桑珠孜，藏语意为"如愿以偿"——这里是日喀则市政府驻地、历代班禅大师驻锡地，拥有 1447 年创建的格鲁派六大寺之一扎什伦布寺与"小布达拉宫"桑珠孜宗堡，是西藏第二大城市的核心区、国家历史文化名城；2025 年地区生产总值 186.51 亿元，人均 GDP 突破 11.2 万元，社会消费品零售总额占全市 76.3%。

一、概览与定位

（一）一句话定位

桑珠孜区隶属西藏自治区日喀则市，是日喀则市委、市政府所在地，全市政治、经济、文化、商贸中心。区境位于西藏自治区南部、喜马拉雅山北麓，雅鲁藏布江贯穿东西、蜿蜒 145 千米，年楚河在境内与之汇流。"桑珠孜"藏语意为"如愿以偿"，原称"年麦"（年楚河下游之意），建城至今已有 600 多年历史。全区行政区域面积 3664.72 平方千米，下辖 4 个街道、10 个乡，区政府驻城南街道。

（二）"如愿以偿"之名与"年麦"古称

日喀则原称"年曲麦"或"年麦"，即年楚河下游的意思。14 世纪初，大司徒绛曲坚赞战胜萨迦王朝、建立帕竹王朝，将乃东王朝下面的藏区划分为十三个大宗，其中最后一个宗便叫做"桑珠孜"（意为如愿以偿），选址在今日喀则，取名为溪卡桑珠孜，并在宗山上建造宗政府，日喀则始有建置。藏巴汗噶玛王朝时期，城名中的"桑珠"一度被取消，仅称"溪卡孜"，即今日喀则之名的由来。2014 年日喀则撤地区设地级市，原县级日喀则市改设为桑珠孜区。

（三）建置沿革：从吐蕃五茹到地级市核心区

公元 7 世纪吐蕃政权建立后，日喀则境内归叶茹和茹拉管辖。8 世纪，吐蕃赞普赤松德赞请印度高僧莲花生进藏建桑耶寺，路经日喀则地方，在此修行讲经，并预言雪域高原的中心在拉萨、其次在年麦（日喀则）。11 世纪萨迦王朝时期，年麦已具"城镇"雏形。1360 年起，元顺帝钦封的"大司徒"绛曲坚赞建立帕竹政权，设十三个大宗，最后一个宗即桑珠孜，并在宗山建造宗堡。1447 年（明正统十二年），格鲁派祖师宗喀巴的弟子、后被追认为一世达赖喇嘛的根敦珠巴在一大贵族资助下主持兴建扎什伦布寺，历时 12 年建成，城市随即以扎什伦布寺为中心扩展开来。1618 年，藏巴汗噶玛彭措朗杰以后藏为据点推翻帕木竹巴政权，建立第悉藏巴汗地方政权，首府设在桑珠孜，统治西藏约 24 年。1641 年固始汗率兵攻入日喀则，藏巴汗政权结束；1642 年固始汗迎请五世达赖到日喀则，将桑珠孜建筑的宫殿全部拆除，木料运往拉萨以扩建大昭寺和重建布达拉宫。1643 年，固始汗赐四世班禅罗桑确吉"班禅博克多"尊号，并把后藏十个溪卡全部献给扎什伦布寺，从此扎寺成为历代班禅驻锡地，桑珠孜成为后藏政治、经济、文化中心。1951 年西藏和平解放，1952 年 6 月 23 日十世班禅回到扎什伦布寺；2014 年撤地设市，设立桑珠孜区。

（四）面积、人口与行政区划

• 面积：行政区域面积 3664.72 平方千米（区政府概况另见 3670 平方千米口径，待确认）。
• 海拔：平均海拔 3847.3 米（区政府口径；另见"海拔近 4000 米""海拔 3860 米"口径，待确认）。
• 人口：第七次全国人口普查（2020 年 11 月 1 日零时）常住人口 158,290 人；区政府概况另见总人口 12.53 万口径（口径差异较大，待确认）。
• 行政区划：下辖 4 个街道（城南、城北、城东、城西）、10 个乡（曲布雄、曲美、聂日雄、甲措雄、纳尔、东嘎、边雄、江当、年木、联乡），区政府驻城南街道；区政府概况另见"10 个乡、2 个街道办事处、15 个社区、161 个行政村"口径（街道设置近年有调整，待确认）。
• 资源本底：草场面积 379.5 万亩、耕地面积 42.6 万亩。
• 代码与标识：行政区划代码 540202，邮政编码 857000，电话区号 0892，车牌代码藏 D。

（五）区位与四邻

桑珠孜区位于西藏自治区南部、日喀则市东部，东邻仁布县、南接白朗县与江孜县方向、西连谢通门县与萨迦县方向、北隔雅鲁藏布江与南木林县相望（四邻以官方行政区划图为准，部分交界走向待确认）。作为我国西南边疆的中心城市，这里是连接印度、尼泊尔、不丹等南亚国家的"桥头堡"，也是拉萨通往珠峰、阿里方向的必经枢纽。

（六）地形、气候与水系

• 地形：地处喜马拉雅山北麓，雅鲁藏布江横贯东西，年楚河纵贯南北并在境内汇入雅江，形成开阔的河谷平原，是西藏重要的农耕区。
• 气候：属高原山地气候，兼具明显季风与干旱高原性特征，气候相对温和；年均温 6.3℃，年降水量 400 毫米，日照充足、昼夜温差大。
• 水系：雅鲁藏布江境内流长 145 千米；年楚河为境内最重要支流，沿岸为"年楚河谷粮仓"。

（七）经济地位：日喀则的"主引擎"

桑珠孜区经济总量占日喀则全市近四成，消费市场、产业载体、市场主体数量均领跑全市。2025 年地区生产总值达 186.51 亿元，人均 GDP 突破 11.2 万元；社会消费品零售总额 143.9 亿元，占全市 76.3%；市场主体增至 3.9 万户、"四上"企业 192 家；"十四五"期间固定资产投资累计完成 230 亿元，落地重大项目 220 个，招商引资累计到位资金 71.63 亿元，亿元以上项目落地 16 个。一般公共预算收入由 2024 年的 3.1 亿元提升至 3.17 亿元。城镇调查失业率稳定控制在 5% 以内。

（八）开放与外贸

依托面向南亚开放的区位优势，辖区外贸企业数量达 8 家，新能源汽车、藏毯、特色商品成为出口主销产品，进出口总额达 3.54 亿元。日喀则经开区坐落在辖区范围内，是全市产业集聚的主平台（具体四至与规模待确认）。

（九）文化名片与荣誉

• 扎什伦布寺：格鲁派六大寺院之一，历代班禅驻锡地，国家 5A 级旅游景区、全国重点文物保护单位。
• 桑珠孜宗堡：1360 年建，"日喀则小布达拉宫"，现为日喀则（宗山）博物馆。
• 夏鲁寺：1087 年创建，夏鲁派（布顿派）主寺，全国第三批重点文物保护单位，国家 3A 级旅游景区。
• 斯马卓：2021 年列入第五批国家级非物质文化遗产名录（Ⅲ-39）。
• 朋必：日喀则最具代表性小吃，制作技艺 2009 年列入西藏自治区第三批非遗名录，2024 年获亚洲烹饪大赛金奖。
• 荣誉：国家历史文化名城（日喀则）；第一批国家新型城镇化综合试点地区；2019 年 2 月 6 日退出贫困区；2020 年 6 月 30 日入选第二批革命文物保护利用片区分县名单；2021 年 6 月 4 日列入 2021 年水系连通及水美乡村建设试点县名单；2021 年获评第八批全国民族团结进步示范区。

（十）基础数据速览

二、行政区划与下分地域

（一）4 个街道

据 2024 年行政区划资料，桑珠孜区辖城南街道、城北街道、城东街道、城西街道 4 个街道，区政府驻城南街道；区政府门户网站"桑珠孜概况"另表述为"2 个街道办事处、15 个社区"（街道设置近年有调整，具体以最新区划为准，待确认）。城南街道一带是老城核心，扎什伦布寺、桑珠孜宗堡、喜格孜步行街等均在此片区。

（二）10 个乡

辖曲布雄乡、曲美乡、聂日雄乡、甲措雄乡、纳尔乡、东嘎乡、边雄乡、江当乡、年木乡、联乡 10 个乡。其中甲措雄乡为国家级非遗斯马卓核心传承地、夏鲁寺所在地；江当乡为自治区级现代农业产业园与光伏治沙项目所在地；曲美乡有俄尔寺；年木乡为高原露地西瓜试种地；联乡有梯田风光。

（三）建制沿革中的区划变动

1360 年帕竹政权设十三宗，桑珠孜宗为其一；藏巴汗时期在山下另建王宫，宗山仍为宗政府驻地；1642 年后宗政府管辖范围缩小到本地区；1959 年民主改革后逐步建立区、乡建制；2014 年撤地设市，原县级日喀则市改设桑珠孜区（乡镇级建制的具体调整时序待确认）。

（四）村居与基层治理

区政府概况载 161 个行政村（另见 176 个行政村通畅率 100% 口径，待确认）。2025 年按照每村 1 万元标准设立村级快递代收柜 171 个，实现快递进村全覆盖，累计投递到村快递 5 万余件。

（五）人口与民族

七普常住人口 158,290 人，以藏族为主，汉族、回族、门巴族、珞巴族等多民族共居。全区始终把民族团结进步创建与经济社会发展深度融合，2021 年获评第八批全国民族团结进步示范区，现有国家级示范单位 2 家、自治区级 6 家、市级 27 家，涌现出 100 余名民族团结先进个人。

（六）国土空间与"两个中心城市"

日喀则市提出建设"古城之韵""开放之城"两个鲜明特征的中心城市，桑珠孜区作为主城区承担城市更新、功能完善、品质提升的主体任务，同步服务"两个中心城市"建设。

三、经济与产业

（一）总量与结构

2023 年全区完成地区生产总值 151.58 亿元，同比增长 10.22%；2024 年预计实现 165 亿元，同比增长 8.5%，占全市 37.2%；2025 年达到 186.51 亿元，人均 GDP 突破 11.2 万元。三次产业中，第一产业以青稞、蔬菜、城郊畜牧业为主导，第二产业以清洁能源、绿色建材、民族手工业为主，第三产业是经济压舱石，商贸物流、住宿餐饮、文旅等业态活跃。

（二）第一产业：年楚河谷的"菜篮子"与"粮仓"

2025 年农林牧渔业总产值 17.33 亿元，同比增长 12.5%（农畜产品加工产值目标 6.27 亿元）。主要成效：

• 粮食与青稞：建成 11 万亩青稞标准化生产基地、26 个千亩百亩高产栽培示范田、3 个千亩"党政一把手"示范田；粮食产量 8.36 万吨、青稞产量 7.43 万吨、蔬菜产量 9.1 万吨。
• 设施农业：盘活江当乡 632 座温室，促进蔬菜增产 2000 余吨；建设高标准农田 1.5 万亩、良种繁育基地 8350 亩，开展农业生产社会化服务 5.5 万亩。
• 畜牧业：实施"四大改良"，置换优质种畜 300 头、出售淘汰土杂畜 457 头、引进萨迦白绒山羊种公羊 771 只；完成牲畜出栏 16.15 万头（只、匹、羽），肉蛋奶产量 4.2 万吨；年末畜禽存栏目标 39.81 万头（只、匹、羽）。
• 三个"西藏第一"：西藏首个黑青稞智慧基地在甲措雄乡建成运行；首片高海拔露地西瓜试验田在年木乡规模化试种成功；首批高原温室车厘子在江当乡实现技术突破。联嘎姆优质青稞种质资源得到抢救性保护推广。
• 联农带农：统筹衔接资金、强基惠民资金 6545.22 万元扶持乡村产业，集体经济、合作社、产业项目实现分红 4335.26 万元，增长 10.12%。

（三）第二产业：清洁能源与民族手工业

• 清洁能源：辖区光伏电站年发电量达 2.3 亿千瓦时，2025 年目标力争达到 4 亿千瓦时；总投资 1.63 亿元的中电建桑珠孜区江当乡 50MWp 光伏治沙项目开工建设。
• 绿色建材：引导混凝土及水泥制品、石材等行业规范发展。
• 民族手工业：投入 120 万元扶持 5 家民族手工业，唐卡、金属工艺、民族服饰、藏式家具等民族手工业企业发展至 96 家，实现产值 1.34 亿元；2024 年另见扶持 32 家民族手工业企业、产值 7324 万元口径（统计口径不同，待确认）；馨满大地藏香在全国老字号"城市礼物"大赛中斩获金奖。
• 规上工业：2025 年目标规上工业产值 9.63 亿元以上、同比增长 17%，规下工业产值 4.46 亿元以上、同比增长 12%。

（四）第三产业：消费、文旅与现代服务业

• 消费：本级财政投入 1152 万元开展 4 批次商超、餐饮、油品促消费活动，拉动消费 5100 余万元；2025 年社会消费品零售总额 143.9 亿元，占全市 76.3%。
• 商业载体：神力上海广场东西区、金祥大厦、昌鼎广场等一批商业综合体建成运营；城区大型购物点有教武场市场、喜格孜步行街、乔木拉宗商场、上海购物广场、金龙商场等。
• 文旅：市区两级投入 119 万元开展文旅促销活动，2025 年旅游接待 799.3 万人次、总花费 62.8 亿元，分别增长 27%、22%。
• 新业态："赛事+文旅""节庆+展销"开辟消费新路径，国际公路自行车极限赛、青稞秀演绎、农牧民运动会、中外商品展销会、百威啤酒音乐节、物资交流会、年货市场等活动活跃。

（五）固定资产投资与招商引资

"十四五"期间全区固定资产投资累计完成 230 亿元，落地重大项目 220 个，招商引资累计到位资金 71.63 亿元，亿元以上项目落地 16 个，央企与本土优质企业持续集聚。

（六）财政与居民收入

2024 年一般公共预算收入完成 3.1 亿元，同比增长 3.7%，后提升至 3.17 亿元；城乡居民人均可支配收入分别增长 8%、10%，达到 56,058 元、25,536 元。投入 20 亿元实施农田水利、农村道路硬化等项目 400 余个，新建学校 5 所、医院 3 所。

（七）就业与市场主体

市场主体增至 3.9 万户，"四上"企业 192 家；城镇调查失业率稳定控制在 5% 以内。年产值达 3 亿元的民族文化产业带动 5000 余人就业。

（八）园区平台

江当自治区级现代农业产业园成型，入驻企业 10 家，总投资超 20 亿元；日喀则经开区坐落在辖区范围内（园区四至、主导产业与产值待确认）。

（九）2023—2025 年主要指标

（十）援藏助力

青岛对口支援桑珠孜区 30 年。第十批援藏干部人才组三年投入 2.5 亿元实施 98 个项目；日喀则市桑珠孜区中心医院改扩建工程总投资 9453 万元、总建筑面积 1.39 万平方米，新增床位 250 张，预计每年实现门急诊量 11 万人次；"山海相拥·大爱同行"高原疾病救治项目由青岛市市立医院骨科专家团队四次进藏，完成 96 台手术、无一例并发症。

四、交通体系

（一）铁路

拉日铁路于 2014 年 8 月开通运营，是青藏铁路的延伸线，全长约 253 千米（线路全长以官方数据为准，待确认），日喀则站坐落在桑珠孜区。目前青藏集团公司以复兴号高原内电双源动车组为运输主力，每日常态化开行拉萨至日喀则 C 字头列车 3 对，适时启动拉日铁路 2 对高峰线动车组，并推行电子客票、20 次计次票、车厢免费 Wi-Fi 等举措，拉萨至日喀则行程约 2 个多小时，形成拉萨—日喀则"一日游"新模式。

（二）航空

日喀则和平机场位于辖区范围内（距市区距离待确认），开通有往返内地与区内航线，是西藏重要的支线机场之一（航线与时刻以机场最新公告为准，待确认）。

（三）公路与农村路网

318 国道、机场高速等干线贯通区境，是拉萨通往日喀则、珠峰方向的主要通道。2020 年底，桑珠孜区农村公路通车总里程达 652.783 千米，其中县道 1 条、乡道 6 条、通村公路 193 条、专用公路 21 条；176 个行政村通畅率 100%、自然村通达率 100%，176 个建制村居公路硬化全覆盖。

（四）城市交通与商业

喜格孜步行街、扎寺广场等构成老城慢行核心区；城区酒店、民宿与供氧设施配套完善，现有星级酒店 28 家、星级家庭旅馆 6 家、非星级酒店 100 余家。

五、旅游资源

（一）扎什伦布寺（国家 5A 级旅游景区）

扎什伦布寺藏语意为"吉祥须弥山"，位于桑珠孜区城西尼玛山脚下几吉朗卡路 1 号，距日喀则市中心约 1 千米。1447 年由宗喀巴大师弟子、后被追认为一世达赖喇嘛的根敦珠巴主持兴建，历时 12 年建成；四世班禅罗桑确吉进行了大规模改扩建，此后正式成为历代班禅驻锡地。寺院依山坡而筑、背靠高山、坐北向阳，殿宇依次递接、疏密均衡、布局对称；宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长 3000 多米，寺内有经堂 57 间、房屋 3600 间。主要看点包括措钦大殿、甲纳拉康佛堂、强巴佛殿（弥勒殿）、灵塔殿、扎什南捷、释颂南捷（第十世班禅大师灵塔祀殿）。寺内供奉世界上最高、最大的铜塑强巴佛（弥勒佛）像，高 26.2 米。寺院现为国家 5A 级旅游景区、全国重点文物保护单位。

（二）桑珠孜宗堡（"小布达拉宫"·日喀则宗山博物馆）

桑珠孜宗堡建于 1360 年，是帕竹政权十三个大宗中最后修建、级别最高、规模最大的宫堡式建筑，集合寺庙与政府功能。宗堡东西长 280 米、高 92 米，建筑面积 1.2 万平方米（另见"分四层、房屋 300 多间"口径，待确认）。它被认为是拉萨布达拉宫风格的"祖版"，并影响了索县赞丹寺与承德避暑山庄普陀宗乘之庙的建筑风格。现为日喀则宗山博物馆，免费开放，收藏各类藏品 4000 多件，其中珍贵文物 60 余件，系统介绍日喀则历史与各县文物古迹。

（三）夏鲁寺（全国重点文物保护单位·3A）

夏鲁寺位于桑珠孜区甲措雄乡夏鲁村，距日喀则市中心约 26 千米。始建于 1087 年（宋哲宗元祐二年），创始人为杰尊嘉饶穹涅；1320 年迎请布顿大师主持寺务，自此在藏传佛教中建立夏鲁派（布顿派），夏鲁寺成为该派主寺。寺内壁画众多、画工精巧、内容丰富、造型独特，被誉为"掩隐在后藏佛刹中的艺术瑰宝"，为全国第三批重点文物保护单位、国家 3A 级旅游景区。寺西南 4 千米克曲拉培山麓另有日布寺。

（四）其他寺庙与文物点

• 俄尔寺：位于曲美乡边容村，萨迦派重要寺院，2025 年纳入 3A 级旅游景区整改提升项目。
• 纳塘寺：距日喀则约 15 千米，为藏区著名印经院之一，2025 年纳入 3A 级旅游景区整改提升项目。
• 恩归寺：区内历史寺院之一（始建年代与现状待确认）。
• 帕索寺：位于辖区内（位置与年代待确认）。
• 班禅新宫：位于普彰路 3 号，为班禅大师在日喀则的夏宫（建成年代与开放情况待确认）。
• 坚贡寺：近郊寺院，与夏鲁寺常组合为"双寺"打卡线路（详情待确认）。

（五）城市园林与休闲

• 贡觉林卡：位于年河北路 2 号，是日喀则人过林卡的首选地。藏历五月十五日为林卡节（藏语"藏木林吉桑"，意为世界焚香日、世界快乐日），天气晴朗时林卡内席地而坐、喝青稞酒酥油茶、吃糌粑、歌舞狂欢的群众比比皆是。
• 喜格孜步行街：位于扎什伦布寺脚下，沿街为各类艺术品商店与小摊，外围商业街有地道藏餐店与尼泊尔商店、特产店。
• 扎寺广场：位于普彰路 16 号，是市民与游客集散地。
• 年楚河湿地自然保护区：距市区 10 余千米，可沿年楚河骑行观光（保护区级别与面积待确认）。
• 联乡梯田风光、千年核桃树：区内乡村景观代表（具体点位与树龄待确认）。

（六）A 级景区与旅游服务

区政府概况载辖区有 A 级景区 9 个（含扎什伦布寺、夏鲁寺等）。2025 年实施俄尔寺、纳塘寺、夏鲁寺 3A 级旅游景区整改提升项目，提升 318 国道精品旅游路线质量，并推进"西藏旅游名县"创建工作。现有星级酒店 28 家、星级家庭旅馆 6 家、非星级酒店 100 余家。

（七）节庆与赛事

每年藏历八月二日，扎什伦布寺举行隆重的"斯姆庆姆"（跳羌姆舞）。此外还有国际公路自行车极限赛、青稞秀演绎、农牧民运动会、物资交流会、年货市场等现代节会活动。

（八）精品线路

三日经典线路：第一天市区人文（扎什伦布寺—桑珠孜宗堡—喜格孜步行街）；第二天近郊古寺（夏鲁寺—日布寺，或远赴江孜宗山、白居寺、萨迦寺）；第三天年楚河湿地、联乡梯田等生态休闲。

（九）主要景区一览

（十）旅游经济

2024 年接待游客 640.9 万人次、实现旅游收入 51.5 亿元，均增长 10% 以上；2025 年旅游接待人次和总花费达 799.3 万人次、62.8 亿元，增长 27%、22%。

六、美食与特产

（一）朋必

朋必是日喀则最具代表性的特色小吃，实为一种豌豆凉粉，制作技艺早于 2009 年就被列入西藏自治区第三批非物质文化遗产名录，索朗曲珍朋必为自治区级非遗代表性项目。制作时先将豌豆碾粉沉淀，取中间较稠汁液为原料，熬成糊状后添加盐、藏葱、咖喱粉、清油，讲究的还会加肉末，冷却后成为透着豌豆绿的果冻状。市区街头、扎什伦布寺门口常能看到背着铝锅的阿佳售卖，浇上辣椒汁，口感爽滑软糯。2024 年，作品《青稞吉祥朋必》在"2024 ACE 亚洲餐饮展览会暨亚洲烹饪大赛"上荣获亚洲金奖。

（二）藏面与甜茶

藏面配甜茶是本地人日常早餐标配，牦牛骨汤底醇厚，甜茶奶香醇厚；扎什伦布寺门口甜茶馆的酥油茶、甜茶性价比极高。

（三）岗巴羊与亚东鲑鱼

岗巴羊生活在海拔 4300 米以上的牧场，以"味道鲜美、肉质细嫩、无膻味"三大特点著称，炖汤、清炖皆宜；亚东鲑鱼鱼汤乳白鲜嫩，被视为百里难求的高原美味（两者主产地分别在岗巴县、亚东县，在日喀则市区餐馆可品尝）。

（四）藏式火锅与肉制品

藏式火锅是日喀则人气最高的正餐之一，扎什伦布寺山脚下东侧一带的藏餐店可吃到正宗口味；此外还有血肠、肉肠、牛肉包子、土豆包子、土豆饺子、肉饼、风干牦牛肉等。培强牛肉干为本地品牌。

（五）主食与其他

• 罗旦糌粑：又被称为"高原巧克力"，用青稞等制成，口感细腻、营养丰富。
• 青稞珍珠米：本地加工的青稞制品。
• 人参果炒饭、炸土豆：常见藏餐小吃。
• 亚东黑木耳、帕里牦牛肉：周边县区名产，市区可购。

（六）手工艺特产

氆氇、藏路唐卡、德勒藏香、木碗、卡垫、松巴靴等是区内主要手工艺特产，喜格孜步行街、教武场市场等地可购买。

（七）饮品与林卡饮食

青稞酒、酥油茶是节庆与过林卡的必备；夏秋季节在贡觉林卡搭帐篷吃喝歌舞，是体验本地慢生活的方式。

（八）美食街区

喜格孜步行街、扎什伦布寺周边、神力上海广场与金祥大厦等商业综合体是主要的餐饮集中区。

（九）美食名片

（十）饮食提示

高原昼夜温差大、气候干燥，初到者宜多饮温水、动作放缓，饮食以清淡易消化为主；寺庙周边餐饮尊重当地习俗。

七、博物馆·纪念馆·文化馆

（一）日喀则（宗山）博物馆

设在桑珠孜宗堡内，又称宗山博物馆，免费开放。馆内分若干展馆，介绍日喀则的历史及各县文物古迹，平时也展览书法字画；收藏各类藏品 4000 多件，其中珍贵文物 60 余件。

（二）日喀则博物馆

位于桑珠孜区同心路与如意环路交叉口东南，展陈涵盖吐蕃时期五茹军政区划、萨迦地方政权、明代群雄并立、清代至民国班禅体系、1904 年江孜抗英、1951 年和平解放与 1959 年民主改革等内容（场馆等级、开放时间待确认）。

（三）扎什伦布寺的"博物馆性"

扎什伦布寺本身即是后藏最大的宗教艺术宝库：措钦大殿、甲纳拉康佛堂、强巴佛殿、历代班禅灵塔殿（扎什南捷、释颂南捷等）保存有大量佛像、唐卡、壁画与法器，是研究格鲁派艺术与班禅体系的核心实物遗存。

（四）夏鲁寺壁画艺术

夏鲁寺保存有大量元代壁画，题材丰富、画工精巧、造型独特，兼具汉藏艺术元素，被称为"掩隐在后藏佛刹中的艺术瑰宝"，具有突出的艺术史价值。

（五）纳塘寺印经院

纳塘寺为藏区著名印经院之一，历史上刻印大量藏文经典，是藏文典籍传承的重要场所（现存版片与开放情况待确认）。

（六）非遗传承基地与展示

全区建立 8 个少数民族传统文化传承基地，涵盖藏香制作、唐卡绘画、卡垫编织等领域；青岛市第十批援藏干部人才组与区文旅局支持建立斯马卓展览场所、开发文创产品。

（七）文化馆与公共文化

辖区常态化举办藏戏演出、锅庄舞大赛等文化活动，每年 80 余场。另有公共文化数字云平台建设，运用 VR 全景技术收录非遗影像资料。

（八）革命文物保护

2020 年 6 月 30 日，桑珠孜区入选"第二批革命文物保护利用片区分县名单"（具体片区分县定位待确认）。

八、动物园·自然场馆·公园

（一）年楚河湿地自然保护区

距市区 10 余千米，是沿年楚河骑行与观鸟的主要目的地，也是城市近郊重要的生态休闲空间（保护区级别、面积与主要物种待确认）。

（二）贡觉林卡

城市园林公园，是日喀则人过林卡的核心场所，林卡节期间帐篷连绵、歌舞不断。

（三）联乡梯田风光

联乡一带的梯田景观是区内乡村风貌的代表，春秋两季色彩层次丰富（观景位置与最佳季节待确认）。

（四）千年核桃树

区内古树名木代表，与乡村旅游节点结合（具体点位与树龄待确认）。

（五）江当乡光伏治沙与农业观光

江当乡 50MWp 光伏治沙项目与自治区级现代农业产业园形成"光伏+农业"复合景观，是现代农业观光与科普的新型点位（是否对外开放待确认）。

（六）甲措雄乡黑青稞智慧基地

西藏首个黑青稞智慧基地，兼具科研示范与农业科普功能（参观条件待确认）。

（七）城区公园与滨水空间

年楚河与雅鲁藏布江沿岸逐步形成滨水休闲带，扎寺广场等城市广场承担日常休闲功能（公园名录与面积待确认）。

（八）自然场馆提示

辖区内暂无独立动物园（待确认）；周边野生动物观察以湿地、河谷为主，参观时注意高原生态保护与不惊扰野生动物的原则。

九、非遗传承

（一）非遗家底

全区现有国家级非遗项目 3 项、自治区级 13 项、市县级 94 项，总数达 109 项，位列日喀则市第一。建立 8 个少数民族传统文化传承基地，开展非遗传承人培训 500 余人次；2025 年新公布区级非遗项目名录 10 项以上。

（二）斯马卓（国家级，Ⅲ-39）

斯马卓是藏族民间艺人表演的娱人性腰鼓舞，属卓舞的一种，因主要流传于桑珠孜区甲措雄乡斯马村而得名，约有 1300 多年历史。相传最早起源于达工地区（今山南、林芝交界处），8 世纪传到山南，后传到日喀则一带。到第四世班禅罗桑曲杰时，斯马卓正式成为敬迎恭送班禅大师和在扎什伦布寺举行大型庆典活动上表演的歌舞。表演由 7 名男性组成，1 人称"卓本"（领舞，也称"阿热"），余为"卓巴"；程式大体分七段：萨喜宁布（祈福风调雨顺）、夏吾唐杰（小鹿奔跑）、波若多吉坠（乌鸦金刚步）、迪珠（热烈奔放，摘桃花动作）、司甲萨拉普瓦（金鸟觅食，黄鸭飞翔）、麦吉朗曲（火苗跳空）、甲普萨拉蒂（钉铁钉）。该项目 2021 年 5 月 24 日经国务院批准列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录（编号 Ⅲ-39），保护单位为日喀则市桑珠孜区文化和旅游局；传承谱系可追溯 6 代，现有传承人 300 多名。2021—2023 年度，甲措雄乡被命名为"西藏自治区民间文化艺术之乡（斯马卓之乡）"。

（三）斯马卓的荣誉与传播

斯马卓曾于 1957 年赴京表演，受到毛泽东主席、周恩来总理等党和国家领导人接见；陈毅元帅率中央代表团进藏庆祝西藏自治区成立时也观看过该表演。2023 年（另有 2024 年表述，待确认）斯马卓荣获第十六届"中国民间文艺山花奖·优秀民间文艺表演作品"，参与"相约珠峰 千人弦音"大型非遗歌舞展演，并获得最大规模的日喀则非遗民俗表演世界纪录认可；登上 2025 年总台春晚西藏拉萨分会场舞台。

（四）朋必制作技艺（自治区级）

朋必制作技艺 2009 年列入西藏自治区第三批非物质文化遗产名录；索朗曲珍朋必为自治区级非遗代表性项目。2024 年《青稞吉祥朋必》获亚洲烹饪大赛金奖。

（五）扎西吉彩金银锻铜技艺

扎西吉彩金银锻铜技艺传承千年，佛像、法器制作精美，被誉为"后藏金属工艺之巅"（保护级别与传承人待确认）。

（六）其他传统工艺

藏香制作、唐卡绘画、卡垫编织、民族服饰、藏式家具等均有传承基地与工坊；全区民族手工业企业发展至 96 家，实现产值 1.34 亿元。德勒藏香为本地品牌之一。

（七）非遗与旅游融合

举办首届斯玛卓文化旅游推介暨"桑珠孜有礼"非遗展示展销活动，并从青岛邀请柳腔、古彩戏法、莱西木偶戏等非遗项目代表性传承人现场演出——早在上世纪五十年代，斯玛卓就曾与柳腔在北京同台演出。

（八）保护机制

日喀则市文化局自 2021 年起建立公共文化数字云平台、组织行政村文艺队开展传统舞蹈技艺培训、通过"文化活边"活动向边境县派驻专业文艺工作者、推动非遗工坊建设，形成分级保护体系；2023 年 10 月，桑珠孜区文化和旅游局作为项目保护单位通过国家级非遗保护工作评估。

（九）主要非遗名录

（十）传承挑战

传承人老龄化与青年外流是普遍挑战；近年来通过配备服装器材、壮大队伍、开发文创产品、建立展览场所等方式改善传承条件。

十、重点街道·镇·村深度剖析

（一）城南街道

区政府驻地，老城核心片区。扎什伦布寺、桑珠孜宗堡、喜格孜步行街、扎寺广场等核心资源集聚于此，是游客进入日喀则的第一站；同时也是行政、商业、文化服务功能的集中承载地。

（二）城北、城东、城西街道

城市拓展的主要方向，承担居住、商贸物流与公共服务职能；神力上海广场、金祥大厦、昌鼎广场等商业综合体分布在城区各组团（各街道具体边界与重点载体待确认）。

（三）甲措雄乡

国家级非遗斯马卓的核心传承地，斯马、占堆（司马章堆）两村尤为盛行。境内有全国重点文物保护单位夏鲁寺（夏鲁村）与西藏首个黑青稞智慧基地，是"非遗+古寺+现代农业"复合型乡村。

（四）江当乡

自治区级现代农业产业园所在地，入驻企业 10 家、总投资超 20 亿元；盘活 632 座温室促进蔬菜增产 2000 余吨；首批高原温室车厘子在此实现技术突破；总投资 1.63 亿元的 50MWp 光伏治沙项目在此开工建设，是全区"菜篮子"与清洁能源的主战场。

（五）年木乡

首片高海拔露地西瓜试验田在此规模化试种成功，是高原特色果蔬多元化的试验田。

（六）曲美乡

俄尔寺所在地（边容村），2025 年纳入 3A 级旅游景区整改提升项目；同时是青稞标准化生产基地的重点乡之一。

（七）曲布雄乡、聂日雄乡、纳尔乡、东嘎乡、边雄乡

均为雅鲁藏布江与年楚河谷地带的农业乡，以青稞、蔬菜种植与城郊畜牧业为主，是高标准农田与良种繁育基地的主要承载地（各乡特色产业与荣誉待确认）。

（八）联乡

以梯田风光著称，是近郊乡村休闲与摄影的目的地。

（九）村居与基层服务

全区设立村级快递代收柜 171 个，实现快递进村全覆盖；集体经济、合作社、产业项目分红 4335.26 万元，增长 10.12%。

（十）乡村建设方向

推进"西藏旅游名县"创建，实施俄尔寺、纳塘寺、夏鲁寺 3A 级景区整改提升，提升 318 国道精品旅游路线质量，并把青稞、蔬菜、城郊畜牧三大主导产业与乡村旅游结合。

十一、重大历史事件与民间故事·神话传说

（一）莲花生预言：雪域中心在拉萨、其次在年麦

8 世纪，吐蕃赞普赤松德赞请印度高僧莲花生进藏建桑耶寺，莲花生路经日喀则地方，在此修行讲经，并预言雪域高原的中心将在拉萨、其次在年麦（今日喀则）。这一预言在后世被反复引用，成为日喀则"次中心"地位的宗教文化注脚。

（二）绛曲坚赞设十三宗与桑珠孜得名

14 世纪初，元顺帝钦封的"大司徒"绛曲坚赞战胜萨迦王朝、建立帕竹政权，将藏区划分为十三个大宗，每宗建一座宫堡式建筑、集合寺庙与政府功能。最后一个宗即桑珠孜（意为"如愿以偿"），选址在今日喀则并建宗堡于宗山之上，日喀则自此有建置。民间传说"桑珠"二字寄托了对这片河谷沃野"心想事成"的祝福。

（三）宗堡与布达拉宫的"祖版"之说

相传 1642 年固始汗请五世达赖住过桑珠孜宗堡的最上层；其后西藏首府由桑珠孜迁往拉萨，康熙年间重修布达拉宫时吸取了宗堡的优秀特质作为样板。宗堡因此被视为布达拉宫风格的"祖版"，并影响了索县赞丹寺与承德普陀宗乘之庙。

（四）扎什伦布寺的创建与班禅体系

1447 年根敦珠巴主持兴建扎什伦布寺，历时 12 年建成；四世班禅罗桑确吉大规模改扩建后成为历代班禅驻锡地。1643 年固始汗赐四世班禅"班禅博克多"尊号，并把后藏十个溪卡献给扎寺以供养僧众，扎寺与桑珠孜自此成为后藏的政治、经济、文化中心。

（五）藏巴汗政权与王宫拆除

1618 年藏巴汗噶玛彭措朗杰以后藏为据点建立第悉藏巴汗地方政权，首府设在桑珠孜，统治西藏约 24 年。1641 年固始汗率兵攻入日喀则，政权终结；次年固始汗将桑珠孜宫殿全部拆除，木料运往拉萨用于扩建大昭寺与重建布达拉宫——这一段"拆宫迁都"的历史，是日喀则由全藏政治中心转为后藏中心的关键转折。

（六）斯马卓的起源传说

相传斯马卓最早起源于达工地区（今山南、林芝交界处），8 世纪传到山南，后传到日喀则。另有传说称，公元 915 年桑耶村的人来到斯玛占堆村，为讨生计跳起来自桑耶寺的"卓舞"，受到村民喜爱，村中男女老少能歌善舞、常被派去支"舞差"，久而久之这种卓舞便依村名取名"斯玛卓"。四世班禅罗桑·却吉坚赞十分喜爱斯马卓并对其进行重新编排，形成独特风格；十世班禅大师也经常观看。

（七）朋必的名字由来

日喀则人常开玩笑说，"朋必"就是"朋友来了，必须要吃的美味"。这一朴素解释，成为这道豌豆凉粉最深入人心的民间故事。

（八）年楚河与歌曲《家乡》

"我的家乡在日喀则，那里有条美丽的河。蓝蓝的天上白云朵朵，美丽河水泛清波……"歌曲《家乡》中所唱的这条"美丽的河"，就是在日喀则沃野中流淌的年楚河，被视为桑珠孜的母亲河。

（九）1952 年十世班禅返回扎什伦布寺

1951 年西藏和平解放后，十世班禅于 1951 年 12 月 19 日启程返回西藏，1952 年 6 月 23 日回到扎什伦布寺，成为后藏宗教与社会生活恢复秩序的标志性事件。

（十）1904 年江孜抗英的近邻记忆

1904 年 7 月英军分三路进攻江孜，藏军坚守宗山城堡、经过三天鏖战全部殉国。这一事件虽发生在江孜县，却是整个后藏共同的爱国主义记忆，日喀则博物馆的展陈中占有重要位置。

十二、本地名人及成就

（一）根敦珠巴（一世达赖喇嘛）

格鲁派祖师宗喀巴的弟子，1447 年在贵族资助下主持兴建扎什伦布寺，历时 12 年建成，被追认为第一世达赖喇嘛。扎寺的创建是桑珠孜由宗政府驻地发展为后藏中心城市的关键一步。

（二）四世班禅罗桑确吉坚赞

对扎什伦布寺进行大规模改扩建，使扎寺正式成为历代班禅驻锡地；1643 年获固始汗赐"班禅博克多"尊号。相传他十分喜爱斯马卓舞，对其重新编排、形成独特风格。

（三）绛曲坚赞（大司徒）

帕竹政权建立者，元顺帝钦封"大司徒"。他将藏区划分为十三个大宗并修建宫堡，其中最后一个宗即桑珠孜，桑珠孜宗堡为其代表作，被视为拉萨布达拉宫风格的"祖版"。

（四）布顿·仁钦珠（布顿大师）

1320 年应邀主持夏鲁寺寺务，自此建立夏鲁派（布顿派）。他是藏传佛教史上著名的佛学家与史学家，所著《佛教史大宝藏论》是藏族史学代表性著作。

（五）杰尊嘉饶穹涅

夏鲁寺创建者，1087 年（宋哲宗元祐二年）始建夏鲁寺，为西藏佛教后弘期初期所建古老寺院之一。

（六）藏巴汗噶玛彭措朗杰

1618 年以后藏为据点推翻帕木竹巴政权，建立第悉藏巴汗地方政权，首府设在桑珠孜，统治西藏约 24 年，期间对宗山进行扩建。

（七）十世班禅确吉坚赞

1952 年 6 月 23 日回到扎什伦布寺，驻锡于此；其灵塔祀殿"释颂南捷"位于扎什伦布寺内，是寺内重要参观点。

（八）次仁顿珠（斯马卓传承人）

斯马卓舞非遗继承人，曾表示"我非常酷爱卓舞，不跳卓舞，就感觉生活没有了滋味"，是当代斯马卓传承群体的代表之一（生卒年与其他传承人名录待确认）。

（九）索朗曲珍（朋必传承人）

其朋必制作工艺成为自治区级非物质文化遗产代表性项目，是日喀则小吃技艺活化的代表（个人生平待确认）。

（十）次仁央拉（藏族青年创业者）

通过直播带货架起西藏特色产品与全国市场的桥梁，2022 年主动捐赠 30 万元防疫物资，先后荣获西藏自治区就业创业先进个人、抖音电商潜力品牌等荣誉，担任西藏青联委员，是桑珠孜区青年创业与民族团结的代表人物。

十三、综合研判

（一）SWOT 分析

（二）综合评分

（三）发展建议

1. 把"过境游"变"目的地游"：以扎什伦布寺为核，串联宗堡、夏鲁寺、俄尔寺、纳塘寺与喜格孜步行街，设计半日、一日、两日产品，提高过夜率与人均消费。 2. 做深斯马卓 IP：在斯马村建设斯马卓传习所与常态化展演，配套文创与研学，把国家级非遗转化为文旅核心体验与乡村增收渠道。 3. 朋必品牌化：以亚洲金奖为契机，建立朋必制作标准与品牌门店体系，纳入"桑珠孜有礼"伴手礼矩阵。 4. 产旅融合：江当乡现代农业产业园与光伏治沙项目、甲措雄乡黑青稞智慧基地可开发农业科普与光伏观光研学。 5. 统一数据口径：尽快统一乡镇街道设置、村居数量、A 级景区名录与旅游统计口径，避免对外宣传数据打架。 6. 提升接待品质：引导非星级酒店与家庭旅馆标准化，旺季价格调控与供氧设施普及并重，守住高原旅游安全底线。

资料来源

1. 桑珠孜区人民政府《桑珠孜概况》（下辖 10 个乡 2 个街道办事处、15 个社区 161 个行政村、总人口 12.53 万、总面积 3670 km²、平均海拔 3847.3 米、草场 379.5 万亩与耕地 42.6 万亩、A 级景区 9 个、星级酒店 28 家与星级家庭旅馆 6 家及非星级酒店 100 余家、2020 年底农村公路通车总里程 652.783 km 与县道 1 条乡道 6 条通村公路 193 条专用公路 21 条及 176 个行政村通畅率 100%、购物点名录、朋必与藏式火锅藏面肉肠等美食、氆氇藏路唐卡德勒藏香木碗卡垫松巴靴特产） 2. 桑珠孜区人民政府《桑珠孜区 2025 年度政府工作报告》（本级财政投入 1152 万元促消费拉动 5100 余万元、村级快递代收柜 171 个与到村快递 5 万余件、旅游接待 799.3 万人次与总花费 62.8 亿元增长 27% 与 22%、11 万亩青稞标准化生产基地与 26 个千亩百亩高产栽培示范田及 3 个千亩示范田、盘活江当乡 632 座温室与蔬菜增产 2000 余吨、粮食 8.36 万吨青稞 7.43 万吨蔬菜 9.1 万吨、四大改良与出栏 16.15 万头只匹羽及肉蛋奶 4.2 万吨、农林牧渔业总产值 17.33 亿元增长 12.5%、衔接与强基惠民资金 6545.22 万元及分红 4335.26 万元增长 10.12%、联嘎姆青稞种质资源与甲措雄乡黑青稞智慧基地及年木乡露地西瓜与江当乡车厘子三个西藏第一、中电建江当乡 50MWp 光伏治沙总投资 1.63 亿元与辖区光伏年发电 2.3 亿千瓦时、120 万元扶持 5 家民族手工业与民族手工业企业 96 家产值 1.34 亿元及馨满大地藏香城市礼物大赛金奖、外贸企业 8 家与进出口 3.54 亿元、神力上海广场与金祥大厦及昌鼎广场商业综合体） 3. 2025 年日喀则市桑珠孜区政府工作报告（策知道整理）（建设高标准农田 1.5 万亩与良种繁育基地 8350 亩及农业生产社会化服务 5.5 万亩、蔬菜产量 9 万吨以上、年末畜禽存栏 39.81 万头只匹羽与出栏 15.4 万及肉蛋奶 4.18 万吨、农林牧渔总产值 17.32 亿元与农畜产品加工产值 6.27 亿元、规上工业产值 9.63 亿元增长 17% 与规下 4.46 亿元增长 12%、力争发电量 4 亿千瓦时与天然饮用水销量突破 5000 吨、第四次全国文物普查与《桑珠孜区历史文化沿革》《桑珠孜区爱国人士列传》出版及新公布区级非遗 10 项以上、西藏旅游名县创建与俄尔寺纳塘寺夏鲁寺 3A 整改提升、318 国道精品旅游路线、力争接待游客 799.31 万人次收入 62.81 亿元） 4. 桑珠孜区政府新闻网《桑珠孜区让民族团结之花常开长盛》（2026-01-15，2024 年 GDP 预计 165 亿元增长 8.5% 占全市 37.2%、一般公共预算收入 3.1 亿元增长 3.7%、城乡居民人均可支配收入 56,058 元与 25,536 元增长 8% 与 10%、接待游客 640.9 万人次旅游收入 51.5 亿元均增长 10% 以上、投入 20 亿元实施农田水利农村道路硬化等项目 400 余个与新建学校 5 所医院 3 所、8 个少数民族传统文化传承基地与非遗传承人培训 500 余人次、国家级非遗 3 项自治区级 13 项市县级 94 项总数 109 项位列全市第一、每年藏戏演出锅庄舞大赛等 80 余场、斯玛卓舞获第十六届中国民间文艺山花奖并登上 2025 总台春晚拉萨分会场、扶持 32 家民族手工业企业 2024 年产值 7324 万元与年产值 3 亿元民族文化产业带动 5000 余人就业、2021 年第八批全国民族团结进步示范区与国家级示范单位 2 家自治区级 6 家市级 27 家及 100 余名先进个人、次仁央拉创业与捐赠 30 万元防疫物资） 5. 今日头条《桑珠孜区：珠峰首邑 桑珠启新》（2025 年 GDP 186.51 亿元与人均 GDP 突破 11.2 万元、社会消费品零售总额 143.9 亿元占全市 76.3%、市场主体 3.9 万户与四上企业 192 家、十四五固投累计 230 亿元与重大项目 220 个及招商引资到位 71.63 亿元与亿元以上项目 16 个、一般公共预算收入 3.17 亿元、城镇调查失业率 5% 以内、2025 年农林牧渔业总产值 17.33 亿元增长 12.5%、11 万亩青稞标准化基地与粮食 8.36 万吨青稞 7.43 万吨及蔬菜 9.1 万吨、江当自治区级现代农业产业园入驻企业 10 家总投资超 20 亿元、分红 4335.26 万元） 6. 区划地名网《日喀则市（2024 年）》（日喀则市辖 1 个市辖区 17 个县共 4 个街道 27 个镇 175 个乡、市政府驻桑珠孜区、桑珠孜区辖 4 个街道 10 个乡即城南城北城东城西街道与曲布雄曲美聂日雄甲措雄纳尔东嘎边雄江当年木联乡、区政府驻城南街道、周边各县乡镇建制） 7. 百度百科《桑珠孜区》（国家历史文化名城、位于喜马拉雅山北麓雅鲁藏布江贯穿东西蜿蜒 145 公里与年楚河汇流、年均温 6.3℃ 年降水量 400 毫米、七普常住 158,290 人、面积 3664.72 km²、下辖 4 个街道 10 个乡、政府驻城南街道、行政区划代码 540202 邮编 857000 区号 0892 藏 D、2023 年 GDP 151.58 亿元增长 10.22%、2019.2.6 退出贫困区、2021.6.4 水系连通及水美乡村建设试点县、第一批国家新型城镇化综合试点、机场火车站、名胜古迹扎什伦布寺萨迦寺夏鲁寺恩归寺俄尔寺桑珠孜宗堡、歌舞之乡与堆谐果谐、藏戏发源地与汤东杰布、米拉日巴与萨迦班智达与布顿大师等文学史学著作） 8. 快懂百科 / 360 百科《桑珠孜区》（十一世纪萨迦王朝时期已具小镇雏形、1360 年绛曲坚赞建立帕竹王朝设十三个大宗最后一个宗桑珠孜并在宗山建宗政府、1447 年根敦珠巴主持兴建扎什伦布寺、噶举派藏巴汗时期日喀则成为首府并统治西藏最后 24 年、1642 年固始汗拆除旧王宫将建材运往拉萨扩建大昭寺重建布达拉宫、1643 年起扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之所、日喀则原称年曲麦或年麦即年楚河下游、八世纪莲花生路经日喀则修行讲经并预言雪域中心在拉萨其次在年麦、2020.6.30 第二批革命文物保护利用片区分县名单） 9. 中国非物质文化遗产网《卓舞（斯马卓）》（项目序号 142 编号 Ⅲ-39、2021 年第五批、传统舞蹈、西藏自治区日喀则市、保护单位桑珠孜区文化和旅游局、甲措雄乡斯马村得名、约 1300 多年历史、演员 7 名男性含 1 名卓本阿热、七段程式萨喜宁布夏吾唐杰波若多吉坠迪珠司甲萨拉普瓦麦吉朗曲甲普萨拉蒂、四世班禅罗桑曲杰时成为迎送班禅与扎寺庆典歌舞、传承谱系 6 代与 300 多名传承人、起源于图腾崇拜与祭祀） 10. 百度百科《斯马卓》（2021 年 5 月 24 日列入第五批国家级非遗、甲措雄乡斯玛与占堆村尤为盛行、2021—2023 年度甲措雄乡被命名为西藏自治区民间文化艺术之乡斯马卓之乡、望果节等场合表演、卓本持彩箭与六名卓巴、2023 年 10 月保护单位通过国家级非遗评估、日喀则市 1666 个行政村文艺队培训与 36 家非遗传习工坊带动 1600 余人） 11. 观海新闻《当斯玛卓遇上莱西大木偶》（斯玛占堆村得名由来、公元 915 年桑耶村人来到斯玛占堆村跳卓舞讨生计、四世班禅罗桑却吉坚赞重新编排、十世班禅经常观看、1957 年赴京表演受毛泽东周恩来接见与陈毅元帅观看、青岛第十批援藏组与区文旅局及甲措雄乡党委政府配备服装器材壮大队伍开发文创建立展览场所、首届斯玛卓文化旅游推介与桑珠孜有礼非遗展示展销、上世纪五十年代斯玛卓曾与柳腔在北京同台） 12. 西藏自治区文化和旅游厅《日喀则美食奉上！1% 的资深食客才知道的西藏味道》（2025-07-28，朋必荣获 2024 ACE 亚洲餐饮展览会暨亚洲烹饪大赛亚洲金奖与获奖作品《青稞吉祥朋必》、朋必为豌豆凉粉与 2009 年列入自治区第三批非遗、索朗曲珍朋必为自治区级非遗代表性项目、制作工艺碾粉沉淀取中间稠汁加盐藏葱咖喱粉清油与肉末、亚东鲑鱼与岗巴羊与罗旦糌粑"高原巧克力"） 13. 桑珠孜区政府新闻网《玩转日喀则的正确打开方式》（2021-01-25，建城 600 多年与"最如意美好的庄园"、丰盛餐厅藏式火锅与羊肉牦牛肉、朋必人参果炒饭炸土豆牛肉包子土豆饺子、亚东鲑鱼亚东黑木耳岗巴羊帕里牦牛肉、藏历五月十五日林卡节藏木林吉桑与贡觉林卡过林卡、歌曲《家乡》中的年楚河与年楚河湿地距市区 10 余公里、珠峰与卓木拉日雪山、喜格孜步行街与尼泊尔商店） 14. 桑珠孜区政府新闻网《桑珠孜区旅游景点之扎什伦布寺》（位于城西尼玛山脚下距市中心 1 公里、国家 4A 级旅游景点与全国重点文物保护单位、格鲁派四大寺院之一与历代班禅驻锡地、1447 年由一世达赖喇嘛根敦珠巴主持兴建与四世班禅罗桑确吉大规模改扩建、宫墙周长 3000 多米、经堂 57 间房屋 3600 间、藏历八月二日斯姆庆姆跳羌姆舞、强巴大铜佛像世界最高最大、措钦大殿甲纳拉康佛堂强巴佛殿灵塔殿扎什南捷释颂南捷） 15. 搜狗百科 / 中文百科《桑珠孜宗堡》（1360 年建、帕竹十三宗宫堡中最后修建级别最高效仿布达拉宫风格祖版、东西长 280 米高 92 米共五层建筑面积 1.2 万㎡、另见分四层房屋 300 多间口径、藏巴汗时期山下有王宫此处仍为宗政府、1642 年固始汗请五世达赖住过最上层、影响索县赞丹寺与承德普陀宗乘之庙、现为日喀则宗山博物馆免费参观与藏品 4000 多件珍贵文物 60 余间） 16. 中国经济网 / 青岛财经日报《跨越四千公里的雪域答卷》（2025-07-07，桑珠孜区位于青藏高原西南部海拔近 4000 米面积 3664.72 km²、青岛援藏 30 年、第十批三年投入 2.5 亿元实施 98 个项目、海拔 3860 米、中心医院改扩建总投资 9453 万元总建筑面积 1.39 万㎡新增床位 250 张预计年门急诊 11 万人次、青岛医生"辫子医生"、山海相拥大爱同行高原疾病救治项目与青岛市市立医院骨科专家四次进藏完成 96 台手术无一例并发症） 17. 人民铁道网《飘向喜马拉雅的幸福"哈达"》（复兴号高原内电双源动车组每日常态化开行拉萨至日喀则 C 字头列车 3 对与高峰线 2 对、拉日铁路全线电子客票与 20 次计次票及免费 Wi-Fi、2014 年开通以来累计重点旅客一对一帮扶 3.29 万余人次与表扬信 495 封锦旗 314 面、日喀则市 2023 年接待游客 1003.56 万人次旅游总收入 58 亿元较 2014 年增长 223.42% 与 103.87%、市内连锁酒店 20 余家与各类酒店超 800 家） 18. 中国网铁路 / 西藏日报《拉日铁路：十年砥砺》（2024-08，2014 年 8 月通车十周年、拉萨至日喀则不到三个小时、C885 次动车组、西藏西南地区摆脱单一公路运输、世界青稞之乡与西藏粮仓、全国历史文化名城、扎什伦布寺与珠峰羊卓雍措白居寺萨迦寺） 19. 网易《神奇悠久：参观日喀则博物馆》（公元 7 世纪吐蕃五茹与日喀则境内归叶茹茹拉、11 世纪末萨迦派兴起与 13 世纪萨班凉州会谈、明朝贡塘王系与萨迦法王与夏卡哇家族与仁蚌巴及辛夏巴在桑珠孜建第悉藏巴政权、唐东杰布勉拉顿珠强巴郎杰扎桑等历史名人、桑珠孜宗堡扎什伦布寺白居寺奠定古城基础、康熙册封五世班禅与六世班禅东行觐见乾隆与九世班禅奔走、1904 年 7 月 5 日英军进攻江孜与藏军坚守三天全部殉国、1951 年十七条协议与 1951.12.19 十世班禅启程 1952.6.23 回到扎什伦布寺、1959 年民主改革） 20. 携程 / 同程旅行平台景点词条（扎什伦布寺 5A 评分 4.6 与地址几吉朗卡路 1 号及 09:00—18:30 开放、强巴佛殿弥勒殿与第十世班禅大师灵塔祀殿与措钦大殿与扎寺广场、宗山小布达拉评分 4.2 地址雪强路 25 号、贡觉林卡评分 4.6 地址年河北路 2 号、班禅新宫评分 4.3 地址普彰路 3 号、日喀则博物馆评分 4.3 位于同心路与如意环路交叉口、夏鲁寺 3A 位于甲措雄乡夏鲁村距市中心 26 km、俄尔寺位于曲美乡边容村、日布寺位于夏鲁寺西南 4 km 克曲拉培山麓、纳唐寺距日喀则 15 km；平台票务与评分信息属商业数据，价格细节标注待确认） 21. 携程旅游攻略《日喀则绝美打卡点》《贡觉林卡》（朋必与藏面甜茶、岗巴羊肉、土豆包子、风干牦牛肉、扎什伦布寺强巴佛与转经道、桑珠孜宗堡免费登顶俯瞰市区、喜格孜步行街、年楚河湿地、3 天 2 夜线路、高原防晒与防高反提示，属旅行攻略性质，价格与开放细节待确认） 22. 今日头条《寻找更美、更豪迈、更有魅力的韵味西藏，为什么不是拉萨而是日喀则？》（斯玛卓舞非遗继承人次仁顿珠、斯玛卓舞 1300 多年与 2023 年列入第五批国家级名录表述、2023 年 4 月获第十六届中国民间文艺山花奖与相约珠峰千人弦音最大规模非遗民俗表演世界纪录、拉孜堆谐 700 多年与 WRCA 认证、康雄乡酥油花制作技艺第四批自治区级非遗；部分时间与纪录表述与官方口径存在差异，标注待确认）