堆龙德庆，藏语意为"上谷福地"——这里是藏传佛教噶玛噶举派祖庭楚布寺（活佛转世制度发源地）与国家地理标志产品"古荣糌粑"（占西藏糌粑市场五成以上）的故乡，是吐蕃名相禄东赞的故里；也是拉萨的西大门与西藏物流门户：拉萨站、拉萨西货站、拉萨综合保税区与西藏最大物流园区皆在境内，2025 年地区生产总值 83.78 亿元，连续四年荣膺西藏唯一的"全国投资潜力百强区"。

一、概览与定位

（一）一句话定位

堆龙德庆区是西藏自治区拉萨市辖区，位于西藏中南部、雅鲁藏布江中游北岸、堆龙河中下游，总面积 2704.25 平方千米（多口径，见下），区人民政府驻东嘎街道团结路 1 号；2024 年末常住人口 91,755 人，2024 年地区生产总值 82.13 亿元，2025 年达 83.78 亿元，是拉萨西向发展的核心承载区、西藏重要的物流集散地与交通门户，连续四年入选"全国投资潜力百强区"（西藏唯一），拥有楚布寺（全国重点文物保护单位）与古荣糌粑（国家地理标志产品）两张世界级文化名片。

（二）"上谷福地"：地名里的地理与祝福

"堆龙德庆"为藏语，意为"上谷福地""上游河谷的极乐福地"，其中"堆龙"指堆龙河（上游河谷）、"德庆"意为"大乐、极乐"。历史上此地曾有朵陇、策堆德、策德清、蔡德宗等称谓。区境地处青藏高原腹地、念青唐古拉山南麓，地势西北高、东南低，平均海拔约 4500 米（政府/百科口径），拉萨河与堆龙河流经境内，太阳能、水能、地热资源丰富，属高原寒温带湿润季风气候（另作高原温带半干旱季风气候，待确认）。

（三）区位：拉萨西翼的交通门户

堆龙德庆区东临城关区、林周县，南与曲水县、山南市贡嘎县交界，西与尼木县接壤，北靠当雄县，是拉萨通往日喀则、阿里方向的必经之地。青藏铁路、拉日铁路、109 国道、拉日高等级公路穿境而过，拉萨站、拉萨西站、拉萨南站与拉萨西货站均在辖区内，拉萨贡嘎国际机场方向的车流亦经区内柳梧大桥进出主城区，形成"铁公机"三位一体的门户格局；同时，拉萨国家级经济技术开发区与柳梧新区的核心承载地亦在境内。

（四）面积与人口

• 面积：行政区域面积 2704.25 平方千米（主流口径），另有 2679、2718 平方千米等口径（不同年份与统计范围，待确认）。
• 人口：2024 年末常住人口 91,755 人，户籍人口 54,387 人（19,659 户），办理居住证人口 18,641 人；第七次全国人口普查常住人口为 91,065 人（另有 9.1 万人表述），藏族人口占比超过 92%（待确认），是典型的以藏族为主体的多民族聚居区。
• 城镇化：常住人口城镇化率达 84.9%（"十四五"末口径），主城区建成面积较此前扩增 1 倍，是拉萨城市化速度最快的城区之一。
• 代码与标识：行政区划代码 540103，邮政编码 851400，电话区号 0891，车牌代码藏 A。

（五）历史沿革：从苏毗故地到拉萨西翼新城

堆龙德庆的人类活动史可追溯至新石器时代，境内多处岩画与石器遗址说明 4000 年前即有先民繁衍生息（待确认）。4 世纪前，境域由吉曲河（拉萨河）流域十二小邦之一的吉若江恩部落首领芒布统治；4 世纪后苏毗部落兴起，森波杰赤邦松攻占吉曲河流域统辖此地；6 世纪雅砻悉补野部落北渡雅鲁藏布江，尽收吉曲河流域，堆龙德庆由第三十一代赞普朗日松赞管理；7 世纪初松赞干布统一青藏高原建立吐蕃，境域属卫茹管辖，境内设有吉麦东迪、堆龙域参、帕杰域参、桑域参分别管理军政、民事、赋税等事务。1187 年（一说 1189 年），噶玛噶举派创始人都松钦巴在楚布沟创建楚布寺；元朝设立乌思藏宣慰司后属蔡巴万户府；清代由西藏地方政府设堆龙德庆宗；1959 年 8 月正式成立堆龙德庆县；2015 年经国务院批准撤县设区（10 月 13 日挂牌，另说 11 月批复），成为拉萨市第二个市辖区。

（六）建制：4 街道 3 镇的现行格局

截至 2022—2024 年公开区划信息，堆龙德庆区下辖东嘎街道、羊达街道、乃琼街道、柳梧街道 4 个街道与古荣镇、马镇、德庆镇 3 个镇（拉萨市行政区划口径）。另有口径称"6 个街道、3 个镇"（百科，2024 年末）、"3 镇 3 街道 34 个村（社区）"（2024 年 1 月口径）、"3 个街道办事处、3 个镇、21 个村、13 个社区"（2024 年统计年鉴口径）、"4 个街道、3 个镇、1 个乡"（部分媒体口径），多口径并存，待确认。区人民政府驻东嘎街道团结路 1 号。

（七）经济定位：三大产业方向与"三二一"结构

堆龙德庆区明确"现代服务业主导产业、绿色工业支撑产业、特色农牧业基础产业"三大产业定位，产业结构已从"二三一"优化为"三二一"。2024 年三次产业增加值分别为 3.49 亿元、34.44 亿元、42.20 亿元；人均 GDP 89,510 元；农村居民人均可支配收入 29,530 元。全区企业数量突破 2.1 万家（2025 年口径，其中 50% 为现代服务业企业、多数在近 5 年内落地），市场主体累计超 3.3 万家（"十五五"规划纲要口径），是拉萨经济最具活力的城区之一。

（八）荣誉与名片

• 连续四年（2022—2025）入选"全国投资潜力百强区"，为西藏唯一上榜县（区）
• 国家级示范物流园、自治区级工业园区、国家 4A 级旅游景区（西藏牦牛博物馆）创建成果
• 国家生态文明建设示范区、自治区级"无废城市"
• 国家级慢性病综合防控示范区
• 第六批全国民族团结进步创建示范区（单位）（2018 年 12 月 29 日，国家民委命名）
• 首批全国农村幸福社区建设示范单位（2017 年）
• 2018 年 10 月经西藏自治区人民政府批准退出贫困县（区）

（九）文化地位：藏文化核心传承区

堆龙德庆是藏文化的核心传承区之一：楚布寺是藏传佛教活佛转世制度的发源地，觉木隆藏戏（第一批国家级非物质文化遗产）发源于境内乃琼街道觉木龙村，古荣糌粑制作技艺、岗德林制陶技艺为自治区级非遗。传统民俗如"古突"夜、望果节、楚布沟赛马会、响箭比赛、堆谐与锅庄、朗玛表演等保留完整，被称为"藏戏之乡""歌舞之乡"（桑木村）。

（十）基础数据速览

二、行政区划与下分地域

（一）街道与镇的设置沿革

堆龙德庆在撤县设区（2015 年）前后经历了由"乡"向"镇/街道"的快速转型。据《拉萨市统计年鉴 2018》，2017 年堆龙德庆（时称堆龙德庆区）辖东嘎、乃琼、德庆、马乡、古荣、羊达、柳梧 7 个乡（镇）级单位；此后陆续撤乡设镇、撤镇设街道，形成今日"街道 + 镇"混合格局。2019 年前后热堆寺所在区域划归马镇（据民政部 2019 年行政区划调整公告，待确认）。现行 4 街道 3 镇格局详见下表。

（二）东嘎街道：区府驻地与城市核心

东嘎街道是区政府驻地（团结路 1 号）与主城区所在，方言属拉萨话。辖区内桑木村是拉萨河畔著名的民俗村落与"歌舞之乡"，大片农田、古朴藏式民居、纵横交错的小溪构成恬静的西藏农区风光；村中活跃着觉木龙藏戏团与众多民间艺人，桑木村一组、二组是传统的手工羊毛地毯加工村，家家户户从事地毯、卡垫加工经营。东嘎街道也是新建商业综合体与便民生活圈的主要落地区。街道内有嘎琼祖拉康寺（北京大道与团结路交叉口东南侧）、柳梧寺等宗教场所。

（三）乃琼街道：神水、藏戏与制陶之乡

乃琼街道位于城区西南，是堆龙德庆文化资源最密集的片区之一： - 雄巴拉曲神水：位于色玛村雄巴拉曲寺内，相传为莲花生大师以佛杖凿地所出，泉水从地下涌出形成一大一小两个池塘，出口处装有水轮转经筒，铃声与流水声不绝于耳；"雄巴拉曲"意为"盆中圣水"，距拉萨市区约 10 千米，为西藏有名的疗养胜地（水温约 40℃，口径待确认）。 - 觉木龙村：觉木隆藏戏（第一批国家级非物质文化遗产，蓝面具藏戏核心流派）的发源地。 - 岗德林村：岗德林制陶技艺（自治区级非遗）传承地，制陶历史逾千年。 - 觉木龙寺：位于乃琼镇贾热村。

（四）羊达街道：物流与工业的引擎

羊达街道工业园区 B 区是拉萨城投物流园所在地。该园区是西藏规模最大、规划超前、配套设施完善的现代化物流园区：2017 年 5 月京东物流拉萨智能仓入驻，将拉萨带入"当日达""次日达"的电商便利生活圈，智能仓内仓储机器人来回穿梭，储存 50 万件各类商品、日均收发货量分别达 2 万余件；园区已吸引京东、伊利、德邦物流、西藏峻宏商贸等 110 余家区内外大中型企业入驻。2024 年园区自有收入 4000 余万元、全园区创收 7.3 亿元，园区就业人数达 1700 人以上，并通过校企联盟与西藏高校合作，每年提供 500 多个就业岗位。

（五）柳梧街道：站前新区与高原门户

柳梧街道因柳梧新区得名，是青藏铁路拉萨站（2006 年 7 月 1 日通车、海拔 3641 米）所在地，也是拉萨的"城市新门户"。片区内有西藏牦牛博物馆（察古大道 16 号，国家 4A 级旅游景区、北京市援藏项目）、柳梧新区体育馆、拉萨市群众文化体育中心、拉萨之窗北广场、柳梧桑珠林卡（北京大道 23 号）等公共与文化设施，机场大巴亦经停柳梧大桥，是进出拉萨的换乘枢纽。

（六）古荣镇：糌粑之乡与楚布沟门户

古荣镇位于区境西南、109 国道与青藏铁路沿线，是堆龙德庆的青稞主产区与"古荣糌粑"产地。这里山峰高耸、河谷深切，湍急的溪流既灌溉出优质青稞，也为水磨加工提供了天然动力。镇内有楚布寺（楚布沟内，距拉萨市区约 60 千米）与嘎东寺（嘎东村，始建于 8 世纪赤松德赞时期，初为宁玛派、17 世纪后改宗格鲁派，藏历正月十五举办酥油花展，待确认）。嘎冲村是古荣朗孜糌粑公司与"非遗糌粑"特色产业的核心村。

（七）马镇：地质奇观与农旅融合

马镇位于区境北部、青藏公路沿线，境内有马乡不整合接触自然保护区（位于青藏公路马乡段西侧，面积约 850 公顷）：不整合下部为紫红色泥岩、砂岩与灰绿色凝灰质砂岩，地层已发生褶皱；上部为第三系典中组地层，底见 50—60 米厚砾岩，其上为安山岩、英安岩、流纹岩、凝灰质砂岩、砂砾岩等，厚约 150—200 米；不整合接触关系极为清楚，与层状岩层组合壮观宏丽，极具地质教学、科学研究、旅游观光与自然保护价值。镇内还有热堆寺（始建于 12 世纪，格鲁派，寺周有古代岩画群，待确认）与朗巴村涉溪山谷林卡农旅项目。

（八）德庆镇：邱桑温泉与禄东赞故里

德庆镇位于区境北部，境内邱桑温泉位于镇北 6 千米处的东北曲雄河谷，海拔约 4054 米（另说 3800 米），有 1500 多年历史，相传藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴曾在此沐浴，藏医鼻祖宇妥·云丹贡布亦曾在此配制珍贵药材；泉水清澈透明，含硫磺、雄黄、石炭等多种矿物质及锂、钡等元素，具微量放射性，对皮肤病、风湿病、关节炎、胃病、高血压等有一定疗效。镇内丁嘎村是吐蕃名相禄东赞的故里；邱桑村则是新兴天然矿泉水产业的承载地（扎纳泽姆高山岩层水源，待确认）。

（九）村居体系

据 2024 年统计年鉴，全区有 21 个村、13 个社区（共 34 个村居，与"34 个村（社区）"口径一致）；乡、村、组公路通达率分别达 100%、100% 和 86%。"上三镇"设有快递站点，2024 年收件 12.87 万件、寄件 1566 件。朗巴村、邱桑村、嘎冲村、桑木村、色玛村、觉木龙村、岗德林村等是乡村振兴与农文旅融合的重点村。

（十）下分地域的空间特征

全区呈现"东南城市、西北山地"的空间分异：东南部的东嘎、乃琼、柳梧、羊达为城市化与产业集聚区，承载物流、工业、商业与站前经济；西北部的古荣、马镇、德庆为山地河谷区，承载青稞种植、糌粑加工、楚布沟生态与宗教文化、地热温泉康养，是拉萨近郊生态旅游与乡村微度假的主要空间。

三、经济与产业

（一）经济总量：连跨 70 亿、80 亿台阶

据《堆龙德庆区统计年鉴 2024》，2024 年全区地区生产总值 82.13 亿元，其中第一产业 3.49 亿元、第二产业 34.44 亿元、第三产业 42.20 亿元；人均 GDP 89,510 元。据区第三届人民代表大会第七次会议 2026 年 1 月 6 日通过的"十五五"规划纲要，地区生产总值接连跨越 70 亿、80 亿元，2025 年达 83.78 亿元，综合经济实力始终处于西藏 74 个县（区）前列。另有 2024 年"预计实现 77.04 亿元、同比增长 6.9%""82.31 亿元、三次产业结构 4.2:41.9:53.8"等口径（计划口径与统计口径差异，待确认）。

（二）产业结构：从"二三一"到"三二一"

"十四五"期间全区产业结构由"二三一"优化为"三二一"，现代服务业成为主导产业。2024 年三次产业结构约为 4.25:41.93:51.38（按年鉴增加值计算）。第三产业的跨越式增长主要由物流、电商、商贸流通与文旅带动；第二产业以绿色食饮品、民族手工、绿色建材、藏医药为支撑产业；第一产业以"种养加"一体、"产供销"联合为基础产业方向。

（三）现代服务业：物流与电商双轮驱动

依托拉萨综合保税区、拉萨西货站等载体平台，全区建立起集聚领峰智慧物流园、拉萨城投物流园、波玛物流园、高原食品冷链中心的"三园一中心"大型物流园区格局，成功创建国家级示范物流园。京东物流拉萨智能仓（2017 年 5 月入驻）使拉萨迈入"当日达""次日达"时代；云同城·西藏物流智造基地（投资 4 亿元，实现 30 吨重车上楼，本地高集约用地典范）正在建设。堆龙德庆区电商直播基地等新业态蓬勃发展，形成"物流 + 电商"的现代服务业双引擎。

（四）绿色工业：园区经济与四类支撑产业

堆龙德庆工业园区推进 A 区"腾笼换鸟"、B 区"筑巢引凤"，2024 年新增入园企业数同比增长 22.41%，园区工业增加值占全区比重 72.82%，有序开展自治区级工业园区创建工作。规上工业企业总产值从 2023 年的 2.41 亿元增长到 2025 年的 5.6 亿元（增幅 132%），规上企业发展到 7 家；2025 年工业总产值达 7.54 亿元、营业收入突破 40 亿元。产业重点为绿色食饮品、民族手工、绿色建材、藏医药：协调帮助新生商砼、高争商混、建峰商砼等签订产品销售合同 4854.43 万元；申报各级奖补资金 15 家次 1673.38 万元；培育自治区绿色工厂 3 家、拉萨市绿色试点企业 4 家、拉萨市创新型企业 4 家。本土企业如西藏藏地吉龙农业开发有限公司（2013 年 6 月成立，专注西藏优质乳制品研发深加工）2024 年完成产量 1465 吨、销售收入 2192 万元，2025 年上半年产量同比增长 35%，全年计划产量 2000 吨、销售额 3000 万元。

（五）特色农牧业：青稞、牦牛与净土健康

全区坚持以"种养加"一体、"产供销"联合为基础产业方向。古荣镇是核心青稞种植区，2004 年古荣乡青稞播种面积 8200 亩（旧口径），青稞品种以藏青 302 为主；依托千年水磨糌粑技艺，古荣镇嘎冲村深耕非遗糌粑特色产业。马镇朗巴村依托原生态山谷与溪流草场打造涉溪山谷林卡，供应牦牛肉、青稞点心等本土美食，并以"旅游引流 + 特产直销"模式带动农特产品销售；德庆镇邱桑村立足稀缺生态资源发展天然矿泉水产业。

（六）招商引资：百亿资金涌向"上谷福地"

"十四五"期间全区招商引来 113.41 亿元资金，"走出去"叩门招商与"请进来"共谋发展成果斐然，成功引进京东、领峰智慧物流等一批知名企业，项目涵盖新能源、智慧服务、绿色工业、网络科技、低空经济等多个领域。近三年招商引资项目总投资累计 57 亿余元、完成投资 38 亿余元；连续 3 年年均完成招商引资项目 30 个、年均到位资金超 20 亿元；2024 年落实招商引资项目 33 个、到位资金 18.1 亿元（1—10 月口径为 33 个、17.99 亿元，其中千万元以上项目 30 个、亿元以上 9 个）。市场主体年均新增 3300 余家，累计达 3.04 万家（2024 年 11 月口径）、超 3.3 万家（纲要口径）。

（七）消费与商贸

2024 年全区预计完成社会消费品零售总额 25.94 亿元、同比增长 8%，累计投入消费券 2186.72 万元、拉动消费 2.77 亿元。城市商业承载力显著提升：主城区建成面积扩增 1 倍，3 个"一刻钟便民生活圈"和 4 个商业综合体拔地而起，城市品位与生活品质明显改善。

（八）财政与民生投入

2024 年全区一般公共预算收入 7.92 亿元（年鉴文本标注为"万元"，疑为单位笔误，待确认）、一般公共预算支出 38.23 亿元（同前，待确认），约八成财政支出用于民生。民生保障方面：每年公开承诺并集成推进"十大民生实事"，城镇登记失业率连续五年控制在 4% 以内，应届高校毕业生就业率达 96.7%，城乡一体的医疗保障体系基本建成，成功创建国家级慢性病综合防控示范区；城乡收入差距缩减至 1.7 倍。

（九）创新创业与营商环境

全区纵深推进"放管服"改革，构建"两中心一站"政务服务体系与代办帮跑机制，县级领导和各单位"一把手"入驻"联系企业微信群"，常态化开展承诺事项动态清查与上门服企助企。2025 年 4 月，堆龙德庆区与 20 多家高校、研究机构合作，为双创企业提供人才输送、技术支持和产学研合作机会，累计孵化企业 236 家，涵盖文创、生物科技、环保科技、直播带货、电子商务、科技创新等领域；帮助企业申报知识产权 50 个、注册商标 6 个，评选拉萨市市级农牧民专业合作社示范社 1 个，获培育资金 52 万元，获全国及自治区级奖项 6 个。

（十）经济发展研判

堆龙德庆的经济呈现"物流牵引、工业提质、服务业主导"的鲜明特征：依托铁路与公路门户优势，物流园区创收与就业带动显著（拉萨城投物流园 2024 年全园区创收 7.3 亿元、就业 1700 余人）；工业总量仍偏小（2025 年规上工业总产值 5.6 亿元），但增速强劲（三年增幅 132%）；规上工业增加值增速 2.1% 显示工业内部结构调整仍在阵痛期。未来方向为壮大现代服务业、提升绿色工业质量效益、深化农文旅融合与城乡收入均衡。

四、交通体系

（一）铁路：青藏、拉日两条高原铁路穿境

青藏铁路与拉日铁路穿境而过，拉萨站位于区内柳梧街道（柳梧新区），2006 年 7 月 1 日建成通车，海拔 3641 米，是青藏铁路上规模最大、最繁忙的车站，连通那曲、日喀则、林芝、山南等方向；北京、成都、重庆、兰州、西宁、上海、广州等城市均有始发列车。区内还设有拉萨西站、拉萨南站与拉萨西货站（货运枢纽），拉萨西货站是"三园一中心"物流格局的重要载体。

（二）公路：109 国道、拉日高等级公路与 G6 高速

109 国道（青藏公路）与 318 国道（川藏公路）在拉萨交汇，其中 109 国道堆龙段为区内骨干通道；拉日高等级公路穿境；G6 京藏高速那曲至拉萨段已于 2021 年贯通，S5 拉泽快速路 2024 年贯通。马乡不整合接触自然保护区即位于青藏公路马乡段西侧，是青藏公路沿线的地质科普地标。

（三）城市路网与市政设施

"十四五"期间滨河北路、新城市政等骨干路网和客运公交总站建成投用，市政路网达 130 余公里，乡、村、组公路通达率分别达 100%、100% 和 86%；城市家具、给排水等市政设施提质升级。柳梧大桥是连接柳梧新区与拉萨主城区的关键通道，也是机场大巴的经停点。

（四）通信与数字基础设施

全区实现固定网络"千兆到户"，4G 全域通信和 5G 中心村镇全覆盖，为电商直播、智慧物流与远程教育医疗提供了基础支撑。

（五）航空接驳

拉萨贡嘎国际机场位于山南市贡嘎县，虽不在境内，但机场大巴经停区内柳梧大桥与拉萨火车站，形成"空—铁—城"无缝衔接；2026 年 8 月 3 日起新开通堆龙东嘎汽车客运站往返机场专线，方便城西居民出行。

（六）公共交通与快递物流末端

区内建成客运公交总站，"上三镇"设有快递站点，2024 年收件 12.87 万件、寄件 1566 件；拉萨城投物流园通过校企联盟方式每年提供 500 多个实习与就业岗位，物流末端网络持续向乡村延伸。

五、旅游资源

（一）楚布寺：噶玛噶举派祖庭与活佛转世制度发源地

楚布寺位于古荣镇（古荣乡那嘎村）楚布沟、楚布河上游，距拉萨市区约 60 千米，始建于南宋淳熙十四年（1187 年，另有 1189 年一说），由噶玛噶举派创始人都松钦巴在原江浦神殿废墟上建成，并将吐蕃时期"江浦建寺碑"移至寺内保存（该碑为赤祖德赞时期大臣尚·蔡邦达桑聂多所建江浦神殿的遗物，朗达玛灭法时神殿被毁而碑独存）。寺分楚布下寺与楚布上寺：下寺开创了西藏活佛转世制度，是历代黑帽系噶玛巴的驻锡地；上寺为历代杰察仁布钦驻锡地。13 世纪第二世噶玛巴·噶玛拔希成为藏传佛教历史上第一位通过转世制度认定的活佛，该制度后被各教派广泛沿用。楚布寺为第五批全国重点文物保护单位，寺内留存大量元明清时期佛像、唐卡、经文，楚布大佛与噶玛巴舍利塔为镇寺之宝。

（二）西藏牦牛博物馆：世界唯一的牦牛专题博物馆

位于柳梧街道柳梧新区察古大道 16 号，是国家 4A 级旅游景区、北京市援藏项目之一，建筑面积 8088 平方米，加室外展陈面积达 1 万平方米以上。博物馆以"牦牛精神"（憨厚、忠诚、悲悯、坚韧、勇悍、尽命）为建馆理念，从"自然与科学的牦牛""历史与人文的牦牛""精神与艺术的牦牛"三个部分，详细介绍牦牛的起源、驯化及与藏族人民共同创造的文化。展陈亮点包括：大堂阿里日土岩画中的牦牛图腾、158 颗牦牛头骨环形陈列、距今 45000 年前的野牦牛头骨化石，以及"相伴牦牛厅"——展示牦牛的肉、毛、皮、骨、粪如何支撑高原人民的衣、食、住、行、运、烧、耕。

（三）桑木民俗自然村：拉萨河畔的"歌舞之乡"

桑木民俗自然村位于东嘎街道桑木村（堆龙大道），是典型的藏族民俗村落：大片农田、古朴藏式民居、郁郁葱葱的树木与村中纵横交错的小溪构成恬静美丽的西藏农区风光画。村中有着深厚的民间文艺基础，活跃着觉木龙藏戏团与众多民间艺人，是拉萨地区有名的"歌舞之乡"；桑木村一组、二组是传统的手工羊毛地毯加工村，家家户户从事地毯、卡垫产品加工经营。游客可浏览乡村风光、品尝农家饭、骑马、垂钓、欣赏藏戏、与村民联欢。

（四）雄巴拉曲：莲花生大师凿出的"盆中圣水"

雄巴拉曲神水位于乃琼街道色玛村雄巴拉曲寺内，距拉萨市区约 10 千米，相传为莲花生大师所凿。传说莲花生大师路经此地，见百姓无饮用水，便以佛杖凿地，并对周围的人说"神泉即涌，端盆来"，话音刚落泉水便源源涌出，故名"雄巴拉曲"，意为"盆中圣水"。泉水从地下涌出形成一大一小两个池塘，水清见鱼，出口处装有水轮转经筒，铃声与流水声不绝于耳；周边有古柳与雄巴拉曲寺、神水殿等人文景点，为西藏有名的疗养胜地。雄巴拉曲旅游度假村位于雄巴拉曲大道（雄巴拉曲寺东南侧约 150 米）。

（五）邱桑温泉：千年康养圣泉

邱桑温泉位于德庆镇以北 6 千米处的东北曲雄河谷内，海拔约 4054 米（另说 3800 米，待确认），距拉萨市区约 56 千米，有 1500 多年历史。相传藏医鼻祖宇妥·云丹贡布曾在此温泉中配制珍贵药材，格鲁派创始人宗喀巴大师脚伤后在此沐浴数日而愈（民间传说）。泉水清澈透明，含硫磺、雄黄、石炭等多种矿物质及锂、钡等元素，具微量放射性，对皮肤病、风湿性关节炎、痛风、胃病、高血压、骨折、烫伤等具有一定疗效。周边古寺相伴，是拉萨周边知名的康养旅游目的地。

（六）马乡不整合接触自然保护区：青藏公路旁的地质教科书

保护区位于青藏公路马乡段西侧，面积约 850 公顷。不整合下部为紫红色泥岩、砂岩与灰绿色凝灰质砂岩（地层已发生褶皱），上部为第三系典中组地层，底部见 50—60 米厚砾岩，其上为安山岩、英安岩、流纹岩、凝灰质砂岩、砂砾岩等，厚约 150—200 米。不整合接触关系极为清楚，与层状岩层组合壮观宏丽，极具地质教学、科学研究、旅游观光与自然保护价值。

（七）宗教文化景观群

• 嘎东寺：位于古荣镇嘎东村（嘎东贡巴），始建于 8 世纪赤松德赞时期，是西藏最早的佛教寺庙之一，初为宁玛派、17 世纪后改宗格鲁派；寺内留存吐蕃时期石刻佛像与壁画，藏历正月十五的酥油花展是当地重要文化活动（部分细节待确认）。
• 觉木龙寺：位于乃琼街道贾热村。
• 嘎琼祖拉康寺：位于北京大道与团结路交叉口东南侧约 200 米。
• 柳梧寺：位于北京大道嘎琼祖拉康寺一带。
• 热堆寺：位于马镇，始建于 12 世纪，格鲁派重要寺庙，寺周有古代岩画群（待确认）。
• 邱桑寺：位于邱桑温泉周边，寺内留存吐蕃时期石刻铭文（待确认）。

（八）城市休闲与新业态

• 柳梧桑珠林卡：北京大道 23 号，是柳梧新区的大型林卡休闲空间。
• 拉萨之窗北广场：世纪大道拉萨之窗 4 栋，城市商业休闲节点。
• 藏域星球天文体验馆：位于堆龙德庆区污水处理厂路，是以宇宙探索为主题的科普体验馆（门票 168 元，西藏居民/学生/老人/教师 84 元）。
• 涉溪山谷林卡（马镇朗巴村）：2023 年末开工、2024 年 6 月正式运营，两千平方米山谷园区内现代化太空舱、网红露营帐篷与传统藏式帐篷错落交织，提供骑马、骑牦牛、射箭、藏装旅拍等沉浸式高原体验，供应牦牛肉、青稞点心等本土美食，夜间高原星空露营为特色打卡亮点；距拉萨城区仅 39 千米，是拉萨近郊短途微度假的热门目的地。
• 象雄美朵景区：绿意绵延、花海烂漫的近郊生态景区（待确认）。

（九）生态景观与自然观光

区境地处念青唐古拉山南麓，地貌多样，既有河谷湿地也有高山草甸。公开资料提及楚布沟自治区级森林公园（总面积 120 平方千米、海拔 3800—5200 米，沟内有原始云杉林、高山草甸、溪流瀑布，植被覆盖率超 80%，夏季平均气温约 15℃）、堆龙河国家湿地公园（总面积 1100 公顷，沿堆龙河分布，春季有油菜花田、秋季有金黄杨树林，设有绿道与露营地）、念青唐古拉山观景台（马镇 109 国道旁）等（上述三项细节待官方核实）。此外，雄巴拉曲林卡泉水清冽，与湿地田园、雪山共同构成柔美的高原近郊风光。

（十）旅游产业数据

2024 年堆龙德庆区成功申报雄巴拉曲等 4 个市级市民休闲示范点，全年旅游接待人次和收入分别增长 19% 和 14%；成功创建国家 4A 级旅游景区（西藏牦牛博物馆）。桑木村年接待游客超过 10 万人次（媒体口径，待确认）。全区依托楚布寺、觉木隆藏戏、古荣糌粑等文化资源与近郊生态资源，正打造拉萨乃至西藏的文化旅游目的地。

六、美食与特产

（一）古荣糌粑：国家地理标志的"金字招牌"

古荣糌粑是堆龙德庆最具代表性的特产，2011 年其制作技艺被列入西藏自治区级非物质文化遗产名录，2014 年 12 月 11 日获原国家质量监督检验检疫总局批准实施地理标志产品保护。古荣镇（原古荣乡）位于区西南 109 国道、青藏铁路沿线，高耸的山峰与深陷的河谷造就湍急溪流，既灌溉出优质青稞，也为水磨加工提供动力。制作工艺包括清洗、火炒、脱皮、精选、水磨五道主要工序，用水能带动石磨转动，最大程度保留青稞的营养成分与口感；青稞品种以藏青 302 为主，经脱皮处理后糌粑色泽更白、口感细腻香甜，自古享有"上等贡品"之誉，为西藏官员与上层僧侣所使用。

（二）古荣糌粑的产业规模

2001 年，古荣乡水磨房由 1992 年的 34 座发展到 71 座，加工农户由 40 多户发展到 420 多户，基本全乡农民参与糌粑加工，"一乡一品"格局初步形成，销售量由 1992 年的 10 万千克增至 35 万千克，加工户户均年收入约 2 万元；2004 年古荣乡青稞播种面积 8200 亩；拉萨市区约有 30 多家糌粑食品专卖店，年销售量约 60 万千克，其中 85% 以上由古荣乡农民开办；2014 年龙头企业带动周边 310 户农户从事糌粑生产加工，年户均增收 3.7 万元，帮助 248 户贫困户脱贫；2015 年古荣糌粑占西藏糌粑市场 50%—60% 的产量。龙头代表古荣朗孜糌粑公司起源于 1993 年嘎冲村家庭小作坊、2004 年正式注册，累计争取 643 万元国家农业综合开发专项资金，完成厂房扩建、传统水磨技艺传承与现代化炒制设备迭代，目前企业总资产突破 4000 万元，吸纳 42 名本地村民稳定就业，2025 年营业收入达 1830 万元，杂粮糌粑、即食青稞粉等产品畅销西藏各区县并远销北京、成都等大城市。

（三）牦牛肉系列美食

区内牦牛肉来自周边高海拔牧区散养牦牛，肉质紧实、蛋白质含量高：风干牦牛肉（"干巴"）腌制后自然风干、口感有嚼劲、保质期长，是最受欢迎的特产；牦牛肉包子皮薄馅大、汁水丰富，搭配藏辣椒食用；牦牛肉汤锅以牦牛肉与牛骨熬制汤底，配牦牛肉、牛杂、野菜等，是冬季暖胃佳品；手抓牦牛肉鲜嫩，是节庆与待客的硬菜。

（四）藏式主食与小吃

• 藏面：用当地小麦制作，面条筋道爽滑，搭配牦牛肉熬制的汤底，加萝卜丁、香菜、藏辣椒，价格实惠。
• 朋必：用豌豆淀粉制作的特色小吃，口感 Q 弹，搭配芥末、藏辣椒食用，酸辣开胃，是当地街头常见小吃。
• 炮仗面：劲道的地方面食。
• 卡塞：藏历新年必备点心，用面粉、酥油炸制，造型多样、香甜酥脆。
• 奶渣饼：用奶渣、面粉、酥油制作，酸甜可口、营养丰富。
• "古突"：藏历十二月二十九日的特色面食，面疙瘩中包有石子、辣椒、羊毛、硬币等馅料，吃到不同馅料寓意不同的新年运势。

（五）藏式饮品

酥油茶以本地酥油、砖茶、盐熬制，口感咸香，可抵御高寒缺氧；甜茶以红茶、牛奶、糖熬制，香甜可口，是茶馆最受欢迎的饮品；青稞酒以本地青稞发酵酿制，酒精度低、口感酸甜，是节庆必备饮品。

（六）其他特产

除古荣糌粑外，区内还有风干牦牛肉、奶渣制品、岗德林陶器（酥油茶壶、糌粑盒、火盆等，造型古朴、经久耐用）、藏式刺绣制品（吉祥八宝、莲花、雪山图案）、嘛呢石刻文创、邱桑天然矿泉水（扎纳泽姆高山岩层水源）等。乳制品深加工方面，西藏藏地吉龙农业开发有限公司专注西藏优质乳制品研发与深加工，2024 年产量 1465 吨、销售收入 2192 万元。

七、博物馆·纪念馆·文化馆

（一）西藏牦牛博物馆

位于柳梧街道柳梧新区察古大道 16 号，国家 4A 级旅游景区，北京市援藏项目，建筑面积 8088 平方米（含室外展陈面积达 1 万平方米以上），是世界唯一的牦牛专题博物馆。以"牦牛精神"（憨厚、忠诚、悲悯、坚韧、勇悍、尽命）为建馆理念，设"自然与科学的牦牛""历史与人文的牦牛""精神与艺术的牦牛"三大板块，详细介绍牦牛的起源、驯化及牦牛与藏族人民共同创造的文化；镇馆展项包括阿里日土岩画牦牛图腾、158 颗牦牛头骨环形陈列、45000 年前野牦牛头骨化石与"相伴牦牛厅"。

（二）西藏美术馆

位于堆龙德庆区北京西路 133 号，是西藏美术作品收藏、展示与研究的重要场馆，为拉萨西部新增的文化地标（细节待官方核实）。

（三）藏域星球天文体验馆

位于堆龙德庆区污水处理厂路，是以宇宙探索为主题的科普体验馆，门票 168 元（西藏自治区居民、学生、老人、教师 84 元），是青少年科普与亲子游的热门场所。

（四）西藏毛主席像章博物馆

位于铭仕路祥云华府东北侧约 40 米，门票 30 元，馆内设"延安十三年与铸牢中华民族共同体意识专题展""中华人民共和国国史影像西藏馆"等专题展（国史影像西藏馆门票 20 元），是红色文化与爱国主义教育的特色场馆。

（五）公共文化设施

据 2024 年统计年鉴，全区公共图书馆总藏书量 81.49 千册，体育场地数 102 个，剧场、影院 1 个；柳梧新区体育馆（察古大道与铭仕路交叉口）、拉萨市群众文化体育中心（察古大道）、斗牛美式篮球公园（柳梧新区体育馆游泳馆二楼）等构成区级文体设施网络。2024 年全区开展"我们的中国梦——文化进万家"、村级文艺队交流汇演、全民阅读、"戏曲进乡村""非遗进校园"等群众性文化活动。

（六）红色文化资源

堆龙德庆是十八军进藏进入拉萨的首个落脚点，也是青藏公路、青藏铁路建设的核心节点。公开资料提及十八军进藏旧址（乃琼街道，1951 年十八军进藏后首批修建的营房与生产基地，现改建为红色文化教育基地）、青藏铁路建设纪念馆（堆龙展区，位于拉萨西站附近，展示建设者克服高寒缺氧、冻土难题的历史与"两路精神"）、堆龙德庆区红色文化展览馆（城区，展示民主改革以来发展历程尤其是脱贫攻坚与乡村振兴成果）等（上述场馆细节待官方核实）。

八、动物园·自然场馆·公园

（一）马乡不整合接触自然保护区

位于青藏公路马乡段西侧，面积约 850 公顷，是集地质教学、科学研究、旅游观光与自然保护价值于一体的天然地质博物馆，其清晰的不整合接触面与壮观的层状岩层组合在国内具有典型性。

（二）堆龙河湿地与河谷生态

堆龙河与拉萨河流经境内，形成河谷湿地景观。公开资料提及堆龙河国家湿地公园（总面积 1100 公顷，沿堆龙河分布，是拉萨市重要的城市湿地，有候鸟栖息，春季有油菜花田、秋季有金黄杨树林，设有绿道与露营地，待官方核实）。

（三）楚布沟生态空间

楚布沟位于古荣镇，沟内有楚布寺及原始云杉林、高山草甸、溪流瀑布等自然景观；公开资料提及楚布沟自治区级森林公园（总面积 120 平方千米、海拔 3800—5200 米，植被覆盖率超 80%，夏季平均气温约 15℃，是拉萨周边避暑胜地，待官方核实）。

（四）林卡与露营空间

林卡（郊野游园）是藏族传统的休闲方式：雄巴拉曲林卡泉水清冽；柳梧桑珠林卡（北京大道 23 号）是柳梧新区的大型林卡；马镇朗巴村涉溪山谷林卡以太空舱与露营帐篷为特色，提供骑马、骑牦牛、射箭、藏装旅拍与星空露营体验。此外，极途户外越野基地（南嘎一组）为户外运动爱好者提供场地。

（五）城市生态建设成果

"十四五"期间全区新增城市绿地 50 万平方米、造林绿化 16 万亩，城镇绿化率达 42%，空气质量优良率保持在 98% 以上，辖区河流及饮用水源地达标率、城市生活垃圾无害化处理率均达 100%，创建自治区级"无废城市"并荣获国家生态文明建设示范区。在自治区率先实现农村人居环境整治全覆盖，农牧区千百年来的人畜混居历史走向终结。

九、非遗传承

（一）非遗体系概览

堆龙德庆区非遗传承体系完整、民俗保留程度高。公开资料显示全区有国家级非物质文化遗产 1 项、自治区级 7 项、市县级 18 项（口径待确认）。据拉萨市文化和旅游局公布的市级名录，区级保护单位项目还包括堆龙望果节、春播习俗（三批区遗，2009 年公布）、古荣糌粑制作技艺（三批区遗 2009 年公布，传承人尼玛）、堆龙那嘎藏戏（三批市遗 2011 年公布，传承人阿多）等。

（二）觉木隆藏戏：第一批国家级非物质文化遗产

觉木隆藏戏是第一批国家级非物质文化遗产，发源于堆龙德庆区乃琼街道觉木龙村，是蓝面具藏戏的核心流派，也是西藏影响力最大、流传最广的藏戏流派之一。藏戏意为"仙女姐妹"，分为白面具戏与蓝面具戏两大类，历史比京剧早 400 多年，被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，是藏文化的"活化石"。觉木隆藏戏唱腔高亢明亮、动作丰富细腻，传统剧目包括《文成公主》《朗萨雯蚌》《卓娃桑姆》等八大藏戏；每逢藏历新年、雪顿节、望果节等节庆，觉木隆藏戏队都会在拉萨及周边演出。据区文旅局 2023 年非遗传承统计（待确认），觉木隆藏戏有国家级传承人 2 名、自治区级传承人 5 名、民间演出队 15 支，实现活态传承；除传统八大藏戏外还创作了《脱贫路上》《幸福堆龙》等反映当代生活的新编剧目。

（三）古荣糌粑制作技艺（自治区级，2011 年）

见"美食与特产"章。该技艺以水磨加工为核心特征，2011 年列入自治区级非遗名录，2014 年获国家地理标志产品保护，是"非遗技艺变身富民产业"的典型：当地已成立多家糌粑制作合作社，带动数百户村民增收，产品远销全国。

（四）岗德林制陶技艺（自治区级）

岗德林村制陶历史已有上千年，当地陶土黏性好、杂质少，制作的陶器包括酥油茶壶、糌粑盒、火盆等日常用品，造型古朴、经久耐用。据公开资料（待确认），岗德林有制陶技艺传承人 12 名，每年生产陶器超过 2 万件，部分产品作为文创产品销往海内外。

（五）嘛呢石刻技艺（市级）

堆龙德庆的嘛呢石刻技艺已有上千年历史，石刻艺人擅长在石材上雕刻六字真言、佛像、吉祥八宝等图案，线条粗犷、色彩鲜明，具有鲜明的地域特色，目前已成为当地重要的文创产业（据《拉萨市第四批非物质文化遗产代表性项目名录》，细节待确认）。

（六）民俗类非遗与节庆

• 堆龙望果节（自治区级，三批区遗 2009）：堆龙德庆最重要的农事节庆，每年青稞成熟前举办，村民身着盛装绕农田转经祈求丰收，之后举办赛马、藏戏表演、锅庄舞会等活动，持续 3—5 天。
• 春播习俗（自治区级，三批区遗 2009）：春耕时节的传统仪式，体现高原农耕文化对节令与土地的敬畏。
• 藏历新年"古突"夜：藏历十二月二十九日家家户户制作包有石子、辣椒、羊毛、硬币的面疙瘩，吃到不同馅料寓意不同运势，饭后举行驱邪仪式。
• 楚布沟赛马会：每年藏历六月十五日在楚布沟举办，是楚布寺的传统宗教节庆，周边牧民带马匹参加赛马、射箭，同时举办物资交流，每年吸引超过 2 万名群众参加（待确认），是拉萨周边规模最大的赛马会之一。
• 响箭比赛：响箭是藏族传统体育项目，箭头带哨孔，射出后发出响亮声音，比赛既比精准度也比箭哨洪亮程度。

（七）传统艺术与手工技艺

• 勉唐派唐卡绘画：堆龙德庆是勉唐派唐卡的重要传承区，线条细腻、色彩庄重（待确认）。
• 酥油花艺术：楚布寺、嘎东寺等寺庙每年藏历正月十五举办酥油花展。
• 藏式刺绣技艺：图案多为吉祥八宝、莲花、雪山，用于藏装、背包、切玛盒装饰，已开发多款文创产品（待确认）。
• 堆谐与锅庄、朗玛：堆谐是西藏西部传统歌舞，节奏明快，舞者边弹扎木聂边跳舞；锅庄是普及率最高的民间歌舞；朗玛为 17 世纪起源的古典歌舞，曲调优雅。

十、重点街道·镇·村深度剖析

（一）东嘎街道：区府核心与桑木民俗村

东嘎街道是全区行政、商业与公共服务中心，区政府驻团结路 1 号，方言属拉萨话。辖区内的桑木村是民俗旅游核心：村中有觉木龙藏戏团与众多民间艺人，是拉萨有名的"歌舞之乡"；一组、二组为传统手工羊毛地毯加工村；游客可体验乡村风光、农家饭、骑马、垂钓、藏戏欣赏与村民联欢。街道也是"一刻钟便民生活圈"与商业综合体的主要承载地。

（二）乃琼街道：文化密度最高的片区

乃琼街道集雄巴拉曲神水（色玛村）、觉木隆藏戏发源地（觉木龙村）、岗德林制陶（岗德林村）、觉木龙寺（贾热村）于一体，是全区非遗、宗教与民俗资源最密集的片区，也是雄巴拉曲旅游度假村的所在地，被列入市级市民休闲示范点。

（三）柳梧街道：站前经济与文博新区

柳梧街道以拉萨站为核心，集聚西藏牦牛博物馆（4A）、柳梧新区体育馆、拉萨市群众文化体育中心、拉萨之窗北广场、柳梧桑珠林卡等设施，是进出拉萨的门户与城市新中心。柳梧方言接近山南话，体现了该片区历史上与山南的人员往来。

（四）羊达街道：物流与工业增长极

羊达街道工业园区 B 区承载拉萨城投物流园（西藏规模最大的现代化物流园区），京东物流拉萨智能仓在此运营，110 余家企业入驻，2024 年全园区创收 7.3 亿元、就业 1700 余人；同时是通往楚布沟方向的交通节点。

（五）古荣镇：青稞、水磨与楚布沟

古荣镇是"古荣糌粑"的核心产区与水磨技艺传承地，嘎冲村依托千年青稞加工技艺建成古荣朗孜糌粑公司（总资产超 4000 万元、2025 年营业收入 1830 万元、吸纳 42 名村民就业）。镇内楚布沟有楚布寺（国保）与嘎东寺，是宗教文化与生态观光并重的片区。

（六）马镇：地质奇观与农旅融合样板

马镇拥有马乡不整合接触自然保护区（青藏公路旁，约 850 公顷）；朗巴村的涉溪山谷林卡是全区标杆性村集体农旅融合项目（2023 年末开工、2024 年 6 月运营，2000 平方米山谷园区，太空舱 + 露营帐篷 + 藏式帐篷，提供骑马、骑牦牛、射箭、藏装旅拍与星空露营，距拉萨城区 39 千米），创新"旅游引流 + 特产直销"模式，带动牦牛肉、青稞、奶制品等就地展销。镇内还有热堆寺（待确认）。

（七）德庆镇：圣泉康养与矿泉水产业

德庆镇以邱桑温泉（1500 多年历史，海拔约 4054 米，含硫磺、雄黄、石炭及锂、钡等元素）与邱桑村天然矿泉水产业（扎纳泽姆高山岩层水源）为特色，是康养旅游与高端水产业的承载地；丁嘎村为吐蕃名相禄东赞故里。

（八）嘎冲村：非遗糌粑走向市场的样本

嘎冲村是古荣镇糌粑产业的核心村，1993 年起源于家庭小作坊、2004 年注册成立古荣朗孜糌粑公司，累计争取 643 万元国家农业综合开发专项资金，完成厂房扩建与传统水磨技艺传承、现代化炒制设备升级，实现标准化、规模化、规范化生产，吸纳 42 名本地村民稳定就业并优先高价收购村内农户青稞原料。

（九）朗巴村：村集体经济的农旅样板

朗巴村（马镇）依托原生态山谷、溪流草场打造涉溪山谷林卡，2024 年 6 月运营后成为拉萨近郊短途微度假热门地。村民表示"项目建好后，不用外出务工，在家门口做服务、经营餐饮、管护帐篷都能赚钱"，周末与节假日游客络绎不绝，村里的牦牛肉、青稞、奶制品等土特产就地展销，收入渠道持续拓宽。

（十）桑木村与觉木龙村：民俗与藏戏的双子星

桑木村以羊毛地毯加工、藏戏演出与农家体验闻名，是"民俗旅游 + 手工艺"的复合村落；觉木龙村作为觉木隆藏戏发源地，是国家级非遗的核心传承村落，家家户户学习、练习、传承藏戏，当地有"还没有学会说话，就学会了藏戏"的说法。

十一、重大历史事件与民间故事·神话传说

（一）吐蕃时期的卫茹建置

7 世纪初松赞干布统一青藏高原建立吐蕃后，堆龙德庆境域属卫茹管辖，境内设有吉麦东迪、堆龙域参、帕杰域参、桑域参，分别管理军政、民事、赋税等事务，是吐蕃王朝核心区的重要组成部分。

（二）楚布寺的创建与活佛转世制度的诞生（1187 年）

南宋淳熙十四年（1187 年，另说 1189 年），噶玛噶举派创始人都松钦巴在楚布沟原江浦神殿废墟上建成楚布寺。据史书记载，1193 年第一世噶玛巴都松钦巴晚年感应到自己圆寂之时的到来，特留下一封书信，将自己的人间转世信息尽数写下，嘱咐弟子寻找其转世，举世瞩目的藏传佛教活佛转世制度由此建立雏形。13 世纪，第二世噶玛巴·噶玛拔希成为藏传佛教历史上第一位通过转世制度认定的活佛，该制度后被各教派广泛沿用。

（三）江浦建寺碑的千年沧桑

公元 9 世纪初，吐蕃赞普赤祖德赞的大臣尚·蔡邦达桑聂多建造江浦神殿，朗达玛灭法时神殿被毁，但建寺石碑被完整保存；1187 年都松钦巴在原址建楚布寺时将"江浦建寺碑"移至寺内，这一珍贵文物成为楚布寺悠久历史的实物佐证。

（四）莲花生大师凿泉：雄巴拉曲的传说

相传莲花生大师路经乃琼色玛一带，见百姓无饮用水，便以佛杖在地上凿出一个洞，并对周围的人说"神泉即涌，端盆来！"话音刚落，洞中源源不断涌出泉水。从此人们把这股泉水称为"雄巴拉曲"，意为"盆中圣水"。泉水流出的出口处装有水轮转经筒，铃声与流水声不绝于耳。

（五）宇妥·云丹贡布与邱桑温泉

邱桑温泉有 1500 多年历史，相传藏医药鼻祖宇妥·云丹贡布曾在此温泉中配制过许多珍贵药材；堆龙的宇妥沟被认为是宇妥宁玛·云丹贡布的出生地（待确认），沟内有著名的邱桑温泉，故堆龙德庆亦有"药王故里"之说（待确认）。

（六）宗喀巴沐浴圣泉的传说

相传藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师脚部受伤，在邱桑温泉浸泡数日后脚伤痊愈，邱桑温泉因此被当地人民尊奉为圣泉。

（七）十八军进藏与"老西藏精神"

堆龙德庆是十八军进藏进入拉萨的首个落脚点，也是青藏公路、青藏铁路建设的核心节点。1951 年十八军进藏后在此修建首批营房与生产基地，战士们开荒生产，建立了西藏首批国营农场的雏形，是"老西藏精神""两路精神"的重要物质见证（相关场馆细节待官方核实）。

（八）撤县设区：从农业县到城市新区

1959 年民主改革后，堆龙德庆宗改为堆龙德庆县，隶属拉萨市；1959 年 8 月正式成立堆龙德庆县；2015 年经国务院批准撤县设区，正式成为拉萨市市辖区（10 月 13 日挂牌，另说 11 月批复），进入城市发展快车道。此后主城区建成面积扩增 1 倍、常住人口城镇化率达 84.9%，实现从近郊农业县向现代化城区的跨越。

（九）脱贫攻坚与乡村振兴

2018 年 10 月，西藏自治区人民政府正式批准堆龙德庆区退出贫困县（区）序列。古荣糌粑产业带动 310 户农户增收、帮助 248 户贫困户脱贫（2014 年）；"十四五"期间脱贫攻坚成果持续巩固、乡村振兴全面推进，城乡收入差距缩减至 1.7 倍，宜居宜业和美乡村全面建成，在自治区率先实现农村人居环境整治全覆盖。

（十）民间习俗与日常信仰

煨桑祈福、转玛尼堆、抛撒风马旗是当地日常习俗，桑烟缭绕间寄托着对平安顺遂的期许；献哈达、道一声"扎西德勒"是最真挚的待客礼仪。藏历春耕节、望果节期间村民身着盛装载歌载舞祈福丰收，锅庄舞与觉木隆藏戏轮番上演。

十二、本地名人及成就

（一）禄东赞（噶尔·东赞宇松，？—667）：出生于今堆龙德庆区德庆乡丁嘎村

禄东赞全名噶尔·东赞宇松，生于今堆龙德庆区德庆乡丁嘎村，出身吐蕃贵族噶尔氏家族，是中国古代政治家、军事家、外交家。他佐助松赞干布建立吐蕃，后任吐蕃大相，协助赞普制定法律及一系列政治制度；先后奉命前往尼泊尔和长安为松赞干布求婚，促成尼泊尔尺尊公主与唐朝文成公主入藏，是汉藏与蕃尼交流史上的关键人物。芒松芒赞继位后，禄东赞继续辅佐朝政，划定田界。他是堆龙德庆最具全国知名度的历史人物。

（二）都松钦巴（第一世噶玛巴）：楚布寺创建者

都松钦巴是藏传佛教噶玛噶举派创始人，1187 年（另说 1189 年）在楚布沟创建楚布寺，并首创活佛转世制度，开创藏传佛教领袖传承的先河；寺内保存的江浦建寺碑与楚布大佛、噶玛巴舍利塔共同构成楚布寺的历史与信仰核心。

（三）宇妥·云丹贡布（藏医药鼻祖，与邱桑渊源深厚）

宇妥·云丹贡布（宇妥宁玛·云丹贡布）是藏医药学的奠基人。相传他曾在邱桑温泉中配制珍贵药材，堆龙的宇妥沟亦被认为是其出生地（待确认），邱桑温泉因此兼具医药史与康养价值，堆龙德庆有"药王故里"之说。

（四）觉木隆藏戏传承群体

觉木隆藏戏（第一批国家级非遗）拥有国家级传承人 2 名、自治区级传承人 5 名与民间演出队 15 支（区文旅局 2023 年统计口径，待确认），在坚守八大传统藏戏的同时创作《脱贫路上》《幸福堆龙》等新编剧目，是西藏藏戏活态传承的中坚力量。

（五）古荣糌粑传承人与产业带头人

古荣糌粑制作技艺于 2011 年列入自治区级非遗名录，2014 年获国家地理标志产品保护。以古荣朗孜糌粑公司为代表的产业带头人将家庭小作坊发展为总资产超 4000 万元的规模化企业，累计争取 643 万元国家农业综合开发专项资金，吸纳 42 名本地村民就业，2025 年营业收入 1830 万元，是"非遗技艺 + 乡村振兴"的代表。

（六）岗德林制陶与嘛呢石刻匠人

岗德林村制陶技艺传承人 12 名（待确认），每年生产陶器超 2 万件；嘛呢石刻艺人以六字真言、佛像、吉祥八宝为题材创作，作品已成为当地重要文创产品。

（七）现代产业与创业代表

• 李晓军（拉萨城投物流有限公司副总经理）：推动拉萨城投物流园发展为西藏规模最大的现代化物流园区，吸引 110 余家大中型企业入驻，2024 年园区创收 7.3 亿元、就业 1700 人以上。
• 李生龙（西藏藏地吉龙农业开发有限公司总经理）：带领企业从小作坊成长为规上企业，专注西藏优质乳制品研发深加工，2025 年上半年产量同比增长 35%。
• 云丹加措（堆龙德庆区工业园区管委会副主任）：推动园区规上工业企业总产值从 2023 年 2.41 亿元增至 2025 年 5.6 亿元（增幅 132%），2025 年工业总产值达 7.54 亿元、营业收入突破 40 亿元。
• 邵斌辉（西藏云同城控股有限公司总经理）：投资 4 亿元建设云同城·西藏物流智造基地，实现 30 吨重车上楼的高集约用地典范。

十三、综合研判

（一）SWOT 分析

（二）综合评价打分表

（三）发展建议

1. 做强"门户经济"：以拉萨西货站、拉萨综合保税区与"三园一中心"为载体，推动物流从"仓储分拨"向"供应链服务 + 跨境贸易 + 电商直播"升级，提升单位土地产出与就业质量。 2. 擦亮楚布寺世界级 IP：以活佛转世制度发源地为核心叙事，配套楚布沟生态徒步、赛马会与藏文化研学，打造半日至一日的深度文化体验线路，解决"游客不过夜"问题。 3. 非遗产业化：古荣糌粑向即食化、品牌化、文创化延伸（已有即食青稞粉等尝试）；觉木隆藏戏开发小剧场驻演与研学课程；岗德林陶器、嘛呢石刻进入文创渠道。 4. 近郊微度假集群：串联桑木民俗村、雄巴拉曲、涉溪山谷林卡、邱桑温泉，形成"民俗—神水—山谷—康养"一日/两日游闭环，放大"旅游引流 + 特产直销"模式。 5. 统一数据口径与品牌传播：建议对外统一 GDP、建制、常住人口等核心指标的发布口径，避免 77.04/82.13/83.78 亿元、3—6 街道等多口径造成的认知混乱。

资料来源

1. 堆龙德庆区统计局《堆龙德庆区统计年鉴 2024》（dldqq.gov.cn，2024 年 GDP 82.13 亿元、三次产业、人均 GDP 89,510 元、农村人均可支配 29,530 元、户籍与常住人口、街道镇村居、学校、医疗、文化设施等） 2. 拉萨市堆龙德庆区人民政府《拉萨市堆龙德庆区国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》（2026 年 1 月 6 日区三届人大七次会议通过，2025 年 GDP 83.78 亿元、连续四年全国投资潜力百强区、产业结构"三二一"、城镇化率 84.9%、市场主体 3.3 万家、生态与民生指标） 3. 堆龙德庆区人民政府《堆龙德庆区关于产业发展情况的报告》（2024-11，绿色食饮品/民族手工/绿色建材/藏医药四大支撑产业、园区工业增加值占比 72.82%、规上企业培育、招商到位资金 17.99 亿元） 4. 拉萨市人民政府《沃土聚动能 民生见温度——堆龙德庆区以发展赋能群众美好生活》（lasa.gov.cn，2026-08，113.41 亿元招商、园区规上工业总产值 2.41 亿→5.6 亿元、云同城项目） 5. 拉萨日报《商潮涌动兴福地 百强荣膺谱新篇》（lasaribao.com，2025-08-13，企业 2.1 万家、拉萨城投物流园、京东智能仓、藏地吉龙公司） 6. 拉萨日报《堆龙德庆乡村产业报道》（0891news.com，2026-08-24，古荣朗孜糌粑公司、马镇朗巴村涉溪山谷林卡、德庆镇邱桑村矿泉水） 7. 百度百科《堆龙德庆区》（总面积 2704.25 平方千米、平均海拔约 4500 米、6 街道 3 镇、政府驻团结路 1 号、代码 540103、邮编 851400、建置沿革、2024 年经济与社零、旅游增长 19%/14%、教育与文化事业） 8. 互动百科《堆龙德庆区》（面积 2679 平方千米、四至、3 镇 3 街道 34 村居、2024 年 GDP 82.31 亿元与结构 4.2:41.9:53.8、2015-10-13 撤县设区） 9. 搜狗百科《堆龙德庆区（西藏自治区拉萨市辖区）》（楚布寺、桑木民俗自然村、雄巴拉曲神水、邱桑温泉、马乡不整合接触自然保护区、禄东赞故里德庆乡丁嘎村） 10. 中文百科《古荣糌粑》（水磨工艺五步骤、藏青 302、2001 年水磨房 71 座、2004 年播种 8200 亩、拉萨 30 多家专卖店、2014 年带动 310 户、2015 年占西藏市场 50%—60%、2011 年自治区级非遗、2014-12-11 地理标志） 11. 堆龙德庆区政府新闻网《堆龙德庆：藏在深山人未识》（2015-07-08，四大旅游区划分、雄巴拉曲传说、楚布寺江浦建寺碑、邱桑温泉宗喀巴与宇妥传说、桑木村歌舞之乡） 12. 拉萨市文化和旅游局《拉萨市非物质文化遗产代表性项目名录及代表性传承人汇总表》（wlj.lasa.gov.cn，古荣糌粑制作技艺、堆龙望果节、春播习俗、堆龙那嘎藏戏等项目与批次） 13. 携程/同程旅游平台景点词条（楚布寺、西藏牦牛博物馆、桑木自然民俗村、雄巴拉曲旅游度假村、觉木龙寺、嘎琼祖拉康寺、柳梧寺、柳梧桑珠林卡、嘎东寺、西藏毛主席像章博物馆、藏域星球天文体验馆、柳梧新区体育馆、群众文化体育中心、拉萨之窗北广场、极途户外越野基地） 14. 携程攻略《西藏牦牛博物馆游玩攻略》（北京市援藏项目、建筑面积 8088 平方米、"牦牛精神"、158 颗牦牛头骨、45000 年前野牦牛头骨化石、相伴牦牛厅） 15. 腾讯新闻《世界博物馆日！人生建议，读懂西藏从这 4 个地方开始》（2026-05-18，西藏牦牛博物馆展陈细节） 16. 搜狐《西藏的这座城，你了解吗？》（2019，楚布寺活佛转世制度、古荣千年水磨糌粑、藏戏之乡、药王故里宇妥沟） 17. 今日头条《上谷福地 藏韵悠长——西藏拉萨堆龙德庆区》（楚布寺、邱桑温泉、象雄美朵、雄巴拉曲林卡、桑木村、古荣糌粑、卡塞、手抓牦牛肉） 18. 微信公众号《雪域河谷 祥德福堆：堆龙德庆区》（区域概况、历史沿革、文保单位、非遗体系、美食与自然景观点录；部分细节标注待确认） 19. 百度百科《拉萨市》（2018 年统计年鉴口径乡镇名录、2022 年拉萨市行政区划表中堆龙德庆区 7 个街道镇名录、2015 年 11 月撤县设区批复） 20. 拉萨市人民政府公报 2024 第 6 期（总第 161 期）（lasa.gov.cn，中期支持柳梧万达、王府井等商业综合体与拉萨印沉浸式购物街区） 21. 新浪《去拉萨坐高铁还是飞机？》（贡嘎机场大巴经停柳梧大桥与拉萨火车站、2026-08-03 东嘎汽车客运站机场专线） 22. 鸥维数据《堆龙德庆区》（GDP 77.04 亿元口径、行政区域面积 2718 平方千米、户籍人口 5.9 万人等，供交叉参考）