康马，藏语意为"红色庙宇"——这里是喜马拉雅山北麓的"英雄之谷"、年楚河的发源地、西藏通向南亚次大陆的重要通道；拥有 1200 余年古刹乃宁曲德寺（藏戏《朗萨雯波》发源地、1904 年抗英弹痕犹存）、距今约 4000 年并入选 2024 年度全国十大考古新发现的玛不错遗址、新晋国家 4A 级景区"天使之泪"崇巴雍措，以及 500 余年贵族庄园朗东庄园；2024 年地区生产总值 12.08 亿元、同比增长 6.9%。

一、概览与定位

（一）一句话定位

康马县隶属西藏自治区日喀则市，地处喜马拉雅山北麓，位于西藏自治区南部、日喀则市东南部，是典型的以高山牧业为主的半农半牧边境县，也是西藏通向南亚次大陆的重要通道。南邻亚东县，北靠江孜县，东交山南市浪卡子县，西邻白朗县、岗巴县，东南接不丹王国，边境线近 80 千米。全县平均海拔 4300 米，辖 8 个乡、1 个镇、47 个行政村、115 个村民小组，县人民政府驻康马镇，距日喀则市 136 千米。2024 年全县地区生产总值完成 12.08 亿元、同比增长 6.9%，增速位居日喀则市前列（第五位）。

（二）"红色庙宇"之名

"康马"系藏语音译，意为"红色庙宇"（另译"红色殿堂""红色房子"），因历史上此地有一座规模较大的红色庙宇"拉康玛波"（意译为红色殿堂）而得名。据考证，"康马"地名的出现距今已有上千年，最初由寺院名称逐步延伸，成为寺院所在地方的名称，随后其涵盖的区域范围越来越广，最终演变为今天的"康马县"。康马镇的地名源自藏语"拉康马布"，历史上曾用名"拉康马卢""康玛尔"。作为县名的"红色"意象，与乃宁曲德寺、朗东庄园留存的 1904 年抗英弹痕一道，构成了今日"英雄之谷、红韵康马"的文化底色。

（三）建置沿革

康马地方的历史沿革脉络清晰可考：

• "十二邦"时期：康马一带为"杰依芒布王"属地（属地方史志与传说口径，待确认）。
• 吐蕃政权时期：康马地方隶属"如拉茹"管辖，设有"康萨东迪"和"格冲东迪"两个东迪（千户级建置）。
• 9 世纪中叶：吐蕃陷入分裂割据时期，康马地方起初为桂氏属地，后成为娘麦杰氏领地。
• 13 世纪：元朝扶持的萨迦政权将康马一带划归"夏鲁万户"管辖。
• 14 世纪中叶：康马成为第一代江孜法王囊钦帕巴贝桑的辖区，并沿袭至甘丹颇章政权建立。
• 17 世纪中叶：清朝甘丹颇章政权将其划归江孜宗管辖；旧西藏时期，康马是噶夏政府江孜宗的一部分，主要有地方政府辖区、寺庙辖区、奴隶主与庄园主的溪卡等。
• 近现代：1951 年西藏和平解放，康马隶属于江孜县政府辖区；1960 年划出江孜县所辖两个区成立康马县，隶属江孜地区；1964 年 5 月 30 日康马县归日喀则专区管辖；2014 年日喀则撤地设市，康马县为日喀则市辖县至今。

（四）面积、人口与行政区划

• 面积：幅员面积近 6160 平方千米（0.616 万平方千米），占日喀则市总面积的 3.8%（另见 3.84% 口径）；另见约 7000 平方千米、6176 平方千米、约 5400 平方千米等多套口径，待确认。县域东西长 108 千米、南北宽 79 千米。
• 海拔：平均海拔 4300 米（另见"4300 米以上"口径）；地势东西部高、中部低，山大沟深，高差在 300—400 米，高山占全县总面积的一半以上。康马镇平均海拔 4300 米，最高海拔 4500 米、最低 4100 米。
• 人口：2020 年末全县共有 5208 户、23754 人，其中农业户 4072 户、20500 人，非农户 1136 户、2453 人，流动人口 601 人；截至 2024 年 7 月，全县常住人口总数为 2.3 万人。全县党员 3021 名，其中农牧民党员 1944 人、占比 64.35%；公务员 597 名，专业技术人员 748 名（其中教育系统 374 名）。
• 行政区划：下辖 8 乡 1 镇、47 个行政村、115 个村民小组（另见"49 个行政村"口径，待确认）。1 镇为康马镇；8 乡为南尼乡、少岗乡、康如乡、萨玛达乡（萨马达乡）、嘎拉乡、涅如堆乡、涅如麦乡、雄章乡。
• 代码与标识：行政区划代码 540230，邮政编码 857000，电话区号 0892，车牌代码藏 D。

（五）区位与四邻

康马县位于喜马拉雅山中段北翼的藏南宽谷湖盆地理单元，南邻亚东县，北靠江孜县，东交山南市浪卡子县，西邻白朗县与岗巴县，东南与不丹王国接壤。县政府驻地康马镇距日喀则市 136 千米（另见 140 千米口径），是通往亚东仁青岗边贸市场的必经之路，战略位置十分重要。县域南部穿越喜马拉雅山脉诸多山口后便可进入南亚地区，境内亦有东西向的山谷与古湖盆地山间通道，自古即与周边区域存在广泛交流——这一点可由近年发现的玛不错史前遗址各类遗存得到印证。

（六）地形、气候与水系

• 地形：属喜马拉雅山北麓高山宽谷地貌，地势东西部高、中部低，山大沟深，高差 300—400 米，高山占全县总面积一半以上。高海拔区域的山谷和草地基本为牧场，低海拔的山间坡地、台地为农业种植区，耕地相对匮乏。
• 气候：属高原温带半干旱季风气候区，全年积温低、降水稀少，昼夜温差大，无霜期短，大风天气多。平均气温 3.1℃，极端最高气温 24.6℃、极端最低气温零下 23.8℃；年平均日照时长 3187.3 小时（另见 3200 小时左右口径）；年降水量 130—360 毫米（另见 300 毫米左右口径）；无霜期 100—140 天（另见 110 天左右口径）。
• 水系：境内河流湖泊众多，水量较为充沛、水质较好。湖泊主要有崇巴雍措、多庆湖（多庆错）、白湖、美龙湖、色木湖；河流主要有康马河、涅如河、康如河，是年楚河的发源地。源于康马南部喜马拉雅山脉中众多冰川湖泊的水资源，是印度洋暖湿气流的接应者，成为"康马—江孜—白朗—桑珠孜"一线年楚河宽谷的重要水源，造就了年楚河两岸十数万亩良田与丰饶的"西藏粮仓"。

（七）资源禀赋

县域矿产和高原野生动植物资源丰富。矿产、地热类资源以少岗乡石材、察多温泉、少岗乡矿泉水最为有名，开发利用价值巨大。全县耕地面积 4.71 万亩，占土地总面积的 0.45%；可利用草场面积约 700 万亩，占土地总面积的 67%，是典型的以高山牧业为主的半农半牧边境县。境内野生动物与高原植物资源种类较多，具体名录以官方普查为准（待确认）。

（八）生态地位

康马地处年楚河源头与喜马拉雅北麓生态过渡带，草场、湖泊、冰川与湿地构成完整的高原生态系统。高海拔区域的山谷草地为传统牧场，低海拔坡地台地为农业种植区，形成垂直分异鲜明的农牧复合景观。县域南部众多冰川湖泊既是印度洋暖湿气流的接应者，也是年楚河宽谷农业区的水源命脉，生态功能具有跨区域意义。

（九）边境与战略地位

康马县边境线近 80 千米，东南与不丹王国接壤，是西藏通向南亚次大陆的重要通道，也是通往亚东仁青岗边贸市场的必经之路。562 国道贯通县域南北，219 国道横跨县域东西，两条国道交汇于康马镇、萨玛达乡、嘎拉乡，使康马成为日喀则市东南部重要的交通节点与边境战略支撑点。前往 40 冰川等边境区域需办理边防证。

（十）城市名片与发展定位

康马以"英雄之谷、红韵康马"为文旅形象定位。红色，既是"红色庙宇"的地名本义，也是乃宁曲德寺大殿门上镶嵌的 1904 年抗英弹头、朗东庄园石墙上留存的抗英弹孔所承载的英雄记忆。"十四五"以来，全县文旅投入超 1 亿元，打造 5 处景区景点、4 个旅游综合服务区，成功创建 2 个国家 4A 级景区、4 个自治区级非遗项目，边境生态与文化旅游的框架初步成形。

二、行政区划与下分地域

（一）行政区划总览

截至 2023 年 5 月，康马县下辖 8 乡 1 镇、47 个行政村、115 个村民小组；截至 2024 年 7 月常住人口 2.3 万人。1 镇即县人民政府驻地康马镇；8 乡分别为南尼乡、少岗乡、康如乡、萨玛达乡、嘎拉乡、涅如堆乡、涅如麦乡、雄章乡。乡级建置多在 1960—1962 年间初设，1967—1971 年间改设人民公社，1987—1988 年撤区并乡时复置或合并为今制。

（二）康马镇

康马镇为康马县人民政府驻地，位于县境中部喜马拉雅山北麓，1999 年 12 月经西藏自治区人民政府批准撤乡建镇。地名源自藏语"拉康马布"、意为"红色庙宇"，历史上曾用名拉康马卢、康玛尔。年楚河支流康如河贯穿镇域；全镇平均海拔 4300 米，东西部地势较高、中部为河谷地带，最高海拔 4500 米、最低 4100 米；属高原温带半干旱季风气候，年降水量约 300 毫米，年日照时数 3200 小时，无霜期约 110 天。辖区面积约 650—670 平方千米（多套口径，待确认），常住人口约 2000 人（另见 3085 人口径），下辖康马村、嘎江村、白龙村、克列村、扎朗村、朗达村、德吉林村等行政村（村数与村名各来源略有出入，待确认），其中康马村为县人民政府驻地。作为县域交通枢纽，康马镇是 562 国道与 219 国道交汇点，距日喀则市 136 千米，镇域内公路总里程达 547 千米，实现行政村硬化路全覆盖。畜牧业以牦牛、藏系绵羊养殖为主，种植业主要产出青稞、油菜等作物。2025 年，康马镇依托"快递+电商+农业"服务链条推进快递进村，日均处理快递 500 余件，形成覆盖 49 个行政村的物流网络（行政村数与"47 个"口径不一致，待确认）；近年来创新再生资源回收模式，并重点支持打造温泉康养小镇。

（三）南尼乡

南尼乡位于县境北部，距县城 40 千米。"南尼"藏语意为"古老圣地"，在后藏地区有"第一古老的圣地为南尼寺"的传说，预兆着南尼群众五谷丰收。辖区面积约 400 平方千米（另见 152 平方千米口径，待确认），人口 2232 人（另见 2452 人、0.2 万口径），下辖曲热、曲夏、南尼、卓嘎（楚嘎）、藏扎 5 个行政村。该乡是藏族八大传统藏戏之一《朗萨雯波》与自治区级非物质文化遗产"乃宁果谐"的发源地，境内南尼曲德寺（乃宁曲德寺）建于吐蕃王朝时期，属西藏自治区重点文物保护单位，2019 年入选第八批全国重点文物保护单位。2017 年 11 月，南尼乡获评第五届全国文明村镇。全乡以农业为主，种植青稞、小麦、油菜，是康马县粮食主产地。

（四）少岗乡

少岗乡位于县境北部，距县城 20 千米。"少岗"藏语意为"第一捧土"，相传将各地第一捧土和第一块石头垒成一座佛塔，故而得名。1960 年建少岗乡，1967 年分别改为红旗公社、满则公社，1987 年撤区并乡时复置。辖区面积约 500 平方千米，人口 2344 人，下辖少岗、朗巴、满则（满参）、达雪（达修）4 个村委会，以农业为主，种植青稞、小麦、油菜等。境内少岗乡石材与矿泉水闻名全县，开发利用价值巨大；另有少岗摩崖石刻佛像群分布。

（五）康如乡

康如乡位于县境西部，距县城 40 千米。"康如"之名源于年楚河上游流域的三大沟——康如、涅如、江如，这三沟是当时年楚河流域主要的绵羊养殖生产地，撤区设乡后一直称康如乡。1962 年设康如乡，1968 年划分为上康如、下康如 2 个人民公社，1988 年撤区并乡时合并复置。辖区面积约 600 平方千米（另见 309.99 平方千米口径，待确认），人口 1888 人（另见 1911 人口径），下辖库青、白加、库曲、边琼、列康等村委会（另见拉康、归金、查那羌、故曲等村名口径，待确认），为以农为主的半农半牧乡，种植青稞、小麦、油菜，牧养牦牛、绵羊、山羊等。

（六）萨玛达乡

萨玛达乡（又作萨马达乡）位于县境南部，距县城 20 千米，拉亚公路过境。1960 年建萨马达乡，1986 年改公社，1987 年复置。辖区面积约 750 平方千米，人口 1944 人，下辖冲堆、萨鲁、拉定（列定）、萨玛达、孟扎（孟则）5 个村委会，为以农为主的半农半牧乡，种植青稞、小麦、油菜，牧养牦牛、羊等。境内有建于公元 8—9 世纪（另见 11 世纪口径，待确认）的艾旺寺，属自治区重点文物保护单位；县域标志性景区崇巴雍措亦位于该乡境内。

（七）嘎拉乡

嘎拉乡位于县境南部，距县城 50 千米，拉亚公路过境。1960 年建嘎拉乡，1971 年改公社，1987 年撤区并乡时由原属嘎拉区的琼桂、克、嘎拉 3 个乡合并为新的嘎拉乡。"嘎拉"是萨迦寺的牧业施主，嘎拉湖为萨迦寺护法神"贡布"（印度名字为马哈嘎拉）的灵魂湖，以护法神的法名而得名。辖区面积约 1000 平方千米，人口 3404 人（另见 0.29 万口径），下辖嘎拉东（嘎拉夏）、嘎拉西（嘎拉奴）、琼桂、克 4 个村委会，为以农为主的半农半牧乡，种植青稞、油菜，牧养牦牛、绵羊、山羊和奶牛。嘎拉乡是自治区级非遗嘎拉谐钦的传承地，拥有距今约 3600—4500 年的玛不错史前遗址（入选 2024 年度全国十大考古新发现）；境内 219 国道 5000 千米里程点是一处知名的自驾打卡地。

（八）涅如堆乡

涅如堆乡位于县境东部，距县城 20 千米。因涅如地处于上坡处，故得名"捷径地上方"（藏语"涅如堆"）。1960 年建涅如堆乡，1970 年改公社，1988 年撤区并乡时由原乃隆乡、打惹乡合并设置。辖区面积约 1400 平方千米，人口 2075 人，下辖地理、伦村、乃隆、色修、直村、热故、打凯、贡巴 8 个村委会，为以农为主的半农半牧区，种植青稞、油菜，牧养牦牛、绵羊、山羊、奶牛等。

（九）涅如麦乡

涅如麦乡位于县境东北部，距县城 40 千米。公元 8 世纪赤松德赞时期，此地称"宁若牧区"，后改称"涅如区"；1988 年撤区并乡时，因位于涅如河下游而得名"涅如麦乡"。1960 年建涅如麦乡，1971 年更名天坝公社，1987 年复改涅如麦乡。辖区面积约 700 平方千米，人口约 0.15 万，为牧业比重较高的乡（村名与村数待确认）。

（十）雄章乡

雄章乡位于县境西部，距县城 60 千米。1960 年设雄章乡，1970 年改公社，1987 年复置。乡名有两种常见解释：一说取之于"牛羊成群"之意；另一说"雄"藏语意为乳液、"章"意为源源不断，寓意乳制品供应充足。辖区面积约 1000 平方千米（另见 891 平方千米口径），人口 2018 人（另见 0.18 万口径），下辖青卓、昆章、雄村、色热龙等村委会，为半农半牧乡。

三、经济与产业

（一）经济总量与增速

2024 年，康马县地区生产总值完成 12.08 亿元、同比增长 6.9%，增速位居日喀则市前列（据政府工作报告口径为全市第五）。对比历史数据，2021 年全县地区生产总值完成 7.38 亿元、同比增长 6.1%，三年间总量增长约 63.7%，显示出边境县在基建投资与文旅带动下的较快增长态势。

（二）三次产业结构

康马县属典型的以高山牧业为主的半农半牧经济，第一产业比重较高，第二产业以建筑业与规下工业为主，第三产业依托文旅与边贸稳步成长。2024 年主要行业数据如下：

• 规下工业：增加值 0.14 亿元、同比增长 23.4%；
• 建筑业：增加值 4.22 亿元、同比增长 8.9%。

分产业增加值完整结构以县统计公报为准（待确认）。

（三）固定资产投资

2024 年全社会固定资产投资完成 9.91 亿元、同比增长 81.9%，增速接近翻倍，是支撑当年 GDP 增长与财政收入跃升的主要力量。投资主要投向交通路网（562 国道、219 国道及农村公路）、文旅景区与服务区建设、边境基础设施与民生工程等领域。"十四五"以来，全县文旅投入超 1 亿元。

（四）财政与居民收入

2024 年全县财政收入完成 4903 万元、同比增长 52.6%，首次突破四千万元大关。对比 2021 年地方一般公共财政预算收入 2953 万元、同比增长 7.46%，三年间财政收入增长约 66%，反映出投资拉动与产业培育的成效。城乡居民人均可支配收入具体数值与增速以县统计公报为准（待确认）。

（五）农牧业

2024 年全县农林牧渔总产值完成 3.09 亿元、同比增长 10%。主要产出：

• 粮食产量 1.29 万吨；
• 牲畜出栏 8.71 万头（只）；
• 肉蛋奶总产量 1.26 万吨；
• 蔬菜产量 4419.12 吨；
• 饲草产量 6348.11 吨。

全县耕地面积 4.71 万亩，可利用草场约 700 万亩，种植业以青稞、小麦、油菜为主，畜牧业以牦牛、藏系绵羊、山羊为主，半农半牧特征鲜明。南尼乡、少岗乡一带为县域粮食主产地。

（六）工业与建筑业

工业以规下工业与矿产、建材开发为主，2024 年规下工业增加值 0.14 亿元、同比增长 23.4%，增速较高但总量偏小。建筑业是第二产业的支柱，2024 年增加值 4.22 亿元、同比增长 8.9%，主要受固投高速增长带动。县域矿产资源与少岗乡石材、矿泉水等具备开发价值，规模化开发尚处于起步阶段（待确认）。

（七）商贸、招商与营商环境

2024 年招商引资到位资金 3861 万元，全县市场主体达 2656 户。作为通往亚东仁青岗边贸市场的必经之路，康马具备发展边贸物流与边境互市的区位条件，但受制于口岸通道与基础设施，边贸规模尚小，口岸经济潜力有待释放（相关规划与数据待确认）。

（八）旅游业

2024 年全县接待游客 15.52 万人次、同比增长 33%，实现旅游收入 3732.08 万元、同比增长 62.39%，收入增速显著高于人次增速，说明人均消费与过夜转化有所改善。"十四五"以来，全县文旅投入超 1 亿元，打造 5 处景区景点、4 个旅游综合服务区，成功创建 2 个国家 4A 级景区（崇巴雍措、朗东庄园）与 4 个自治区级非遗项目（南尼果谐、嘎拉谐钦、朗巴协玛氆氇编制技艺等）。

（九）数字经济与物流

2025 年，康马县依托"快递+电商+农业"服务链条推进快递进村，日均处理快递 500 余件，实现全县 49 个行政村快递服务全覆盖（与"47 个行政村"口径不一致，待确认），为高原农畜产品外销与电商下沉提供了基础支撑。康马镇同步创新再生资源回收模式，并重点支持打造温泉康养小镇。

（十）对外开放与边贸

康马县边境线近 80 千米、东南接不丹王国，自古即是穿越喜马拉雅山口进入南亚地区的通道之一，境内亦有东西向山谷与古湖盆地山间通道可与周边广泛交流。当前对外开放以通往亚东仁青岗边贸市场的过境通道功能为主，正式的口岸经济、边民互市与跨境物流规模有限，未来发展空间较大（具体规划与数据待确认）。

四、交通体系

（一）公路主骨架

县域 562 国道贯通南北、219 国道横跨东西，两条国道交汇于康马镇、萨玛达乡、嘎拉乡，构成康马公路交通的"十字"主骨架。康马镇镇域内公路总里程达 547 千米，实现行政村硬化路全覆盖，县域内各乡镇均有公路通达。

（二）国道里程节点与自驾打卡

嘎拉乡境内设有 219 国道 5000 千米里程点，是国道自驾线路上颇受欢迎的标志性打卡地。自嘎拉乡政府向北行驶 10 余千米即可抵达该里程点，由此沿土路向西可到达海拔约 4430 米的玛不错湖东南侧山坡与阶地，即玛不错史前遗址所在地。

（三）对外通道与边贸交通

县政府驻地康马镇距日喀则市 136 千米（另见 140 千米口径），是通往亚东仁青岗边贸市场的必经之路。沿 562 国道向南可接亚东县方向，向北经江孜县可通日喀则市区与拉萨，向西可达白朗县、岗巴县。

（四）航空与铁路衔接

县域内无机场与铁路站点，对外长途交通依托日喀则市枢纽：日喀则和平机场与日喀则站（拉日铁路）分别在日喀则市区与周边，康马经由 136 千米公路与之衔接（班次与时刻以运营方公布为准，待确认）。

（五）边境通行与出行提示

康马为边境县，前往 40 冰川（岗布冰川，距县城约 70 千米）等边境区域需提前办理边防证。县域平均海拔 4300 米以上，昼夜温差大、无霜期短、大风天气多，全年气温低、降水稀少；高海拔路段易受冰雪影响，建议 6—9 月出行，并做好防寒防晒、防高反与车辆保障准备。

五、旅游资源

（一）旅游资源总览

康马的旅游资源可概括为"一寺一庄园、一湖一遗址、冰川与古道"：乃宁曲德寺（1200 余年古刹、全国重点文物保护单位、藏戏《朗萨雯波》发源地、1904 年抗英弹痕）、朗东（朗通）庄园（500 余年贵族庄园、自治区级文保、国家 4A 级景区）、崇巴雍措（西藏六大雍措之一、国家 4A 级景区）、玛不错遗址（距今约 4000 年、2024 年度全国十大考古新发现）、艾旺寺与藏扎寺（自治区级文保）、多庆错与卓木拉日雪山、40 冰川与珠穆拉日冰川、察多温泉，以及少岗摩崖石刻佛像群等。"十四五"以来打造 5 处景区景点、4 个旅游综合服务区，成功创建 2 个国家 4A 级景区。

（二）乃宁曲德寺

乃宁曲德寺（又称南尼寺、南尼曲德寺）位于南尼乡，始建于吐蕃王朝时期（约公元 815—841 年），由阿羌甲强拜桑布创建，距今已有 1200 余年历史。该寺是藏族八大传统藏戏之一《朗萨雯波》（又作"朗萨雯泼"）的发源地与发祥地，在藏戏史上地位独特。2019 年，乃宁曲德寺入选第八批全国重点文物保护单位（另见"西藏自治区重点文物保护单位"口径）。寺内大殿门上镶嵌着 1904 年抗英斗争中留下的弹头，是西藏人民抵御外侮的重要历史物证，该寺亦被列为自治区爱国主义教育基地。

（三）朗东庄园

朗东庄园（县政府资料作"朗通庄园"）是西藏保存最完整的贵族庄园之一，距今已有 500 多年历史。庄园石墙上留存有 1904 年抗英斗争的弹孔，与乃宁曲德寺的弹头同为康马"英雄之谷"的实物见证。庄园为自治区级重点文物保护单位，并已成功创建为国家 4A 级景区，是了解旧西藏庄园制度、建筑艺术与社会结构的重要窗口。

（四）崇巴雍措

崇巴雍措（又作冲巴雍错、崇巴雍错）位于萨玛达乡境内，海拔约 4567—4570 米，是西藏六大雍措之一，因湖形与湖色被誉为"天使之泪"。湖水与南部喜马拉雅山脉的冰川融水相连，四周雪山环绕，是年楚河水源体系的重要组成部分。2025 年，崇巴雍措景区升格为国家 4A 级旅游景区（门票约 60 元，属商业数据，待确认），成为康马文旅的新名片。

（五）艾旺寺

艾旺寺位于萨玛达乡境内、G562 国道沿线，为自治区级重点文物保护单位。据地方资料，其创建年代有公元 8—9 世纪与 11 世纪两种口径（待确认）。寺内保存有 11 世纪风格的泥塑佛像，造型古朴、技艺精湛，是研究西藏早期佛教造像艺术与后藏寺院建筑的重要实例。

（六）藏扎寺

藏扎寺位于南尼乡境内，已有 600 余年历史，为自治区级重点文物保护单位。寺内壁画呈现尼泊尔风格，色彩与线条具有鲜明的南亚艺术影响，印证了康马自古与南亚地区的文化交流。寺内藏有象牙、玉、珊瑚三件珍贵文物，被视为镇寺之宝。

（七）玛不错遗址

玛不错遗址（又作玛不措遗址）位于嘎拉乡境内、海拔约 4430 米的玛不错湖东南侧山坡与阶地，是一处距今约 3600—4500 年（另见"约 4000 年"口径）的史前遗址，主要由史前人群生活遗留的垃圾遗物、墓葬与生活遗迹构成。该遗址入选 2024 年度全国十大考古新发现，目前正在创建国家考古遗址公园。玛不错遗址的发现，实证了康马高原在史前时期即与周边区域存在广泛交流，并非封闭的"孤岛"。

（八）多庆错与卓木拉日雪山

多庆错（又作多情错）位于县域南部，是喜马拉雅北麓著名的高原湖泊，静卧于卓木拉日雪山（海拔 7326 米）脚下。湖山相映、雪峰倒影，是康马—亚东一线上最具视觉冲击力的自然景观之一，也是摄影与自驾的热门点位。

（九）冰川与温泉

• 40 冰川（岗布冰川）：距县城约 70 千米，因冰舌末端接近湖面、可近距离接触而成为近年热门的冰川目的地；属边境区域，需办理边防证。
• 珠穆拉日冰川：县域内另一处冰川景观，与多庆错、卓木拉日雪山共同构成南部冰川—湖泊景观群（具体位置与开放情况待确认）。
• 察多（擦多）温泉：县域知名地热资源，与少岗乡石材、矿泉水并列为康马最具开发价值的资源之一，具备康养旅游开发潜力。

（十）湖泊群与自驾线路

县域湖泊众多，主要有崇巴雍措、多庆湖、白湖、美龙湖、色木湖，其中白湖、美龙湖（与登么错合称"堆纳三错"）集中于南部堆纳一带（具体位置待确认）。推荐自驾线路：日喀则市区—康马镇（136 千米）—萨玛达乡（崇巴雍措、艾旺寺）—南尼乡（乃宁曲德寺、藏扎寺、朗东庄园）—嘎拉乡（219 国道 5000 千米里程点、玛不错遗址、嘎拉谐钦）—南部多庆错与卓木拉日雪山方向；全程需注意高反防护与边防证办理，最佳出游季节为 6—9 月。

六、美食与特产

（一）饮食概况

康马为半农半牧边境县，饮食以后藏传统藏餐为主：主食为青稞糌粑与小麦制品，副食以牦牛肉、藏系绵羊肉及奶制品为主，饮品以酥油茶、甜茶、青稞酒为常。因海拔高、气候寒冷，饮食偏重热量与油脂，烹饪方式以炖、煮、烤、风干为主，口味醇厚朴实。

（二）糌粑与青稞制品

青稞是康马最主要的粮食作物，南尼乡、少岗乡一带为县域粮食主产地。糌粑（青稞炒面）是最具代表性的主食，常配酥油茶、干酪与白糖食用。青稞还可制成青稞酒、青稞饼、青稞粥等，是当前高原主食文创化、伴手礼化的主要载体。

（三）牦牛肉与藏系绵羊肉

县域草场面积约 700 万亩，牦牛与藏系绵羊养殖是牧业主导产业，2024 年牲畜出栏 8.71 万头（只）、肉蛋奶产量 1.26 万吨。风干牛肉、手抓羊肉、藏式血肠、牦牛肉包子等是常见的地方风味，肉质紧实、风味浓郁，与低海拔地区肉类口感差异明显。

（四）奶制品

牛奶、酸奶、酥油、奶渣、曲拉（干酪）等奶制品是牧区日常饮食的重要组成部分。嘎拉乡乡名一说即取"乳液源源不断"之意，反映出当地乳业传统的深厚。牦牛奶制成的酸奶浓稠醇厚，是高原夏季最受欢迎的食品之一。

（五）酥油茶与青稞酒

酥油茶是高原日常饮品，以酥油、砖茶、盐打制而成，兼具御寒、解腻与补充能量的功能；青稞酒则以本地青稞酿制，度数较低、口感微酸甜，是节庆、婚俗与待客礼仪中不可或缺的饮品。饮用青稞酒有"三口一杯"的敬酒习俗。

（六）藏面与日常小吃

藏面（藏式碱水面配牦牛肉汤）、藏式包子、土豆制品、油果子（卡塞）等是县域集镇常见的日常小吃与节庆食品。蔬菜产量 2024 年达 4419.12 吨，以高原耐寒蔬菜为主，本地蔬菜自给能力有限、季节性明显（待确认）。

（七）氆氇与朗巴协玛编织品

朗巴协玛氆氇编制技艺已列入自治区级非物质文化遗产名录，是康马最具代表性的手工特产。氆氇为高原羊毛手工织品，质地厚实、保暖耐用，可制作藏袍、邦典（围裙）、氆氇帽、毛毯与背包等，兼具实用与工艺价值，是理想的文旅伴手礼。

（八）少岗石材与矿泉水

少岗乡石材与矿泉水是康马最具开发价值的矿产资源类特产：石材质地优良、储量可观，矿泉水源于高原冰川融水与深层地下水，水质优良（开发规模与品牌化情况待确认）。

（九）高原动植物资源

县域高原野生动植物资源丰富，虫草、贝母等高原药材与野生菌类在民间有一定采集传统（具体种类、产量与管理政策以官方普查与现行法规为准，待确认；采集与交易须严格遵守高原生态保护相关规定）。

（十）特色商品与伴手礼推荐

优先推荐：朗巴协玛氆氇制品（围裙、藏袍、背包）、本地牦牛肉干与奶渣、青稞制品礼盒、藏式手工银饰与佛珠、嘎拉谐钦与果谐主题文创（若已开发，待确认）、玛不错遗址考古主题文创（若已开发，待确认）。购买渠道以县城集镇店铺、景区服务区与非遗工坊为主。

七、博物馆·纪念馆·文化馆

（一）文博资源概况

康马县尚未建成综合性国有博物馆（县级博物馆建设情况待确认），其文博资源以寺院文物、自治区级文保单位、庄园遗址与爱国主义教育基地为主体，呈现出"寺馆一体、庄园即展陈"的特点。乃宁曲德寺、艾旺寺、藏扎寺、朗东（朗通）庄园四处自治区级以上文保单位，构成了县域核心的实物文化展示空间。

（二）乃宁曲德寺文物与爱国主义教育基地

乃宁曲德寺是县域最重要的文物载体与爱国主义教育场所：寺内保存有年代久远的佛像、唐卡与法器，大殿门上镶嵌着 1904 年抗英斗争留下的弹头。该寺被列为自治区爱国主义教育基地，是开展爱国主义教育与历史教育的重要现场（展陈开放时间与讲解服务待确认）。

（三）朗东庄园展陈

朗东庄园作为西藏保存最完整的贵族庄园之一与国家 4A 级景区，其建筑本体、石墙上的 1904 年抗英弹孔、壁画与院落格局共同构成了一座"活的庄园博物馆"，为研究藏族古代建筑史、庄园制度与社会生活提供了珍贵的实物资料。

（四）艾旺寺泥塑艺术

艾旺寺以 11 世纪风格泥塑佛像著称，其造像艺术价值突出，是研究西藏早期佛教艺术与后藏寺院塑像传统的重要实例，具有"艺术专题展馆"的性质（开放与参观条件待确认）。

（五）藏扎寺壁画与三件珍贵文物

藏扎寺以尼泊尔风格壁画与寺藏象牙、玉、珊瑚三件珍贵文物闻名，壁画与文物共同展示了康马与南亚地区的文化交流史，是县域不可移动文物与可移动文物结合的展示节点（开放与参观条件待确认）。

（六）少岗摩崖石刻佛像群

少岗乡境内分布有摩崖石刻佛像群，是康马石刻类文物的重要代表，反映了地方佛教信仰与民间造像传统的延续（具体年代、数量与保护级别待确认）。

（七）县级文化设施

县城设有文化馆、图书馆或综合文化活动中心等公共文化设施（具体名称、馆址与开放信息待确认），承担群众文化活动组织、文艺培训与图书借阅等功能。

（八）乡镇文化站与村级文化阵地

各乡镇设有综合文化站、新时代文明实践所（站）与农家书屋，是基层文化服务与文艺活动的主要阵地。南尼乡于 2017 年 11 月获评第五届全国文明村镇，基层文化建设成效获国家级认可（设施名录与开放信息待确认）。

（九）非遗展示与传习空间

围绕南尼果谐、嘎拉谐钦、朗巴协玛氆氇编制技艺等自治区级非遗项目，县域建有相应的传习与展示场所，承担技艺传习、展演与研学功能（具体名录与地址待确认）。

（十）红色资源与研学线路

以乃宁曲德寺（抗英弹头）、朗东庄园（抗英弹孔）为核心，可串联形成"英雄之谷·红韵康马"红色研学线路，与玛不错遗址考古研学、嘎拉谐钦非遗研学组合，构成覆盖历史、考古、非遗三类主题的研学产品体系（线路运营情况待确认）。

八、动物园·自然场馆·公园

（一）自然生态资源总览

康马县无城市动物园与水族馆等人工动物展馆（待确认），其"自然场馆"以高原湖泊、冰川、雪山、草场与地热为主体，属典型的高山—湖泊—冰川复合型生态景观。县域湖泊有崇巴雍措、多庆湖、白湖、美龙湖、色木湖等，冰川有 40 冰川（岗布冰川）、珠穆拉日冰川等，地热资源以察多温泉为代表。

（二）崇巴雍措景区（国家 4A 级）

崇巴雍措海拔约 4567—4570 米，是西藏六大雍措之一，湖色随光线变幻，被形容为"天使之泪"。2025 年升格为国家 4A 级旅游景区，配套有观景与服务设施，是康马当前等级最高、配套最成熟的景区（门票约 60 元，属商业数据，待确认）。

（三）多庆错—卓木拉日雪山观景区

多庆错与海拔 7326 米的卓木拉日雪山构成县域最具代表性的湖山景观，是观鸟、摄影与雪山观赏的优质场所（是否设独立景区与配套设施待确认）。

（四）40 冰川（岗布冰川）

40 冰川距县城约 70 千米，因可近距离接触冰舌而成为近年热门冰川目的地。属边境管理区域，须办理边防证；冰面与湖岸地形复杂，须在当地向导带领下前往，注意安全与环保。

（五）珠穆拉日冰川

珠穆拉日冰川是县域南部冰川群的重要组成，与多庆错、卓木拉日雪山共同构成冰川—湖泊—雪山复合景观（具体位置、规模与开放情况待确认）。

（六）堆纳三错（白湖·美龙湖·登么错）

白湖、美龙湖与登么错合称"堆纳三错"，集中于县域南部堆纳一带，湖群密集、色彩各异，是高原湖群景观的优质资源（具体位置与可达性待确认）。

（七）察多（擦多）温泉

察多温泉是县域最著名的地热资源，与少岗乡石材、矿泉水并列为康马最具开发价值的三类资源，具备温泉康养、疗养度假的开发潜力。康马镇亦在重点支持打造温泉康养小镇（开发进度与开放情况待确认）。

（八）年楚河源头与湿地

康马是年楚河的发源地，康马河、涅如河、康如河等河流与沿途湿地构成完整的水源涵养系统，孕育了下游"西藏粮仓"的十数万亩良田。源头区域生态敏感，旅游开发须严格遵循生态保护要求。

（九）草原牧场与生态体验

县域可利用草场约 700 万亩，占土地总面积的 67%，高海拔山谷草地为传统牧场，可开展牧业生产体验、星空露营与高原徒步等生态旅游活动（具体项目与经营主体待确认）。

（十）生态旅游提示

县域平均海拔 4300 米以上，生态脆弱、自我修复能力弱。游览须严格遵守高原生态保护规定：不擅自进入未开放区域、不采集野生动植物、不留下垃圾；边境区域须办理边防证并接受检查；建议 6—9 月出行，做好防寒、防晒、防高反准备。

九、非遗传承

（一）非遗概况

康马县现有自治区级非物质文化遗产项目 4 项（据"十四五"文旅工作口径），其中南尼果谐、嘎拉谐钦、朗巴协玛氆氇编制技艺三项已明确列入自治区级非遗名录，另一项名录待确认。县域非遗以民间歌舞与手工技艺两大类为主，具有鲜明的后藏与边境地域特色。

（二）南尼果谐

南尼果谐发源于南尼乡，是自治区级非物质文化遗产，传承历史已达 1200 余年。"果谐"是藏区流传最广的民间圆圈歌舞形式，众人围成圆圈、连臂踏歌，节奏明快、动作质朴，多在节庆、丰收与聚会时表演，是康马最具群众基础的民间艺术形式。

（三）嘎拉谐钦

嘎拉谐钦流传于嘎拉乡，是自治区级非物质文化遗产，已有约 300 年历史。其表演具有独特的"说、唱、舞三位一体"风格，在卫藏地区乃至整个西藏具有特殊而重要的地位。据研究，嘎拉谐钦的词谱除了具有很高的艺术欣赏价值外，很多内容足以证明藏族人民与祖国之间的交往交流交融关系，体现了西藏人民对祖国的真挚感情与深厚的爱国主义情怀。

（四）朗巴协玛氆氇编制技艺

朗巴协玛氆氇编制技艺是自治区级非物质文化遗产，为康马代表性的手工织造技艺。氆氇以高原羊毛为原料，经分拣、清洗、纺线、织造、染色等工序制成，成品厚实保暖、色彩质朴，用于藏袍、邦典、毛毯等制作，兼具实用与工艺价值，是县域非遗产业化的重要载体。

（五）藏戏《朗萨雯波》与八大藏戏

乃宁曲德寺（南尼寺）是藏族八大传统藏戏之一《朗萨雯波》（又作"朗萨雯泼"）的发源地，该剧目在南尼乡区域形成并流传。这一身份使康马在藏戏史上占据独特位置，也为县域非遗与旅游融合提供了高辨识度的文化 IP。

（六）果谐与谐钦的民俗场景

果谐偏于群众性自娱，谐钦偏于仪式性表演，二者共同构成康马民间歌舞的双主线：果谐在丰收、节庆与日常生活中随时起舞；谐钦则在重大节庆、迎送贵宾与宗教民俗活动中按程表演，具有更强的程式性与叙事性。

（七）氆氇编织的传承与活化

朗巴协玛氆氇编制技艺的传承依托家庭传习与合作社生产两种路径。近年通过"合作社+农户"的模式组织生产，并尝试向围巾、背包、文创饰品等现代产品延伸（传承人名录、合作社规模与产值待确认）。

（八）非遗保护与创新

"十四五"以来，康马县成功创建 4 个自治区级非遗项目，并推动非遗进景区、进校园与进节庆。下一步应在记录保存（音视频档案）、传承人扶持、产品设计与市场渠道四端同步发力，避免"重申报、轻运营"。

（九）节庆与民俗活动

县域传统节庆与民俗活动丰富，除果谐、谐钦表演外，还有望果节（转田祈丰收）、藏历新年、赛马与物资交流等传统活动（具体名录与举办时间待确认）。建议将望果节、赛马节与果谐展演整合为年度节庆日历，形成稳定的旅游吸引物。

（十）非遗与旅游融合路径

推荐组合：在朗东庄园景区与崇巴雍措景区设置果谐、谐钦定时展演；在县城与南尼乡建设氆氇织造体验工坊；以《朗萨雯波》为题材开发小型实景演出与研学课程；将非遗元素注入伴手礼与文创产品，形成"看得见、听得着、带得走"的非遗旅游链条。

十、重点街道·镇·村深度剖析

（一）康马镇——县域枢纽与红色地名之源

作为县人民政府驻地，康马镇是 562 国道与 219 国道的交汇点，镇域公路总里程 547 千米、行政村硬化路全覆盖，距日喀则市 136 千米。地名源自"拉康马布（红色庙宇）"，是"康马"县名的源头所在。年楚河支流康如河贯穿镇域，畜牧业以牦牛、藏系绵羊为主，种植业以青稞、油菜为主。2025 年依托"快递+电商+农业"实现日均处理快递 500 余件、49 个行政村快递服务全覆盖，并重点打造温泉康养小镇。

（二）南尼乡——古刹·藏戏·粮仓

南尼乡距县城 40 千米，藏语意为"古老圣地"，是县域粮食主产地与文化核心区。境内乃宁曲德寺（1200 余年、全国重点文物保护单位）是八大藏戏《朗萨雯波》发源地并留有 1904 年抗英弹头；藏扎寺以尼泊尔风格壁画与象牙、玉、珊瑚三件珍贵文物著称；自治区级非遗"南尼果谐"传承已达 1200 余年。2017 年 11 月获评第五届全国文明村镇。

（三）萨玛达乡——圣湖与古寺

萨玛达乡距县城 20 千米、位于县境南部，拉亚公路过境。境内坐拥国家 4A 级景区崇巴雍措（西藏六大雍措之一、"天使之泪"）与自治区级文保单位艾旺寺（早期泥塑佛像），是康马文旅资源最富集、等级最高的乡，也是 219 国道与县域南部线路的重要节点。

（四）嘎拉乡——史前遗址与谐钦之乡

嘎拉乡距县城 50 千米，是自治区级非遗嘎拉谐钦（约 300 年历史、说唱舞三位一体）的传承地，也是玛不错史前遗址（距今约 3600—4500 年、2024 年度全国十大考古新发现）所在地。境内 219 国道 5000 千米里程点为知名自驾打卡地。乡名源自萨迦寺护法神"贡布"（马哈嘎拉）的灵魂湖"嘎拉湖"。

（五）少岗乡——石材·矿泉水与石刻

少岗乡距县城 20 千米、位于县境北部，藏语意为"第一捧土"，相传以各地第一捧土与第一块石头垒塔而得名。境内石材与矿泉水品质优良、开发价值大，并分布有少岗摩崖石刻佛像群，是县域资源型产业与石刻文物兼具的乡。

（六）涅如堆乡——东部半农半牧区

涅如堆乡距县城 20 千米、位于县境东部，因地处涅如河上坡处而得名，1988 年由原乃隆乡、打惹乡合并设置。辖区面积约 1400 平方千米，下辖 8 个村委会，为以农为主的半农半牧区，种植青稞、油菜，牧养牦牛、绵羊、山羊与奶牛。

（七）涅如麦乡——古牧区与涅如河下游

涅如麦乡距县城 40 千米、位于县境东北部。公元 8 世纪赤松德赞时期称"宁若牧区"，后改称"涅如区"，1988 年撤区并乡时因位于涅如河下游而得名。辖区面积约 700 平方千米、人口约 0.15 万，牧业比重较高。

（八）康如乡——年楚河三沟之一

康如乡距县城 40 千米、位于县境西部，其名源自年楚河上游三大沟（康如、涅如、江如）之一，历史上是年楚河流域主要的绵羊养殖生产地。为以农为主的半农半牧乡，种植青稞、小麦、油菜，牧养牦牛、绵羊、山羊。

（九）雄章乡——"牛羊成群"的西部牧歌

雄章乡距县城 60 千米、位于县境西部，乡名一说取"牛羊成群"之意，另一说"雄"为乳液、"章"为源源不断，寓意乳制品供应充足。辖区面积约 1000 平方千米、人口约 2000 人，为半农半牧乡。

（十）村落与地名文化小结

康马的地名体系本身就是一部地方志：康马（红色庙宇）、南尼（古老圣地）、少岗（第一捧土）、康如（年楚河三沟之一）、萨玛达（藏语音译）、嘎拉（萨迦寺护法神灵魂湖）、涅如堆（上坡处）、涅如麦（涅如河下游）、雄章（牛羊成群）。这些地名记录了宗教信仰、生产方式与地理环境的三重信息，是开展地名文化与研学旅游的独特资源。

十一、重大历史事件与民间故事·神话传说

（一）1904 年抗英斗争在康马

1904 年，英国侵略军入侵西藏，康马一带是抗击前线之一。乃宁曲德寺大殿门上至今镶嵌着当年抗英斗争留下的弹头，朗东庄园石墙上亦留存着抗英弹孔。这两处实物遗迹使康马成为西藏近代抗英史的重要见证地，也是"英雄之谷、红韵康马"形象的历史根基。

（二）玛不错遗址与史前康马

玛不错遗址的发掘表明，距今约 3600—4500 年前已有史前人群在玛不错湖畔生活，留下了生活垃圾、墓葬与生活遗迹。这证明康马处在喜马拉雅山中段北翼藏南宽谷湖盆的交流通道上，自古至今从未处于封闭的"孤岛"，而始终与外界保持广泛交流。该遗址入选 2024 年度全国十大考古新发现。

（三）吐蕃时期的"如拉茹"与东迪

吐蕃政权时期，康马地方隶属"如拉茹"管辖，设有"康萨东迪"与"格冲东迪"。这是康马见于文献记载的较早行政建置，反映出其在吐蕃军事—行政体系中的节点地位。

（四）萨迦政权与夏鲁万户

13 世纪，元朝扶持的萨迦政权将康马一带划归"夏鲁万户"管辖，康马由此进入后藏寺院—万户体系，为其后寺院文化与庄园经济的发展奠定了制度基础。

（五）江孜法王与江孜宗管辖

14 世纪中叶，康马成为第一代江孜法王囊钦帕巴贝桑的辖区，并沿袭至甘丹颇章政权建立；17 世纪中叶，清朝甘丹颇章政权将其划归江孜宗管辖。这一脉络解释了康马与江孜在历史、宗教与经济上的深厚联系，也解释了乃宁曲德寺一带寺院文化的渊源。

（六）"十二邦"与杰依芒布王传说

据地方史志，"十二邦"时期康马一带为"杰依芒布王"属地，此后吐蕃时期归"如拉茹"管辖。此类早期地方政权与首领的记载多带有传说色彩，具体史实以考古与文献互证为准（待确认）。

（七）南尼寺与《朗萨雯波》的民间故事

八大传统藏戏之一《朗萨雯波》发源于南尼乡（乃宁曲德寺一带）。该剧讲述朗萨姑娘的曲折命运，是藏戏中流传最广、最具群众基础的剧目之一，其发源地身份使南尼乡成为藏戏爱好者的寻根之地。

（八）嘎拉湖与萨迦寺护法神传说

相传嘎拉是萨迦寺的牧业施主，嘎拉湖为萨迦寺护法神"贡布"（印度名马哈嘎拉）的灵魂湖，乡名即以护法神法名而得。这一传说把康马的山水与萨迦派的信仰体系连接起来，反映了后藏宗教地理的深层结构。

（九）少岗"第一捧土"与佛塔传说

相传少岗之名源于"将各地第一捧土和第一块石头垒成一座佛塔"的典故，藏语意为"第一捧土"。这类以宗教建筑解释地名的传说在藏区广泛存在，是理解地方信仰与聚落起源的钥匙（属民间传说口径）。

（十）山川湖泊的民间叙事

县域山川湖泊多伴随信仰叙事：崇巴雍措被列为西藏六大雍措之一，湖色变幻被形容为"天使之泪"；多庆错静卧于卓木拉日雪山脚下，被视为神圣的湖山组合；湖泊与冰川的水源南下汇入年楚河，滋养了下游"西藏粮仓"的十数万亩良田。这些叙事共同塑造了康马"山—湖—冰川—良田"的生态与文化整体观。

十二、本地名人及成就

（一）人物概览与说明

康马县的历史名人记载主要见于寺院创建者、地方政权首领与宗教人物，现当代各界代表人物的公开资料较为有限。本节所涉人物均据公开史志与官方资料录入，未查得确证者一律标注"待确认"，不作虚构。

（二）阿羌甲强拜桑布——乃宁曲德寺创建者

据地方资料，乃宁曲德寺（南尼寺）于吐蕃王朝时期（约公元 815—841 年）由阿羌甲强拜桑布创建，距今已有 1200 余年历史。其所创建的寺院后来成为八大藏戏《朗萨雯波》的发源地，并入选第八批全国重点文物保护单位。

（三）囊钦帕巴贝桑——第一代江孜法王

14 世纪中叶，康马成为第一代江孜法王囊钦帕巴贝桑的辖区，其管辖沿袭至甘丹颇章政权建立。这一时期是后藏寺院经济与地方政教体系成形的关键阶段，康马在此期间的发展为其后数百年格局奠定基础（具体事迹待确认）。

（四）赤松德赞与涅如地名

公元 8 世纪赤松德赞时期，今涅如麦乡一带称"宁若牧区"。赤松德赞是吐蕃王朝推动佛教发展的关键赞普，其时期的历史记忆以地名形式留存于康马，成为地方与国家历史连接的印记。

（五）民间工艺匠人群像

朗巴协玛氆氇编制技艺等自治区级非遗的传承依靠一代代匠人的口传心授，其代表性传承人名录与事迹待确认。建议县级层面尽快建立传承人档案与口述史记录，避免技艺失传。

（六）嘎拉谐钦艺人群体

嘎拉谐钦以"说、唱、舞三位一体"的独特风格闻名卫藏，迄今约 300 年历史，其传承依托嘎拉乡的艺人群体。代表性艺人名录、传承谱系与当代演出情况待确认。

（七）南尼果谐传承群体

南尼果谐传承已达 1200 余年，是南尼乡群众共同守护的民间艺术。其代表性传承人与展演团体情况待确认。

（八）基层建设者与援藏干部

康马县 2020 年末有公务员 597 名、专业技术人员 748 名（其中教育系统 374 名），党员 3021 名（农牧民党员占比 64.35%）。在边境县的基础设施建设、乡村振兴、文旅开发与守边固边中，基层干部、援藏干部与专业技术人员发挥了关键作用（具体人物与事迹待确认）。

（九）守边固边的平凡英雄

作为边境线近 80 千米的边境县，康马的护边员、边民与基层民兵长期在高原边境一线巡守，是"英雄之谷"当之无愧的当代守护者（人物与事迹待确认）。

（十）集体荣誉与当代成就

近年来康马获得的重要集体成就包括：玛不错遗址入选 2024 年度全国十大考古新发现；乃宁曲德寺入选第八批全国重点文物保护单位（2019 年）；崇巴雍措、朗东庄园成功创建国家 4A 级旅游景区；南尼果谐、嘎拉谐钦、朗巴协玛氆氇编制技艺等 4 个项目列入自治区级非遗名录；南尼乡获评第五届全国文明村镇（2017 年 11 月）。

十三、综合研判

（一）SWOT 分析

（二）综合评分

（三）发展建议

1. 把玛不错遗址做成国家级文化 IP：以"2024 年度全国十大考古新发现"为背书，加快国家考古遗址公园创建，配套遗址展示馆、考古研学课程与步道解说系统，联动 219 国道 5000 千米里程点打造"国道+考古"复合打卡产品。 2. "红色研学"产品化：串联乃宁曲德寺（抗英弹头）与朗东庄园（抗英弹孔），设计"英雄之谷·红韵康马"半日至一日研学线路，配套讲解词、研学手册与爱国主义教育课程，申报自治区级研学基地。 3. 双 4A 带动全域：以崇巴雍措、朗东庄园两个 4A 景区为双核，串联艾旺寺、藏扎寺、少岗摩崖石刻形成"古寺—圣湖—庄园"环线，推动景区直通车、标识系统与旅游综合服务区成网。 4. 破解"过境不落地"：依托 562 国道赴亚东方向的过境车流，在康马镇与萨玛达乡布局标准化的住宿、餐饮、加油与补给节点，设计"住一晚、游两景"的过夜产品，把过境流量转为过夜消费。 5. 非遗三宝产业化：推动朗巴协玛氆氇向围巾、背包、文创饰品延伸；将嘎拉谐钦与南尼果谐编排为景区常态化展演；以《朗萨雯波》为题材开发小型实景演出与文创，形成"看、学、买"闭环。 6. 温泉康养与边境生态游：加快康马镇温泉康养小镇与察多温泉开发，规范 40 冰川等边境景点的边防证办理与向导服务，明确开放边界与承载量，杜绝无序进入。 7. 统一数据口径与品牌宣传：尽快统一面积、人口、行政村数的对外口径；围绕"英雄之谷·红韵康马"统一视觉与宣传口径，强化 6—9 月最佳出游期的季节性营销。

资料来源

1. 康马县人民政府《康马简介》（"康马"藏语意为"红色庙宇"与因历史上有一座规模较大的红色庙宇即拉康玛波而得名、地处喜马拉雅山北麓与位于西藏自治区南部及日喀则市东南部、南邻亚东县与北靠江孜县及东交山南浪卡子县及西邻白朗岗巴两县与东南接不丹王国、东西长 108 公里与南北宽 79 公里及边境线近 80 公里、幅员面积近 6160 平方公里即 0.616 万平方公里与占日喀则市总面积的 3.8% 及是西藏通向南亚次大陆的重要通道、县域 562 国道贯通南北与 219 国道横跨东西及交汇于康马镇萨马达乡嘎拉乡、政府驻地康马镇与距日喀则市 136 公里及是通往亚东仁青岗边贸市场的必经之路与战略位置十分重要、属于高原温带半干旱季风气候区与平均海拔 4300 米及地势东西部高中部低与山大沟深及高山占全县总面积的一半以上、平均气温 3.1℃与极端气温最高为 24.6℃及最低气温为零下 23.8℃、年平均日照时长 3187.3 小时与年降水量 130~360 毫米及无霜期 100 至 140 天、全县耕地面积 4.71 万亩与占土地总面积的 0.45% 及可利用草场面积 700 万亩左右与占土地总面积的 67% 及是典型的以高山牧业为主的半农半牧边境县、矿产和高原野生动植物资源丰富与其中矿产及地热类资源以少岗乡石材及察多温泉及少岗乡矿泉水最为有名及开发利用价值巨大、湖泊主要有崇巴雍措多庆湖白湖美龙湖色木湖与河流主要有康马河涅如河康如河及是年楚河的发源地、人文景观主要有自治区重点文物保护单位乃宁曲德寺艾旺寺藏扎寺朗通庄园等、南尼果谐与嘎拉谐钦及朗巴协玛氆氇编制技艺已被列入自治区级非物质文化遗产名录、全县下辖 8 乡 1 镇及 47 个行政村与 115 个村民小组、2020 年末全县共有 5208 户 23754 人与农业户 4072 户 20500 人及非农户 1136 户 2453 人与流动人口 601 人、全县党员 3021 名与农牧民党员 1944 人占比 64.35% 及公务员 597 名与专业技术人员 748 名其中教育系统 374 名、2021 年全县地区生产总值完成 7.38 亿元同比增长 6.1% 与全县地方一般公共财政预算收入完成 2953 万元同比增长 7.46%） 2. 西藏自治区文化和旅游厅《英雄之谷 红韵康马》（2023-10-13，"康马"地名的出现距今已有上千年与康马藏语意为"红色殿堂"及因历史上有一座规模较大的拉康玛波即意译为红色殿堂而得名、康马东西长 108 公里与南北宽 79 公里及边境线近 80 公里与是西藏通向南亚次大陆的重要通道、562 国道贯通县域南北与 219 国道横跨县域东西及交汇于康马镇萨玛达乡嘎拉乡、是典型的以高山牧业为主的半农半牧边境县与平均海拔 4300 米以上及地势东西高中部低与山大沟深及高差在 300-400 米与高山占全县总面积的一半以上、受高海拔自然地理环境影响与地貌变化差异大及高原气候特征明显与全年气温低及降水稀少与昼夜温差大及无霜期短及大风天气多、高海拔区域的山谷和草地基本为牧场与低海拔的山间坡地台地为农业种植区及耕地相对比较匮乏、源于康马南部喜马拉雅山脉中众多冰川湖泊的水资源是印度洋暖湿气流的接应者继而成为康马—江孜—白朗—桑珠孜一线的年楚河宽谷的重要水源与造就了年楚河两岸的十数万亩良田及丰饶的"西藏粮仓"、嘎拉乡嘎拉谐钦有独特的说唱舞三位一体的表演风格与在卫藏地区乃至整个西藏具有特殊而重要的地位及迄今约有 300 年之久的历史、嘎拉谐钦词谱除了具有很高的欣赏艺术价值之外很多内容足以证明古老藏族人民与祖国之间的交往交流交融关系及体现了西藏古老民族对祖国的真挚感情和深厚的爱国主义情怀、从嘎拉乡政府向北行驶 10 余公里便到了 219 国道 5000 公里里程处与由此沿一条土路向西到达海拔 4430 米左右的玛不措湖东南侧山坡和阶地及可以看到距今 3600 年-4500 年的玛不措史前遗址与主要由史前人群在此生活时被丢弃的垃圾遗物及墓葬及生活遗迹等构成、康马自古至今从来不是处在封闭的"孤岛"之上而是与外界一直存在广泛的交流） 3. 康马县人民政府《康马县 2024 年政府工作报告》（2024 年地区生产总值完成 12.08 亿元同比增长 6.9% 且位居全市第五、全社会固定资产投资完成 9.91 亿元同比增长 81.9%、财政收入完成 4903 万元同比增长 52.6% 并首次突破四千万元大关、接待游客 15.52 万人次同比增长 33% 与旅游收入 3732.08 万元同比增长 62.39%、规下工业增加值 0.14 亿元同比增长 23.4%、建筑业增加值 4.22 亿元同比增长 8.9%、农林牧渔总产值 3.09 亿元同比增长 10% 与粮食产量 1.29 万吨及牲畜出栏 8.71 万头只与肉蛋奶产量 1.26 万吨及蔬菜产量 4419.12 吨与饲草产量 6348.11 吨、招商引资到位资金 3861 万元、市场主体达 2656 户、"十四五"以来文旅投入超 1 亿元与打造 5 处景区景点及 4 个旅游综合服务区与成功创建 2 个国家 4A 级景区及 4 个自治区级非遗项目） 4. 博雅地名网《日喀则市康马县》（行政区划代码 540230 与车牌代码藏 D 及长途区号 892 与邮政编码 857000、辖区面积约 5400 平方公里与人口数量约 2.32 万人及人口密度约 4 人/平方公里、下辖 1 个镇 8 个乡、康马镇 3085 人 650km² 与 1960 年建康马乡及 1969 年改公社及 1987 年复置乡及辖扎朗朗达康马等村、南尼乡 2232 人 400km² 与位于县境北部距县府 40 公里及辖曲热曲夏南尼等村、少岗乡 2344 人 500km² 与位于县境北部距县府 20 公里及辖朗巴少岗满参达修等村、康如乡 1888 人 600km² 与位于县境西部距县府 40 公里及辖库青白加库曲边琼列康等村、萨玛达乡 1944 人 750km² 与位于县境南部距县府 20 公里及拉亚公路过境与辖冲堆萨鲁萨玛达孟则列定等村、嘎拉乡 3404 人 1000km² 与位于县境南部距县府 50 公里及辖嘎拉夏嘎拉奴琼桂克等村、涅如堆乡 2075 人 1400km² 与位于县境东部距县府 20 公里及辖地理伦村乃隆色修直村热故打凯贡巴等村、涅如麦乡位于县境东北部距县府 40 公里与面积 700km² 及人口 0.15 万、雄章乡位于县境西部距县府 60 公里与面积 1000km² 及人口 0.18 万；各类人口与面积数据与官方口径存在差异，标注待确认） 5. 博雅地名网《康马县各街道乡镇地名由来》（康马镇相传现康马县河西有一座红色的寺庙与康马就是藏语音译意为"红色房子"、南尼乡南尼藏语意为"古老圣地"与在后藏地区有第一古老的圣地为南尼寺的神奇美妙的传说及预兆着南尼群众五谷丰收、少岗乡藏语意为第一捧土与相传将各地第一捧土和第一块石头垒一座佛塔故而得名少岗、康如乡是指从前后藏江孜"年楚河"上游流域分为三大沟即康如涅如江如及这三沟是当时年楚河流域的主要绵羊养殖生产地、萨玛达乡为藏语音译、嘎拉乡是萨迦寺的牧业施主与嘎拉湖为萨迦寺护法神"贡布"（印度名字为马哈嘎拉）的灵魂湖及以护法神的法名而得名、涅如堆乡因涅如地处于上坡处故得名捷径地上方、涅如麦乡在公元 8 世纪赤松德赞时期称"宁若牧区"后改称"涅如区"及 1988 年撤区并乡时因在涅如河下游而得名"涅如麦乡"、雄章乡取之于"牛羊成群"之意；数据来自网络仅供参考） 6. 博雅地名网《康马县各街道乡镇情况介绍》（康马镇 1960 年建康马乡与 1969 年改公社及 1987 年复置乡与拉亚公路纵贯境内、南尼乡 1960 年建乡与 1967 年改公社及 1987 年复置乡、少岗乡 1960 年建乡与 1967 年分别改为红旗公社和满则公社及 1987 年撤区并乡时改复为少岗乡与辖少岗朗巴满则达雪 4 个村委会及以农业为主种植青稞小麦油菜等、康如乡 1962 年设康如乡属康马县康如区与 1968 年将康如乡划分为上康如和下康如 2 个人民公社及 1984 年设上康如乡下康如乡及 1988 年在全区撤区并乡中撤销康如区将原上康如乡下康如乡合并设置康如乡与辖拉康归金白加查那羌故曲边琼 6 个村委会及以农为主的半农半牧乡、萨玛达乡 1960 年建萨马达乡与 1986 年改公社及 1987 年复置乡与拉亚公路过境及辖冲堆萨鲁拉定萨马达孟扎 5 个村委会与境内有建于公元 8~9 世纪的艾旺寺及属自治区重点文物保护单位、嘎拉乡 1971 年改公社与 1987 年撤区并乡时由原属嘎拉区的琼桂克嘎拉 3 个乡合并为新的嘎拉乡及辖嘎拉东嘎拉西琼桂克 4 个村委会、涅如堆乡 1962 年设涅如区与 1968 年改人民公社及 1984 年复乡及 1988 年撤区并乡中撤销涅如区将原乃隆乡打惹乡 2 个乡合并设置涅如堆乡与辖地理伦村乃隆色修直村热故打凯贡巴 8 个村委会、涅如麦乡 1960 年建涅如麦乡与 1971 年更名天坝公社及 1987 年复改涅如麦乡、雄章乡 1960 年建雄章乡与 1970 年改公社及 1987 年复置乡） 7. 百度百科《康马镇》（康马镇隶属于西藏自治区日喀则市康马县与是康马县人民政府驻地及位于县境中部喜马拉雅山北麓、地名源自藏语"拉康马布"意为"红色庙宇"与历史上曾用名拉康马卢康玛尔、年楚河支流康如河贯穿镇域、作为县域交通枢纽康马镇是 562 国道与 219 国道交汇点与距日喀则市 136 公里及镇域内公路总里程达 547 公里与实现行政村硬化路全覆盖、畜牧业以牦牛藏系绵羊养殖为主与种植业主要产出青稞油菜等作物、2025 年康马县依托"快递+电商+农业"服务链条推进快递进村与日均处理快递 500 余件及实现全县 49 个行政村快递服务全覆盖、近年来康马镇创新再生资源回收模式并重点支持打造温泉康养小镇、全镇平均海拔 4300 米与东西部地势较高中部为河谷地带及最高海拔 4500 米与最低 4100 米、属高原温带半干旱季风气候与年降水量约 300 毫米及年日照时数 3200 小时及无霜期约 110 天、常住人口约 2000 人其中藏族人口占比超过 99%、1999 年 12 月经西藏自治区人民政府批准撤乡建镇、面积 670 平方千米与邮政编码 857519、"十二邦"时期康马一带为"杰依芒布王"属地与吐蕃政权时期康马地方隶属"如拉茹"管辖及设有"康萨东迪"和"格冲东迪"及 9 世纪中叶吐蕃陷入分裂割据时期康马地方起初为桂氏属地后成为娘麦杰氏领地、13 世纪元朝萨迦政权将康马一带划归"夏鲁万户"管辖与 14 世纪中叶康马成为第一代江孜法王囊钦帕巴贝桑的辖区并沿袭至甘丹颇章政权建立及 17 世纪中叶清朝甘丹颇章政权将其划归江孜宗管辖） 8. 百度百科《雄章乡》（地名一说取之于"牛羊成群"之意与另一说"雄"藏语意为乳液及"章"藏语意为源源不断与寓意乳制品供应充足、1960 年设雄章乡与 1970 年改公社及 1987 年复置乡、位于康马县西部与下辖青卓昆章雄村色热龙、面积 891 平方千米（2017 年）与人口 2018 人（2017 年）、电话区号 0892 与邮政编码 857517 与车牌代码藏 D、机场为日喀则和平机场与火车站为日喀则站；南尼乡位于县境北部距县府 40 千米与辖区面积 152 平方千米及截至 2017 年下辖曲热曲夏南尼卓嘎藏扎 5 个行政村与人口 2452 人、该乡为藏族八大传统藏戏之一的《朗萨雯波》和自治区级非物质文化遗产"乃宁果谐"发源地与发源于康马县南尼乡区域、境内南尼曲德寺建于吐蕃王朝时期属西藏自治区重点文物保护单位、2017 年 11 月获评第五届全国文明村镇与南尼乡以农业为主种植青稞小麦油菜及是康马县粮食主产地、康如乡面积 309.99 平方千米与人口 1911 人（2017）） 9. 互动百科 / 快懂百科《康马县》（康马县地处喜马拉雅山北麓与位于西藏自治区南部及日喀则市东南部与康马藏语意为"红色庙宇"及因历史上有一座规模较大的红色庙宇即拉康玛波而得名、南邻亚东县与北靠江孜县及东交山南浪卡子县与西邻白朗岗巴两县及东南接不丹王国、东西长 108 公里与南北宽 79 公里及边境线近 80 公里与幅员面积近 6160 平方公里及占日喀则市总面积的 3.84% 与是西藏通向南亚次大陆的重要通道、县域 562 国道贯通南北与 219 国道横跨东西及交汇于康马镇萨马达乡嘎拉乡、政府驻地康马镇与距日喀则市 136 公里及是通往亚东仁青岗边贸市场的必经之路、旧西藏时期康马是噶夏政府江孜宗的一部分与主要有地方政府辖区及寺庙辖区及奴隶主与庄园主的溪卡等、1951 年西藏和平解放与康马隶属于江孜县政府辖区、1964 年 5 月 30 日康马县归日喀则专区管辖、属于高原温带半干旱季风气候区与平均海拔 4300 米及地势东西部高中部低与山大沟深及高山占全县总面积的一半以上、年降水量 300 毫米左右与年日照时数 3200 小时左右及年无霜期 110 天左右、2020 年末康马县共有 5208 户 23754 人与农业户 4072 户 20500 人及非农户 1136 户 2453 人与流动人口 601 人、截至 2023 年 5 月康马县下辖 8 乡 1 镇及 47 个行政村与 115 个村民小组、截至 2024 年 7 月康马县常住人口总数为 2.3 万人、1960 年划出江孜县所辖两个区成立康马县与隶属江孜地区） 10. 观海新闻《记者援藏日记 236 丨英雄之谷，红韵康马》（康马东西长 108 公里与南北宽 79 公里及边境线近 80 公里、562 国道贯通县域南北与 219 国道横跨县域东西及交汇于康马镇萨玛达乡嘎拉乡、典型的以高山牧业为主的半农半牧边境县与平均海拔 4300 米以上及地势东西高中部低与山大沟深及高差在 300-400 米、从嘎拉乡政府向北行驶 10 余公里便到了 219 国道 5000 公里里程处与由此沿一条土路向西到达海拔 4430 米左右的玛不措湖东南侧山坡和阶地及可以看到距今 3600 年-4500 年的玛不措史前遗址、崇巴雍措、玛不措史前遗址主要由史前人群在此生活时被丢弃的垃圾遗物及墓葬及生活遗迹等构成） 11. 康马县文化旅游资源资料（乃宁曲德寺位于南尼乡与始建于吐蕃王朝时期约公元 815—841 年及由阿羌甲强拜桑布创建与距今已有 1200 余年历史、是藏族八大传统藏戏之一《朗萨雯波》的发源地、2019 年入选第八批全国重点文物保护单位、大殿门上镶嵌着 1904 年抗英斗争中留下的弹头与为自治区爱国主义教育基地、朗东庄园即朗通庄园是西藏保存最完整的贵族庄园之一与距今已有 500 多年历史及石墙上留存有 1904 年抗英斗争的弹孔与为自治区级重点文物保护单位及已成功创建国家 4A 级景区、崇巴雍措又作冲巴雍错位于萨玛达乡境内与海拔约 4567—4570 米及是西藏六大雍措之一与被形容为"天使之泪"及 2025 年升格为国家 4A 级旅游景区与门票约 60 元（属商业数据待确认）、艾旺寺位于萨玛达乡境内 G562 国道沿线与为自治区级重点文物保护单位及创建年代有公元 8—9 世纪与 11 世纪两种口径（待确认）与保存有 11 世纪风格泥塑佛像、藏扎寺位于南尼乡境内与已有 600 余年历史及为自治区级重点文物保护单位与寺内壁画呈现尼泊尔风格及寺内藏有象牙玉珊瑚三件珍贵文物、少岗摩崖石刻佛像群、玛不错遗址位于嘎拉乡境内与海拔约 4430 米及距今约 3600—4500 年（另见约 4000 年口径）与入选 2024 年度全国十大考古新发现及正在创建国家考古遗址公园、多庆错又作多情错位于县域南部与静卧于卓木拉日雪山（海拔 7326 米）脚下、40 冰川即岗布冰川距县城约 70 千米与属边境区域需办理边防证、珠穆拉日冰川、堆纳三错即白湖美龙湖登么错、察多又作擦多温泉） 12. 康马县非物质文化遗产资料（南尼果谐发源于南尼乡与是自治区级非物质文化遗产及传承历史已达 1200 余年、嘎拉谐钦流传于嘎拉乡与是自治区级非物质文化遗产及已有约 300 年历史与表演具有独特的说唱舞三位一体风格及在卫藏地区乃至整个西藏具有特殊而重要的地位、朗巴协玛氆氇编制技艺为自治区级非物质文化遗产与是康马代表性的手工织造技艺及以高原羊毛为原料经分拣清洗纺线织造染色等工序制成与用于藏袍邦典毛毯等制作、"十四五"以来成功创建 4 个自治区级非遗项目、最佳出游季节为 6—9 月与边境县前往 40 冰川等边境区域需办理边防证） 13. 西藏自治区人民政府 / 自治区文物局《第八批全国重点文物保护单位名单》（2019 年公布，康马县乃宁曲德寺入选；同时期康马县相关文保单位信息以国家文物局正式公布名单为准） 14. 国家文物局 / 中国考古学会《2024 年度全国十大考古新发现》（玛不错遗址入选，位于西藏自治区日喀则市康马县嘎拉乡，年代距今约 3600—4500 年（另见约 4000 年口径），遗址由史前人群生活遗留的垃圾遗物、墓葬与生活遗迹构成；具体发掘单位与公布文件以官方发布为准）