，马鹿、黄羊、獐等野生动物时常在这片广阔草场上悠闲自在地寻食、嬉戏，"即使是看到有人来了，它们也继续觅食，一副悠然自得、恬静安详的神情"，使整个山谷呈现一片蓬勃生机；行走保护区内眼前全都是郁郁葱葱的森林，植物即使生长在海拔 3000 米以上也依然展示旺盛生命力。门票 30 元（携程口径，属商业数据待确认）。景区内还有诺绒沟等景观。

（六）卡玛多塔林

卡玛多塔林坐落在茶马古道北线（国道 317）右侧，距类乌齐县城约 20—25 公里，有 1300 多年历史：这一带很久以前叫巴夏，后改名为卡玛多乡；在藏历第十绕迥时期，六世红帽系嘎玛巴——格旺曲吉旺久的亲教弟子嘎玛恰美亲临巴夏曲亚玛，加持该地时眼前显现无量寿佛的坛城，遂视其为无量寿佛的圣地，以后逐渐兴修佛塔、寺庙。塔林依山傍水、风景秀丽、古木参天、苍松翠柏、四季常青；在葱郁翠柏中有一座别致的小经堂，主供莲花生大师像，左右各竖有几根高大的转经筒；108 座白色佛塔连片（携程口径），草原雪山映衬，宗教氛围浓厚，摄影出片，全天免费开放。

（七）德青颇章神山与仲确节

德青颇章神山（又作德庆颇章、德曲颇章）俗称"类乌齐"，意为大山，位于类乌齐镇旁、离县城 30 公里，"由山名变成地名，又从地名演变为县名"：这里山清水秀、环境幽雅、鸟语花香、流水潺潺，"时时闻鸟语，处处是泉水"，山势不高、比较适合徒步旅游。每年藏历六月十五日为当地仲确节，是这座神山最热闹的时候：届时远近的藏族群众穿上节日盛装、带上青稞酒和食品，扶老携幼纷纷前来朝拜神山；寺院举行隆重的防自然灾害和祛除疾病的诵经仪式。传说要是在仲确节期间拜佛许愿，做买卖就能如愿以偿。拜完神山后大家来到附近草地上，一边享用美酒佳肴，一边唱歌跳舞，还有来自丁青一带的民间艺人表演精彩的"奥妥热巴"（相当于杂技）；现在的仲确节已成为一次物资交流的盛会，节日期间除了物资交流外还会举行赛马、拔河、抱沙袋、跳卓等丰富多彩的文化活动，十分热闹。

（八）崩勒溶洞

崩勒溶洞位于桑多镇何日玛行政村下何日玛自然村后山"崩勒"神山山顶处，海拔 4300 米，因地壳地质运动造成岩溶地形而形成，因位于"崩勒"神山顶部而得名。整个溶洞共分三层，洞深 67.5 米、最宽处 360 余平方米、最高距离 16.8 米，洞内有大量溶液景观，乳状溶岩石笋石竹随处可见，是藏东罕见的喀斯特溶洞景观。

（九）紫曲河国家湿地公园与觉恩洒咧营地

紫曲河国家湿地公园 2018 年通过国家湿地公园试点验收，是昌都市第一个正式授牌的国家级湿地公园：紫曲河穿城而过，湿地与森林、草原构成类乌齐生态本底，滨江公共健身体育公园项目进一步完善滨水休闲空间。觉恩村（洒咧营房、民俗度假村）是类乌齐乡村旅游的示范点，洒咧营地（藏式户外欢聚帐篷营地）与玛古通洒咧营地为游客提供沉浸式康巴民俗体验。

（十）寺庙群与免费开放景点

类乌齐寺庙众多：除类乌齐寺（查杰玛大殿）外，还有旧密禅寺（巴夏北面山坡处）、乃堂寺（滨达乡，背靠丁夏山、面向乃水河、北面多吉岩，佛教徒称其为如持十六罗汉的圣地）、甲桑卡寺（甲桑卡乡桑卡村）、日瓦寺（G317 沿线）、日巴寺扎西曲林（卡玛多乡）、土登达吉寺（214 国道附近）、达噶寺（岗色乡）、乃塘寺（滨达乡乃塘村）等；人文景观还有确雅玛塔林、古墓葬等。全县 11 个景点免费开放，查杰玛大殿、长毛岭养鹿场等收取门票（属商业数据，待确认）。

六、美食与特产

（一）类乌齐牦牛：国家地理标志产品

类乌齐牦牛肉是西藏自治区类乌齐县特产、中国国家地理标志产品：类乌齐牦牛放养于海拔 3700 米以上（另见 3800 米以上口径，待确认）的天然牧场中，牧民从古至今一直沿用最古老的牦牛"放牧"办法，食用 100 余种高原中药材、饮黄盐，以"原生态、纯天然、全绿色"、膘肥体壮、口味浓郁、营养价值高而享誉区内外。类乌齐牦牛具有良好的产肉性能，净肉率高于斯布牦牛和帕里牦牛；类乌齐牦牛肉具有饱和脂肪酸含量低、不饱和脂肪酸含量高的特点，蛋白质、矿物元素、氨基酸等营养元素非常高，是一种健康食品。2023 年 8 月类乌齐牦牛纳入全国名特优新农产品名录。

（二）牦牛肉制品：13 类绿色认证产品

依托龙头企业精深加工，已开发冷鲜系列和休闲系列牦牛肉食品 13 类，获得国家级绿色产品认证：百分百纯肉牦牛肉干"味道香浓，能吃出牦牛肉的原味"（第二十二届绿色食品博览会参展产品）；"牦牛肉干全家皆宜，富含丰富的蛋白质和营养物质，肉质紧实且容易咀嚼"（电商直播带货语）。虽然牦牛生长周期长、产量并不特别高，但全产业链模式（"种草—养畜—加工—销售"）让"牦牛从售卖到后续的加工生产都能带来收益"。

（三）牦牛乳制品

成立乳制品生产有限公司，引进国内现代化乳制品设备，生产酸奶、酥油、奶渣等一系列奶制品，采取"农户散收+乳制品合作社+奶牛养殖"的运营模式，解决群众牛奶销路，全方位保障产品质量。

（四）牦牛毛皮骨综合利用

在牦牛毛、皮、骨的利用上，将其加工成各种毛织品和纺织品；皮包、皮鞋等皮革制品；还将牦牛骨脱脂、打磨后制成文玩制品等——牦牛全身资源化利用提升了产业附加值。

（五）酥油茶与青稞

酥油茶、青稞是高原日常饮食的底色；县城老店人均 50—70 元即可享用牦牛肉汤锅、藏香猪、青稞饼、酥油茶等地道藏式风味与川味家常菜，食材新鲜、性价比高；景区周边餐饮较少，建议县城就餐补给。

（六）藏香猪与高原菌类

藏香猪（"喝泉水、吃山珍"长大的我国唯一放牧型猪种）与林下菌类是类乌齐特色肉食与山珍；县域森林覆盖率 44.44%，林下资源开发（含菌类采摘）是群众增收渠道之一。

（七）青稞酒与节庆饮食

仲确节期间，远近农牧民背上充裕的糌粑、牛肉、青稞酒或藏白酒，扶老携幼朝拜神山，拜完神山后在草地上享用美酒佳肴、唱歌跳舞——青稞酒、糌粑、牛肉是类乌齐节庆饮食"三宝"。

（八）虫草与藏药材

类乌齐高寒草场与森林盛产虫草、贝母等藏药材（具体产量待确认）；虫草采挖季后的"耍坝子"庆丰收习俗在类乌齐及周边藏区盛行，虫草既是药材也是重要的经济来源。

（九）"昌都肉柜子"的餐桌输出

类乌齐县按照"昌都肉柜子"发展定位，通过电商平台让优质牦牛肉登上全国各地餐桌——"咱们这款牦牛肉干全家皆宜"的直播间，把高原美味送进全国家庭；订单式生产（"公司+基地+合作社+农牧户"经营模式）成功解决了饲草和牦牛的销售难题。

（十）旅游美食经济

随着"彩色类乌齐·三江花都城"品牌与 13.08 万人次游客（2024 年）的到来，类乌齐旅游美食经济稳步发展：县城供氧酒店、连锁民宿 180—380 元/晚，乡镇藏家民宿 160—280 元/晚，伊日乡温泉酒店标间 260 元/晚、温泉床位 50 元/人（均属商业数据，待确认），"吃住行游购娱"全链条逐步完善。

七、博物馆·纪念馆·文化馆

（一）查杰玛大殿文物殿堂

查杰玛大殿本身就是一座宗教艺术博物馆：主供 815 斤桑吉雅君银质佛像，珍藏超过 5000 件珍贵文物——不同时期的佛教经典、雕刻精美的经板、金铜造像、唐卡、金汁书写的贝叶经；二层红殿供奉释迦像与十六罗汉；三层白殿存放珍贵文物 500 多件；180 根大柱（64 根高 15 米以上）支撑的经堂大殿气势恢宏，具有较高的文物考察与科研价值。

（二）类乌齐寺扎仓体系

类乌齐寺主要建筑有"萨玛扎仓""宁玛扎仓""达隆扎仓"和查杰玛大殿等——扎仓（僧院）是藏传佛教僧众学习经典的学校，类乌齐寺的扎仓体系完整保存了达隆噶举派的学经制度，是研究藏传佛教寺院教育的活态标本。

（三）仲确节非物质文化遗产展演空间

一年一度的类乌齐仲确节（藏历六月十五）在德青颇章神山举行：寺院诵经仪式、群众朝拜、唱歌跳舞、丁青民间艺人表演"奥妥热巴"（杂技）、赛马、拔河、抱沙袋、跳卓等活动，使神山草场成为最大的开放式非遗展演空间；2024 年仲确非遗文化旅游宣传活动创下"最大规模的岭卓舞表演"吉尼斯世界纪录。

（四）康巴花都文旅展示空间

康巴花都（国家 4A 级）集花海观光、民俗体验、休闲度假于一体，是类乌齐"彩色旅游"线路的核心节点，原生态花海、草场、湿地与原始丛林环抱，兼具生态展示与休闲功能。

（五）长毛岭马鹿自然保护区生态展示

保护区是西藏唯一的马鹿自然驯养场地，马鹿、白唇鹿、黄羊、獐等野生动物时常出没，既是自然保护区也是生态科普教育的天然课堂——"行走于树林间，偶尔还可以遇见几只马鹿"的沉浸体验，是活态的自然博物馆。

（六）觉恩村洒咧营地与民俗度假村

觉恩村民俗度假村、洒咧营房（藏式户外欢聚帐篷营地）与玛古通洒咧营地，是类乌齐乡村旅游与民俗体验的接待载体，藏式帐篷、篝火、锅庄、藏餐构成沉浸式康巴民俗体验空间。

（七）恩达红色记忆展陈

"红色"解放游线路节点——恩达红色记忆等红色文化资源记录了类乌齐解放与建设的历程（具体场馆与文物待确认），是爱国主义教育的乡土课堂。

（八）县文化馆与乡镇文化设施

类乌齐县 44 项非遗入各级名录，齐吾岗唐卡绘画技艺、日巴寺岭卓舞、查杰玛寺格萨尔羌舞、黑陶制作技艺、卡崔制作技艺等通过县文化馆与寺庙、村落传承；类乌齐大山宾馆（二星级）等接待设施与阳光大酒店、新气象宾馆及当地招待所共同构成文旅服务网络（价格属商业数据，待确认）。

（九）卡玛多塔林宗教艺术空间

卡玛多塔林 108 座白色佛塔连片（携程口径），葱郁翠柏中主供莲花生大师像的小经堂与高大转经筒，是藏传佛教塔林艺术的集中展示，1300 多年历史与无量寿佛坛城传说增添了神秘色彩。

（十）崩勒溶洞地质科普点

崩勒溶洞三层溶洞系统（洞深 67.5 米、最宽 360 余平方米、最高 16.8 米）内大量溶液景观、乳状溶岩石笋石竹，是藏东喀斯特地貌的天然地质科普点。

八、动物园·自然场馆·公园

（一）长毛岭马鹿自然保护区

西藏唯一的马鹿自然驯养场地、全国最大的马鹿自然保护区：海拔 3960 米，草场 8 平方公里，山势开阔、水草丰美、植被丰富；马鹿、黄羊、獐等野生动物悠闲觅食，还有国家一级保护动物白唇鹿；山谷森林郁郁葱葱，植物在海拔 3000 米以上仍展示旺盛生命力，是观察高原有蹄类动物的最佳场所。

（二）紫曲河国家湿地公园

昌都市第一个正式授牌的国家级湿地公园（2018 年通过试点验收）：紫曲河穿城而过，湿地水系与森林草原交织，对调节局部气候、涵养水源具有重要作用；滨江公共健身体育公园项目进一步完善滨水休闲功能。

（三）伊日大峡谷原始森林

长约 10 公里、海拔 3520 米的原始峡谷：峡谷周围森林维持原生态，植被茂盛、雄峰对峙、悬崖千丈，山石造型奇特美观，"峡谷的每处都保持着大自然的原生态"，是徒步与自然观察的秘境。

（四）康巴花都与吉喜花海

国家 4A 级旅游景区康巴花都（桑多镇达日通村）与吉喜花海：原生态花海、草场、湿地依山傍水，原始丛林环抱、空气清新、鸟语花香，是休闲度假与花海摄影的绝佳去处。

（五）崩勒神山与溶洞

海拔 4300 米的崩勒神山山顶溶洞系统，三层洞厅、溶液景观丰富，神山信仰与地质奇观结合，是登山与探洞的目的地（需注意安全与高反）。

（六）德青颇章神山

类乌齐得名之源的神山，山清水秀、环境幽雅，适合徒步转山；藏历六月十五仲确节期间朝拜者、耍坝子人群络绎不绝，"花的海洋、人的海洋、帐篷的海洋"。

（七）色吉雪山与高山雪原

色吉神山雪峰直插云天，"白色"雪原休闲游的目的地；县域高山雪原与冰川地貌为类乌齐"白色旅游"线路提供支撑（开发程度待确认）。

（八）尚卡乡当日湖与高原湖泊群

尚卡乡当日湖等高原湖泊与类乌齐北部高山草场、森林交错，湖光山色与游牧景观相映（旅游设施待完善）。

（九）海市蜃楼湖、措嘎玛神湖与唐代柏林

类乌齐主要自然景观还包括海市蜃楼湖、措嘎玛神湖、唐代柏林（古柏林）等，神秘湖景与千年古柏林具有观光与科考价值（开放情况待确认）。

（十）"1314 网红打卡点"与恩达红色记忆

"1314 网红打卡点"（214 国道里程意象）与恩达红色记忆等新兴景点，以创意打卡与红色文化丰富类乌齐旅游供给；玛古通洒咧营地提供户外露营体验。

九、非遗传承

（一）岭卓舞与吉尼斯世界纪录

岭卓舞是类乌齐最具影响力的歌舞形式：2024 年类乌齐县仲确非遗文化旅游宣传活动创下"最大规模的岭卓舞表演"吉尼斯世界纪录；日巴寺岭卓舞充满活力和激情，舞者们身着华丽服饰、在欢快节奏中翩翩起舞，展现类乌齐人民的豪迈与热情，是全县 44 项入各级名录非遗项目中的明星项目。

（二）齐吾岗唐卡绘画技艺

类乌齐齐吾岗唐卡绘画技艺精湛，色彩鲜艳、画面细腻，"每一幅唐卡都像是一个神秘的世界"；类乌齐唐卡传承体系还包含藏族唐卡勉唐旧画派、雅仓嘎赤手工等流派，与查杰玛大殿珍藏的古老唐卡共同构成类乌齐唐卡艺术的传承谱系。

（三）查杰玛寺格萨尔羌舞

查杰玛寺格萨尔羌舞雄壮豪迈，是格萨尔文化在类乌齐的活态传承；与格萨尔王歌剧表演节日（德色节）一起，构成类乌齐格萨尔文化的表演体系；查杰玛大殿珍藏的格萨尔王相关文物（宝剑、马鞍等——贡觉塘夏寺亦传有格萨尔王宝剑马鞍，同类传说在康区广泛流传）为格萨尔文化研究提供实物佐证。

（四）黑陶制作技艺与卡崔制作技艺

黑陶制作技艺里的时光沉淀与卡崔制作技艺的独特锋芒，是类乌齐传统手工艺的两朵奇葩，"这些古老的技艺传承至今，展现了类乌齐人民的智慧和创造力"。

（五）甲桑热巴

甲桑热巴（甲桑卡一带的热巴歌舞）"激情滚烫"，是类乌齐北部重要的表演艺术；热巴舞以铃鼓伴奏、舞姿奔放，与丁青孜珠寺热巴、那曲比如热巴等同属康巴热巴文化圈（流派归属待确认）。

（六）仲确节

类乌齐仲确节是当地最盛大的节日之一，每年藏历六月十五日举行：寺院举行防自然灾害和祛除疾病的诵经仪式，群众朝拜德青颇章神山，赛马、歌舞、射箭等传统项目展现勇敢智慧，同时是各地人们"汇聚在这里，分享着彼此的文化和特产"的物资交流盛会——节日已成为集宗教、歌舞、体育、商贸于一体的综合性文化空间。

（七）藏纸藏墨制作与银器手工艺

藏纸藏墨制作的墨香纸张与银器手工艺的精致巧匠，是类乌齐手工技艺的重要门类；藏纸主要供寺庙与文创使用，银器（银饰、银质佛像法器）工艺精细，与唐卡、木刻共同构成类乌齐宗教艺术用品体系。

（八）传统皮匠工艺与毛织技艺

传统皮匠工艺的岁月沧桑（皮包、皮鞋等皮革制品）与牦牛毛纺织技艺（毛织品和纺织品），依托类乌齐牦牛全产业链，从家庭作坊走向合作社与企业化生产，是农牧产品增值转化的非遗路径。

（九）尼泊尔画派与多元艺术交融

类乌齐非遗中还包含尼泊尔画派的异域情长——这与查杰玛大殿"融藏、汉以及尼泊尔建筑风格为一体"的历史一脉相承，印证了类乌齐作为茶马古道驿站对多元艺术的吸纳与融合。

（十）非遗保护体系

类乌齐县共有 44 项非遗入各级名录，涵盖唐卡绘画（齐吾岗、勉唐旧画派、雅仓嘎赤）、歌舞（岭卓舞、格萨尔羌舞、热巴）、传统技艺（黑陶、卡崔、藏纸藏墨、银器、皮匠）、节日（仲确节、德色节）等门类；通过仲确非遗文化旅游宣传活动、吉尼斯世界纪录申报、文旅融合（"以文塑旅、以旅彰文"）等方式，类乌齐非遗正从名录保护走向活态传承与品牌转化。

十、重点街道·镇·村深度剖析

（一）桑多镇：317/214 交汇的县城首镇

桑多镇是类乌齐县人民政府驻地与 317/214 交汇枢纽，被森林和群山环绕、河流穿城而过：镇内达日通村的康巴花都（4A）与"1314 网红打卡点"、吉喜花海构成花海旅游矩阵；县城供暖项目（27.9 万平方米）、第二初级中学（容纳 1500 名学生）、滨江公共健身体育公园等民生工程使桑多镇成为全县公共服务最完备的城镇；供氧酒店、连锁民宿 180—380 元/晚的接待能力，使其成为类乌齐深度游的大本营。

（二）类乌齐镇：老县城的朝圣经济

类乌齐镇是类乌齐老县城（海拔 3850 米、距县城 35 公里），因查杰玛大殿而"每天还能看到络绎不绝的朝圣者"：仲确节（藏历六月十五）是镇上每年最热闹的时刻，德青颇章神山朝拜与物资交流大会吸引远近群众；镇内觉恩村（洒咧营房、民俗度假村、草场租赁给藏家牦牛公司 5 年 30 万元）、觉恩卡村（育肥示范基地）探索"文旅+农牧"的复合振兴路径。

（三）觉恩村：洒咧营地与牦牛产业的交汇点

觉恩村是类乌齐乡村振兴的明星村：一方面以洒咧营房、民俗度假村发展乡村旅游（藏式帐篷营地体验），另一方面与昌都市藏家牦牛股份有限公司签订 5 年草场租赁协议（30 万元租金），把草场资源转化为资产性收益，是"种草—养畜—加工—销售"链条上文旅与农牧融合的节点。

（四）达日通村：康巴花都所在村

达日通村紧邻达日通草场、214 国道旁，康巴花都（国家 4A 级）即位于此：原生态花海、草场、湿地、原始丛林环抱，使达日通村从普通藏族村寨转型为花海旅游村，"空气清新、鸟语花香，是休闲度假的绝佳去处"。

（五）伊日乡：温泉峡谷康养乡

伊日乡集伊日温泉（6 处可用、水温 20—40℃）与伊日大峡谷（10 公里、海拔 3520 米、最窄处几米）于一体，是"藏东小瑞士"核心区：温泉酒店（标间 260 元/晚、床位 50 元/人）与峡谷徒步、彩林摄影构成四季产品，夏季避暑、秋季赏叶、冬季雪地泡汤各具特色。

（六）卡玛多乡：塔林古道乡

卡玛多乡位于 317 国道（茶马古道北线）右侧：卡玛多塔林 108 座白塔连片、1300 多年历史，嘎玛恰美显现无量寿佛坛城的传说使其成为朝圣与摄影胜地；旧密禅寺（巴夏北面山坡）历史更为悠久，乡域宗教文化密度全县最高。

（七）长毛岭乡：马鹿之乡

长毛岭乡拥有西藏唯一的马鹿自然驯养场地：保护区山势开阔、水草丰美，马鹿、白唇鹿、黄羊、獐悠闲觅食，是类乌齐生态旅游的旗舰；门票 30 元（商业数据待确认）与 52 公里车程（距县城）使其成为半日—一日游的成熟产品。

（八）吉多乡：饲草第一乡

吉多乡吉祥种植农牧民专业合作社辐射带动 1100 余户开展饲草种植（燕麦草 1690 亩、披碱草和老芒麦 1810 亩，2022 年），产出干草 681 万斤、产值 1015 万元、户均增收 2000 余元，是类乌齐牦牛全产业链"第一车间"与群众增收主渠道。

（九）滨达乡与岗色乡：育肥示范乡

滨达乡央宗村、岗色乡岗达村的牦牛短期育肥示范基地（4 座之一，配套粪污处理与病死畜无害化处理设备）示范牦牛集中育肥出栏，计划年出栏 2800 头、2022 年出栏 1561 头；岗色乡还实施紫曲河生态修复项目，兼顾产业发展与生态治理。

（十）尚卡乡与甲桑卡乡：北部特色乡

尚卡乡达让村为全县最低处、拥有当日湖等景观；甲桑卡乡有甲桑卡寺与甲桑热巴——两乡地处类乌齐北部，垂直高差大、景观多元，是"白色雪原休闲游"与热巴文化体验的潜力区域（旅游基础设施待完善）。

十一、重大历史事件与民间故事·神话传说

（一）西羌南下与康巴藏族先民（公元前 4 世纪初）

据汉文史料记载，公元前 4 世纪初秦献公"兵临渭首"，原居于青海黄河河曲赐支一带的羌人避强秦之威，举众向西南迁徙，进入四川驼兰懂堡西北部和西藏东南部，与当地土著居民融合，繁衍发展为许多部族部落，大部分散居于青藏高原东南部、逐水草而居，史称"西羌"——是为康巴藏族的前身，类乌齐即在这段民族迁徙史的版图之内。

（二）康区定居农业的史前基础（距今 5000 年）

考古发掘的昌都卡若遗址、小恩达遗址和察雅烟多遗址等表明，5000 年前包括类乌齐在内的康区已有原始先民进入以农业生产为主的定居生活阶段；粟类谷物和贝饰的发现，表明同黄河流域原始文化和沿海地区有一定的接触，反映了以血缘为纽带的原始聚落村落形态——类乌齐的农牧文明根脉由此奠定。

（三）元代宣政院与嘎斯家族管理（13 世纪中叶）

13 世纪中叶元朝实现中国大统一，设置总制院（后改为宣政院）管理全国佛教事务和藏区政教事务，类乌齐地方由嘎斯家族管理——中央政府对类乌齐的管辖自此纳入全国行政与宗教管理体系，为后世政教格局奠定基础。

（四）查杰玛大殿创建（1276/1277 年）

达隆噶举派高僧扎巴微色波（另见贡觉卡斯家族高僧桑吉温口径，待确认）于 1276 年创建查杰玛大殿（最初为扬贡寺），后又经历代法台扩建，形成规模宏大、建筑风格独特的著名寺庙；大殿与藏北的达垅寺同属一个教派并与之齐名，成为藏东北噶举派的宗教中心，"先去朝拜拉萨大昭寺，而后再去查杰玛大殿"的民谚流传至今。

（五）无量寿佛坛城与卡玛多塔林（藏历第十绕迥时期）

六世红帽系嘎玛巴——格旺曲吉旺久的亲教弟子嘎玛恰美亲临巴夏曲亚玛，加持该地时眼前显现无量寿佛的坛城，遂视其为无量寿佛的圣地，以后逐渐兴修佛塔、寺庙——卡玛多塔林由此发端，延续 1300 多年，108 座白塔与莲花生大师像小经堂至今朝拜者络绎不绝。

（六）类乌齐解放（1950 年 10 月 18 日）

1950 年 10 月 18 日，中国人民解放军解放类乌齐；1959 年 5 月类乌齐宗改为类乌齐县并成立县人民政府，民主改革废除了封建农奴制度；从 1965 年地区生产总值不足百万，到 2024 年 21.9 亿元，类乌齐完成历史性跨越。

（七）脱贫攻坚与退出贫困县（2018 年）

2018 年 10 月，西藏自治区人民政府正式批准类乌齐县退出贫困县（区）；全县 4071 户 20734 名贫困群众全部脱贫，绝对贫困问题彻底消除；此后乘势而上全面推进乡村振兴，从牦牛产业全链条升级到特色种植崛起，从全域生态环境治理到文旅融合创新，"为农牧民群众铺就了迈向共同富裕的康庄大道"。

（八）牦牛产业三级跳（2019—2023 年）

2019 年被农业农村部等 6 部委确定为中国特色农产品优势区并获农产品地理标志登记证书；2021 年 12 月被授予"全国牦牛全产业链典型县"称号；2023 年 8 月类乌齐牦牛纳入全国名特优新农产品名录——三年三大步，类乌齐牦牛从高原牧场走向全国市场。

（九）岭卓舞创吉尼斯世界纪录（2024 年）

2024 年类乌齐县成功举办仲确非遗文化旅游宣传活动，创下"最大规模的岭卓舞表演"吉尼斯世界纪录，期间物资交易额达 4800 多万元——一场节庆活动同时刷新文化纪录与经济纪录，成为"以文塑旅、以旅彰文"的典范。

（十）德青颇章神山得名传说与仲确节许愿习俗

德青颇章神山俗称"类乌齐"，"由山名变成地名，又从地名演变为县名"——县名的直接源头是一座神山；传说在仲确节期间拜佛许愿，"做买卖就能如愿因而偿"（原文如此），每年藏历六月十五远近农牧民穿上节日盛装、背上充裕的糌粑牛肉青稞酒朝拜神山，拜完神山后在草地歌舞耍坝子，丁青民间艺人表演"奥妥热巴"（杂技），节庆至今已演变为物资交流与文体盛会。

十二、本地名人及成就

（一）扎巴微色波（13 世纪）

达隆噶举派高僧，查杰玛大殿（类乌齐寺）创建者。1276 年（另见 1277 年桑吉温创建说，待确认）主持创建查杰玛大殿，后经历代法台扩建为藏东北著名格鲁派……（达隆噶举派）宗教中心，其"融藏、汉、尼泊尔风格为一体"的建筑理念深刻影响了康区寺院建筑，是类乌齐 750 年宗教文化传统的奠基人。

（二）嘎玛恰美（藏历第十绕迥时期）

六世红帽系嘎玛巴——格旺曲吉旺久的亲教弟子。亲临巴夏曲亚玛（今卡玛多乡）加持该地时眼前显现无量寿佛的坛城，遂奠定卡玛多塔林为无量寿佛圣地的基础，1300 多年来朝拜不绝，是类乌齐塔林文化的开创者。

（三）格旺曲吉旺久（15—16 世纪）

六世红帽系嘎玛巴，其亲教弟子嘎玛恰美开创卡玛多塔林圣地；红帽系噶玛巴与类乌齐宗教史渊源深厚（具体驻锡事迹待确认）。

（四）桑吉温（13 世纪，待确认）

出生于贡觉卡斯家族的高僧，元至元十三年（1277 年）创建查杰玛大殿（最初为扬贡寺）说法的当事人——贡觉卡斯家族与类乌齐宗教建筑的渊源，反映了康区家族势力与佛教传播的互动（与扎巴微色波创建说并存，待确认）。

（五）嘎永（当代）

类乌齐县委副书记、县长。主持县政府工作期间（至 2025 年），推动全县 GDP 从脱贫攻坚到突破 20 亿大关（2024 年 21.9 亿元）、牦牛产业获"全国牦牛全产业链典型县"、2024 年仲确节创"最大规模的岭卓舞表演"吉尼斯世界纪录、康巴花都成国家 4A 级旅游景区；系统阐述"一园四地一门户"发展定位与"彩色类乌齐·三江花都城"文旅品牌，是类乌齐 60 年发展成就的主要讲述者与建设组织者。

（六）顾宗庆（当代）

类乌齐县委常委、常务副县长。在昌都市庆祝西藏自治区成立 60 周年县（区）专场新闻发布会上介绍类乌齐县 60 年经济社会发展巨大变迁：从 1965 年 GDP 不足百万到 2024 年突破二十亿大关，民生基础全面提升（安全饮水、国网全覆盖、通车 1654 185 公里、4G/5G 覆盖）。

（七）许义（当代）

昌都市藏家牦牛股份有限公司销售经理。见证并推动公司与周边 170 户建档立卡户签订协议、2018—2023 年累计分红 161.25 万元（受益人 1200 人）、2023 年收购 1000 余头牦牛（均价 1.2 万元/头）、与觉恩村签订 5 年草场租赁协议（30 万元租金），是"公司+基地+合作社+农牧户"模式的践行者。

（八）扎西曲培（当代）

昌都市藏家牦牛股份有限公司员工、直播带货主播。在公司一楼直播室向粉丝介绍牦牛肉干，"过去养牦牛只是满足自家食用，怎么也没想到现在牦牛从售卖到后续的加工生产都能带来收益"——他的转型是类乌齐农牧民触网致富的缩影。

（九）吉祥种植合作社负责人群体（当代）

吉多乡吉祥种植农牧农民专业合作社辐射带动 1100 余户开展饲草种植，2022 年产出干草 681 万斤、产值 1015 万元、户均增收 2000 余元，是类乌齐"三万工程"（万亩饲草基地、万头育肥基地、百万斤加工基地）草端的组织者。

（十）类乌齐各族建设者群像

从南下的西羌先民到嘎斯家族的治理，从创建查杰玛大殿的扎巴微色波到解放类乌齐的人民解放军，从 4071 户脱贫群众到 10419 名转移就业农牧民、98% 以上初次就业率的高校毕业生——类乌齐 60 年的历史由各族各界建设者共同写就，"甲子巨变迎大庆，振兴奋进新时代"。

十三、综合研判（SWOT＋评分表）

（一）S：优势

1. 文旅资源组合优越：查杰玛大殿（750 年国保）+ 长毛岭马鹿（西藏唯一驯养场地）+ 伊日温泉峡谷 + 康巴花都（4A），宗教、生态、康养、花海四类资源互补。 2. 牦牛产业全链典型：全国牦牛全产业链典型县、国家地理标志产品、13 个绿色食品认证、名特优新农产品名录，"昌都肉柜子"定位清晰。 3. 交通区位枢纽：317/214 国道交汇，乡镇通畅率、村通达率 100%，柏油路网轿车通行无压力。 4. 生态本底出众：森林覆盖率 44.44%、昌都首个国家级湿地公园（紫曲河）、空气质量优良率 100%，"昌都后花园"实至名归。 5. 节庆 IP 响亮：仲确节 + 岭卓舞吉尼斯世界纪录，文化传播具有破圈效应。

（二）W：劣势

1. 经济体量偏小：GDP 21.9 亿元、财政收入 5211 万元，工业总产值仅 1.34 亿元，地方财力薄弱。 2. 平均海拔高：4500 米（待确认）平均海拔与内陆干燥气候对人口集聚、外来游客适应构成门槛。 3. 旅游消费转化不足：2024 年 13.08 万人次游客、4806.36 万元收入，人均消费约 368 元，过夜率与二次消费有待提升。 4. 老县城衰落风险：类乌齐古镇因县治南迁"显得有些落寞"，历史街区活化利用不足。

（三）O：机遇

1. "三万工程"与订单农业："公司+基地+合作社+农牧户"模式打通饲草与牦牛销路，电商直播打开全国市场。 2. 五色旅游线路："白色/棕色/红色/绿色/蓝色"彩色线路与吉喜花海、"1314 网红打卡点"等新景点持续引流。 3. 川藏铁路与交通升级：区域铁路规划将改善远端可达性。 4. 生态补偿试点与双拥模范：生态产品价值实现机制为"两山"转化提供政策通道。

（四）T：威胁

1. 气候与灾害风险：山区弯道多、雨季落石，高寒气候与极端天气对旅游季节性与农牧业稳定性的扰动。 2. 市场竞争：与昌都其他县区（边坝三色湖、丁青孜珠寺等）及那曲、林芝争夺藏东旅游通道客流。 3. 非遗传承断层：黑陶、卡崔、藏纸藏墨等技艺传承人数量有限，市场化转化难度大。 4. 草畜平衡压力：牦牛产业扩张与草原生态保护的长期平衡需要科学放牧与生态修复持续投入。

（五）综合评分表

（六）研判结论

类乌齐县是昌都北部生态最优、文旅组合最完整的县域之一："天堂类乌齐、三江花都城、昌都后花园"的品牌定位与查杰玛大殿、长毛岭马鹿、伊日温泉、康巴花都的资源禀赋高度匹配，317/214 交汇的交通枢纽地位使可达性成为相对优势。2024 年 GDP 突破 20 亿元、牦牛产业"三年三大步"（优势区—典型县—名特优新名录），显示特色农牧业的集群化路径已经跑通。未来应重点推进三件事：一是把"最大规模的岭卓舞表演"吉尼斯纪录与仲确节转化为可持续的年度文化 IP，提升过夜率与人均消费（当前人均约 368 元有较大提升空间）；二是以"三万工程"为底盘延伸牦牛产业链价值（预制菜、文旅联名、体验式牧场），让"昌都肉柜子"既产肉也产体验；三是盘活类乌齐古镇（老县城）历史街区，把"朝圣者经济"与民宿、非遗工坊结合，避免县治南迁后的历史空间衰败，真正实现"彩色类乌齐·三江花都城"的全域振兴。

资料来源

1. 百度百科"类乌齐县"词条（历史沿革、区划、人口、经济、景点、非遗、荣誉） 2. 百度百科星图"西藏自治区昌都市下辖县级行政区"（类乌齐县面积、建制、得名、解放时间、景区、GDP） 3. 类乌齐县人民政府《政府信息公开——类乌齐县 2024 年经济总值》（2025-11，2024 年 GDP 分产业、固投、社零、工业总产值、财政收入、居民收入） 4. 类乌齐县人民政府《74 县行记·时光——类乌齐县委副书记 县长嘎永专访》（60 年经济数据、十大民生工程、牦牛产业链、彩色旅游线路、仲确节、吉尼斯纪录、一园四地一门户） 5. 新华网西藏《甲子巨变迎大庆 振兴奋进新时代——类乌齐县 60 年巨变步履不停》（2025-08-13，民生数据、非遗 44 项、康巴花都 4A、游客 13.08 万人次、紫曲河湿地公园、森林覆盖率 44.44%） 6. 类乌齐县人民政府《探索昌都之类乌齐篇》（伊日大峡谷、康巴花都、查杰玛大殿、长毛岭马鹿、卡玛多塔林、德青波章神山） 7. 西藏旅游网《类乌齐——茶马古道上的驿站》（查杰玛大殿三层构造、藏汉尼泊尔风格、"先去朝拜拉萨大昭寺"、德庆颇章神山、仲确节、马鹿保护区、伊日温泉、住宿交通） 8. 微信公众号"各县旅游景点"《类乌齐县十大旅游景点》（建制、沿革、类乌齐寺 1276 年创建、伊日温泉 6 处、旧密禅寺、乃堂寺、崩勒溶洞数据、卡玛多塔林、查杰玛大殿建筑数据、玉曲河） 9. 携程攻略《查杰玛大殿 藏区单体寺庙最大独立建筑》《西藏昌都类乌齐县｜藏东小瑞士》（门票价格、住宿价格、交通路况、伊日峡谷、卡玛多塔林 108 座） 10. 中国农网《西藏类乌齐县：全产业链发展 做强牦牛品牌》（2023-04-11，藏东牦牛产业带、天然草场 509.7 万亩、饲草种植、育肥示范基地、藏家牦牛公司数据、13 个绿色食品证书） 11. 中国西藏信息中心《实干担当 推动乡村全面振兴》（2024-10-25，三万工程、公司+基地+合作社+农牧户、分红数据、电商直播、觉恩村） 12. 文学网《藏东明珠，类乌齐的传奇画卷》（非遗项目名录、类乌齐牦牛放牧方式与品质、生态保护） 13. 文学网《类乌齐礼赞》（组诗，山水、非遗、牦牛、生态文明，含玛古通洒咧营地、恩达红色记忆、1314 打卡点、德色节等）

注：文中面积、人口、GDP、海拔、里程、建制、景区等级、非遗名录、创建年代等数据存在多口径者已并列标注"待确认"；平台评分、票价、餐饮住宿价格属商业数据，仅供参考；疗效、传说类表述属民间或宗教口径。